دیابت کودکان؛ با نشانه‌های خطر دیابت نوع 1 در کودکان آشنا شوید! ۱۴۰۱/۰۲/۱۲ دیابت کودکان اختلالی است که به موجب آن بدن نمی‌تواند به درستی از گلوکز به عنوان منبع انرژی استفاده کند. در دیابت نوع 1، بدن به اندازه کافی هورمون انسولین تولید نمی‌کند. این بیماری زمانی ایجاد می‌شود که سلول‌های بتای تولیدکننده انسولین در لوزالمعده به دلیل یک فرآیند خودایمنی (که در آن سیستم ایمنی بدن […]
برنامه غذایی رشد جنین + معرفی ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز دوران بارداری ۱۴۰۱/۰۲/۰۵ داشتن یک رژیم غذایی سالم، بخش مهمی از سبک زندگی صحیح در هر دوره‌ای از زندگی است. اما اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، داشتن رژیم غذایی سالم به موضوعی حیاتی تبدیل می‌شود. تغذیه‌ی سالم در دوران بارداری به رشد کودک و سلامت بدن مادر کمک می‌کند. شما نیازی به رژیم غذایی خاصی […]
رژیم پروبیوتیک؛ برنامه غذایی رژیم پروبیوتیک + نقش آن در کاهش وزن ۱۴۰۱/۰۱/۳۰ افرادی که علاقه‌مند به رژیم پروبیوتیک هستند، می‌دانند که اجرای این رژیم باید تحت نظر متخصص تغذیه یا پزشک انجام شود، زیرا فقط از این طریق می‌توانند مطمئن شوند این رژیم در سلامت عمومی‌شان نقش مثبتی ایفا خواهد کرد یا خیر!؟ البته همه پروبیوتیک‌ها رفتار و اثرات یکسانی نداشته و هر کدام مزایای فردی خاص […]
عرق یونجه برای افزایش وزن؛ حقیقت یا دروغ! ۱۴۰۱/۰۱/۲۷ یونجه، یک گیاه چندمنظوره است که می تواند به عنوان مکمل برای مزایای آنتی اکسیدانی آن مصرف شود. شما می توانید دانه ها، جوانه ها یا عصاره آن را مصرف کنید.یونجه که به نام لوسرن یا Medicago sativa نیز شناخته می شود، گیاهی است که صدها سال است به عنوان خوراک دام پرورش داده می […]
رژیم هندوانه چیست؟ + اطلاعات تغذیه‌ای و مزایا و مضرات ۱۴۰۱/۰۱/۲۵ زمزمه‌های اینترنتی می‌گویند که رژیم هندوانه می‌تواند به کاهش وزن، کاهش التهاب و پاکسازی بدن از سموم کمک کند و برخلاف سایر رژیم‌های غذایی افراطی از عوارض اندک و مزایای بسیاری برخوردار است. به این ترتیب، این رژیم غذایی علیرغم کوتاه مدت بودنش ادعای زیادی دارد و وعده‌های جالبی به متقاضیان لاغری و کاهش وزن […]
امگا 3 در بارداری و تاثیر شگفت انگیز آن بر هوش جنین ۱۴۰۱/۰۱/۲۱ اسیدهای چرب امگا 3 در بارداری، از دسته مواد مغذی ضروری هستند که باید در رژیم غذایی فرد وجود داشته باشند؛ زیرا بلوک‌های ساختمانی حیاتی مغز و شبکیه چشم جنین را می‌سازند. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است در تعیین طول دوره بارداری و پیشگیری از افسردگی پری‌ناتال نیز نقش داشته باشند. […]
رژیم نوتروپنیک چیست و برای چه افرادی مفید است؟ ۱۴۰۱/۰۱/۱۶ رژیم نوتروپنیک (nu-tro-PEE-nik)، نوعی برنامه غذایی برای افرادی است که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و یا مبتلا به سرطان هستند. این رژیم غذایی به محافظت از آن‌ها در برابر باکتری‌ها و سایر آلودگی‌های موجود در برخی غذاها و نوشیدنی‌ها کمک می‌کند؛ چرا که ضعف در سیستم ایمنی بدن ممکن است باعث نفوذ میکروب‌ها و آسیب […]
عوارض کمبود وزن چیست و چرا برایمان مضر است؟ ۱۴۰۱/۰۱/۱۵ در دنیای پزشکی، تمرکز زیادی روی اثرات اضافه وزن بر سلامتی وجود دارد، اما در مورد عوارض کمبود وزن کمتر صحبت شده است. باید توجه داشت که خطرات ناشی از کمبود وزن برای سلامتی نیز کم نیست. یکی از علل عمده کمبود وزن، سوء تغذیه است که می‌تواند منجر به افت ناگهانی قند خون، افت […]
رژیم لاغری کودک به همراه برنامه غذایی لاغری برای نوجوانان 10 الی 16 سال ۱۴۰۰/۱۲/۲۳ بسیاری از والدینی که درمورد افزایش وزن کودکان خود نگران هستند و بهترین رژیم لاغری کودک را برای فرزند دلبندشان جستجو می‌کنند، ممکن است گذارشان به سایت‌های مختلف اینترنتی نیز افتاده باشد. در این میان، بسیاری از توصیه‌ها یا رژیم‌های لاغری موجود در اینترنت ممکن است از پیشینه علمی یا اصولی برخوردار نباشد و همین […]
تثبیت وزن بعد از چاقی به چه معناست؟ چه کنیم تا بعد از افزایش وزن، دوباره لاغر نشویم؟ ۱۴۰۰/۱۲/۰۹ اغلب افراد فکر می‌کنند رژیم گرفتن و اضافه کردن وزن سخت است، اما واقعیت این است که سخت‌ترین بخش کار، تثبیت وزن بعد از چاقی است. نقطه تثبیت وزن، همان میزان پیش فرض ذهنی شما است که همیشه پس از یک دوره کاهش یا افزایش وزن به آن بازمی‌گردید یا به طور طبیعی زمانی که […]
رژیم کودک؛ آشنایی با انواع رژیم کودک، روش‌ها و راهکارها ۱۴۰۰/۱۲/۰۲ مرحله تغذیه انسان از دوران جنینی آغاز می‌شود. در کنار تنفس و نوشیدن آب و مایعات، تغذیه روزانه برای حفظ سلامت بدن و زنده ماندن فرد، از اهمیت بالایی برخوردار است. جنین تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را از خون مادر دریافت کرده و به این صورت به رشد خود ادامه می‌دهد. بعد از […]
آیا تغذیه دوران شیردهی به افزایش شیر مادر کمک می‌کند؟ ۱۴۰۰/۱۱/۳۰ شیر مادر بهترین و مهم‌ترین غذا برای نوزادان است، اما تغذیه دوران شیردهی برای مادر نیز به همان اندازه مهم است. قوای بدنی یک مادر شیرده ممکن است در نتیجه بارداری و از دست دادن خون در هنگام زایمان کاهش قابل توجهی پیدا کند. فرایند شیردهی نیز عمدتاً به دلیل از دست رفتن مواد مغذی، […]
