آشپزی رژیمی

غذای رژیمی به غذاهایی گفته می شود که بر اساس اصول تغذیه سالم تهیه شده باشند و با وجود حفظ سلامت بدن، باعث چاقی و اضافه وزن یا لاغری زیاد نشود. البته حتما نباید چاق باشید تا به دنبال طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن باشید، بلکه با وجود تناسب اندام می توانید با مصرف غذاهای رژیمی از اضافه وزن جلوگیری کنید و اندام مناسب را حفظ کنید.

طرز تهیه اسنک مرغ و قارچ رژیمی

طرز تهیه اسنک مرغ و قارچ رژیمی

ادامه مطلب
پن کیک جو پرک

طرز تهیه پن کیک جو پرک

ادامه مطلب
طرز تهیه خوراک بامیه با مرغ

خوراک بامیه با مرغ

ادامه مطلب
آبدوغ خیار

طرز تهیه آب دوغ خیار مجلسی

ادامه مطلب
لازانیا با مرغ

طرز تهیه لازانیا با مرغ، اسفناج و قارچ

ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد مکزیکی با کلم

طرز تهیه سالاد مکزیکی با کلم

ادامه مطلب
اسموتی سان شاین

طرز تهیه اسموتی سان شاین

ادامه مطلب
طرز تهیه استیک رژیمی با سس قارچ

طرز تهیه استیک گوشت با سس قارچ رژیمی

ادامه مطلب
طرز تهیه باقلا قاتق رژیمی

طرز تهیه باقالاقاتق رژیمی

ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید رژیمی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید

ادامه مطلب
طرز تهیه ناگت سبزیجات

طرز تهیه ناگت سبزیجات

ادامه مطلب
طرز تهیه فیله مرغ سوخاری رژیمی

طرز تهیه فیله مرغ رژیمی

ادامه مطلب