آشپزی رژیمی

غذای رژیمی به غذاهایی گفته می شود که بر اساس اصول تغذیه سالم تهیه شده باشند و با وجود حفظ سلامت بدن، باعث چاقی و اضافه وزن یا لاغری زیاد نشود. البته حتما نباید چاق باشید تا به دنبال طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن باشید، بلکه با وجود تناسب اندام می توانید با مصرف غذاهای رژیمی از اضافه وزن جلوگیری کنید و اندام مناسب را حفظ کنید.

طرز تهیه کوفته تبریزی

طرز تهیه و خواص کوفته تبریزی

ادامه مطلب
کباب تابه ای رژیمی، غذایی برای کاهش وزن.

طرز تهیه کباب تابه ای

ادامه مطلب
طرز تهیه ترشی گوجه یا ترشی سالاد مشهدی

طرز ترشی سالاد مشهدی یا ترشی گوجه

ادامه مطلب
طرز تهیه کیک یخچالی ساده و رژیمی برای عصرانه

طرز تهیه کیک یخچالی ساده

ادامه مطلب
طرز تهیه کشک بادمجان کبابی و رژیمی

طرز تهیه کشک بادمجان کبابی

ادامه مطلب
طرز تهیه حلوای آرد گندم رژیمی

طرز تهیه حلوای رژیمی

ادامه مطلب
طرز تهیه خورشت کرفس رژیمی در مجله سلامتی دکتر کرمانی

طرز تهیه خورشت کرفس رژیمی

ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد ایتالیایی با تن ماهی خوشمزه و سالم برای رژیمی‌ها

طرز تهیه سالاد ایتالیایی با کلم

ادامه مطلب
سمبوسه خانگی و رژیمی کالری بسیار کمتری دارد

طرز تهیه سمبوسه خانگی رژیمی

ادامه مطلب
طرز تهیه فسنجون با مرغ

طرز تهیه خورشت فسنجان با مرغ

ادامه مطلب
طرز تهیه اسنک مرغ و قارچ رژیمی

طرز تهیه اسنک مرغ و قارچ رژیمی

ادامه مطلب
پن کیک جو پرک

طرز تهیه پن کیک جو پرک

ادامه مطلب