سلام . ممنون . من خیلی وزنم زیاده با اینکه سنم خیلی کمه . هرکاری رو امتحان کردم ، فایده نداشته . نمیدونم جیکار کنم . افسردگی گرفتم فکر میکنم😭😭 من خیلی وزنم کم بود قبلا هااا . ولی با اومدم ویروس های کرونا ،، و تعطیل شدن مدارس ،، خود به خود وزنم زیاد شد و خیلی خجالت میکشم که نمیتونم وزنم رو کم کنم 😭😭 ممنون که این مطالب و گذاشتید و دعا کنید که بتونم حد اقل ۲۰ کیلو گرم وزنم رو توی دو ماه کنم 💜 مچکرم 🙏
سلام عزیزم برای لاغری باید با برنامه مناسب خودتون پیش برید نیاز به رژیم اصولی هست کنارش ورزش داشته باشید
