Array

گیتی مداحی هستم ساکن شهریار استان تهرانم و 62 سالمه. وزن اولیه‌م 83 کیلو بود و تقریبا طی شش ماه به کمک رژیم دکتر کرمانی به وزن 62 کیلو رسیدم. قبلا لباس سایز 54 می‌پوشیدم اما الان سایز لباسم 42 یا 44 هست. اضافه وزن من فقط نتیجه‌ی پرخوری بود. اصلا توی تغذیه‌م هیچ ملاحظه‌ای نداشتم. خوردن و خوابیدن هم باعث چاقی می‌شه دیگه. به خصوص که پرخوری عصبی هم داشتم، غذا برای من حکم سیگار رو داشت. توی هر حالتی دلم می‌خواست غذا بخورم. اضافه وزن خیلی عذابم می‌داد. سلامتیم رو هم به خطر انداخته بود و کبدم مشکل پیدا کرده بود. به دکتر مراجعه کردم برای کبدم و ایشون دکتر کرمانی رو برای رژیم به من معرفی کردند و تاکید کردند حتما باید رژیم بگیرم و وزنم رو پایین بیارم وگرنه کبدم از بین می‌ره. از همون جا من رژیمم رو شروع کردم. البته قبل از رژیم دکتر کرمانی دمنوش لاغری مصرف می‌کردم. اما همین دم‌نوش‌ها به کبد من آسیب زدند و باعث شد کبدم به گرید سه برسه. بعد از اون دیگه دمنوش لاغری رو کنار گذاشتم و به تجویز دکتر فقط چای سبز و قهوه مصرف کردم. برنامه‌ی رژیم دکتر کرمانی خیلی عالی بود. اصلا احساس ضعف و گرسنگی نمی‌کردم. خیلی راحت بودم و هروقت نیاز بود، غذا رو جایگزین می‌کردم. سعی می‌کردم هر روز ورزش کنم و تحرک داشته باشم. از پیاده‌روی تا رقص نیم ساعت تا یک ساعت انجام می‌دادم. توی مهمونی و مسافرت هم راحت رژیم رو رعایت می‌کردم حتی توی عروسی هم که رفتم رعایت می‌کردم رژیمم رو.

اصلا غذاهای رنگارنگ و وسوسه‌ی خوراکی‌های خوشمزه نمی‌تونه حریف اراده‌ی من بشه. وقتی به رژیمم پای‌بند بودم دیگه هیچی نتونست اراده‌م رو بشکنه. بزرگترین انگیزه‌ی من برای لاغری، سلامتیم بود و اینکه کبدم درمان بشه. خدا رو شکر انقدر رژیم دکتر کرمانی روی من اثر مثبت داشت که هم سلامتیم بهم برگشت هم ظاهرم کلی تغییر کرد و جوون شدم. هر کی من رو می‌بینه میگه تو اون گیتیِ سابق نیستی! توی طول رژیم ویتامین مصرف می‌کردم و برای همین ریزش مو پیدا نکردم. پشتیبان‌ها همیشه جواب می‌دادن و بهم کمک می‌کردن. من با رژیم دکتر کرمانی خیلی حالم خوب شد. همیشه عصبی بودم دور از جون مثل روانی‌ها شده بودم. خارش بدن داشتم. رژیم دکتر کرمانی من رو از این وضعیت نجات داد. اصلا رژیم و لاغر شدن از نظر روحی و جسمی روی من تاثیر مثبت گذاشت و نتیجه‌ی خیلی خوبی گرفتم. من رژیمم رو با دختر خاله‌م شروع کردم. اما ایشون ادامه نداد و ول کرد. الان در حالی که من 19 کیلو وزن کم کردم ایشون داره چاق‌تر میشه و وضع سلامتیش خیلی وخیم شده. بالاخره هر کاری سختی خودش رو داره. انسان باید با سختی ها بجنگه.

آدم باید اراده بکنه و خودش بخواد که بدنش سالم باشه. تا آدم خودش نخواد اتفاقی نمی‌افته. من توی 62 سالگی دلم نمی‌خواست مریض و افتاده بشم و بچه‌هام توی زحمت بیفتن. غرورم به من اجازه نمی‌ده. اینه که دیدم بهترین راه مراقبت از خودم همینه. در واقع انگیزه‌ی من برای رژیم گرفتن، غرورم بود. به همه توصیه‌م همینه که هر کسی خودش باید به فکر سلامتیش باشه و مشکلی به مشکلات خودش و اطرافیانش اضافه نکنه. بچه‌های ما خودشون به اندازه‌ی کافی مشکلات دارن و ما بهتره با بیماری به مشکلاتشون اضافه نکنیم و دغدغه هاشون بیشتر از اینی که هست نشه. رژیم دکتر کرمانی همه‌چی تمومه و هیچ ایرادی نمی‌شه ازش گرفت.

توصیه‌م به کسانی که هنوز مشکل اضافه وزنشون برطرف نشده اینه که: 1- سلامتی ما روی دیگران هم تاثیر می‌گذاره. 2- تا اراده نکنن هیچی عوض نمی‌شه. پس قدم اول اراده‌ و تقویتشه. 3- هر طوری بلدن تحرک و فعالیت داشته باشن و کالری بسوزونن.