حتی کورتون هم نتونست منو شکست بده!

مصــاحبه اختصاصی

با ناهید سعیدی

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

 

ناهید سعیدی هستم. ۵۲ سالمه و در استان آذربایجان شرقی، شهرستان مراغه زندگی می‌کنم. وزن اولیه‌ من ۹۶ کیلو بود. بعد از دریافت رژیم دکتر کرمانی و پیروی از برنامه غذایی ایشون به ۷۲ کیلو رسیدم.

اعضای خانواده من همگی وزن نرمالی دارن. من هم تا ۲۵ سالگی وزن خوبی داشتم و اصلا چاق نبودم. واقعیتش اینه که اصلا فکر نمی‌کردم یه روزی چاق بشم. اما بعد از ۲۵ سالگی و یک عمل جراحی سخت و خوردن انواع داروها و کورتون وزنم کم کم بالا رفت. همینطور که وزنم بالا می‌رفت می‌دونستم این اضافه وزن یک روزی برام دردسر ایجاد می‌کنه، اما انگیزه‌ای برای رژیم گرفتن و لاغر شدن هم نداشتم. تا اینکه به خاطر وزن زیاد به فشار خون مبتلا شدم.

با فشار خون کم کم سردرد‌هام شروع شد. سردردهای وحشتناکی که حتی نمی‌تونستم چشمام رو باز نگه دارم. موقعی که زانو درد و کمر درد به این داستان اضافه شد دیگه نتونستم تحمل کنم. تصمیم جدی گرفتم که وزنمو کم کنم. کمتر از چهار کیلو تا ۱۰۰ فاصله داشتم. باید قبول می‌کردم که دیگه مثل قبل بدن جوان و پرقدرتی ندارم و نمی‌تونم با این وزن سنگین به زندگیم ادامه بدم. اگر می‌خواستم ده سال دیگه محتاج دیگران نشم الان باید شروع می‌کردم.

رژیم‌های زیادی رو امتحان کردم، اما هیچ کدوم فایده‌ای نداشت. هر کاری می‌کردم وزنم پایین نمی‌اومد. یه مدت ورزش رو شروع کردم. با اینکه پا درد و کمر درد داشتم، اما ورزش می‌کردم تا وزنم پایین بیاد. وزنم کم هم ‌شد، اما تا ورزش رو قطع می‌کردم دوباره وزنم برمی‌گشت و هرچی زحمت کشیده بودم هدر می‌رفت.

یه روز داشتم توی کانال‌های تلگرام می‌چرخیدم که کانال مجله پزشکی رو دیدم. از طریق کانال مجله پزشکی با دکتر کرمانی آشنا شدم. به کانال تلگرامشون رفتم و بعد پیج اینستاشون رو پیدا کردم. از همون پیج اینستا فهمیدم این رژیم با بقیه رژیم‌ها فرق می‌کنه. دکتر کرمانی بهتر از هر کس دیگه‌ای ما چاق‌ها رو درک می‌کرد. توصیه‌هایی که می‌کردن واقعا مفید و کارآمد بود. برای همین تصمیم گرفتم رژیم دکتر کرمانی رو امتحان کنم و این بار حتما و حتما وزنم رو پایین بیارم.

 

وزن اولیه: ۹۶ کیلو گرم

وزن پایانی: ۷۲ کیلو گرم

میزان کاهش وزن: ۲۴ کیلو گرم

کمتر از چهار کیلو تا ۱۰۰ فاصله داشتم. باید قبول می‌کردم که دیگه مثل قبل بدن جوان و پرقدرتی ندارم و نمی‌تونم با این وزن سنگین به زندگیم ادامه بدم.

 

شروع برنامه غذایی برای من کمی سخت بود و اوایل بدنم به این مقدار غذا عادت نداشت. بعد از اینکه به برنامه عادت کردم دنیا برام گلستان شد. دفعه اول که روی ترازو رفتم هیچ وقت یادم نمی‌ره. باورم نمی‌شد وزن کم کردم. قبلا هیچ موقع با هیچ رژیمی وزن کم نکرده بودم، اما این بار واقعا عدد روی ترازو کم شده بود. همونجا بود که به خودم قول دادم این مسیر رو تا تهش برم و به وزن دلخواهم برسم.

من برنامه غذایی دلخواه رو انتخاب کرده بودم و خیلی راحت تونستم الگوی غذایی خودم و خانواده رو با برنامه غذایی دلخواه تطبیق بدم. تو این رژیم می‌تونستم غذایی که دوست دارم رو انتخاب کنم و بخورم. هرچی که خانواده هوس می‌کردن درست می‌کردم تا باهاشون همسفره باشم و همون غذایی رو بخورم که اونها می‌خوردن.

توی مهمانی‌ و مسافرت مشکلی نداشتم. هروقت مهمونی می‌رفتیم از هرچی که دوست داشتم می‌خوردم ولی حواسم رو جمع می‌کردم که بیشتر از حد مجاز غذا نخورم.

هروقت میان وعده و وعده‌های غذاییم رو به موقع می‌خوردم کم پیش می‌اومد که احساس گرسنگی کنم. مواقعی که حس می‌کردم گرسنمه خودمو با سبزیجات سیر می‌کردم. با خودم می‌گفتم هدف تو سلامتی و تناسب اندامه، اگه الان بخوری و رژیمت رو بشکنی دیگه به این هدفت نمی‌رسی. با این فکرها نمی‌ذاشتم اراده‌م ضعیف بشه و رژیمم رو بشکنم.

اوایل رژیم درد زانو رو بهانه می‌کردم و ورزش نمی‌رفتم. اما کم کم به خودم گفتم تو که قبلا ورزش می‌کردی، الانم شروع کن که زودتر لاغر بشی. اول با کمی پیاده‌روی شروع کردم. بعد کم کم میزان ورزشم رو بالا بردم. حالا دیگه پیاده‌روی شده یکی از ورزش‌های مورد علاقه من. اگه فرصت نکنم از خونه بیرون برم حتما روی تردمیل می‌رم و ورزش می‌کنم.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــه
همین الان ثبت نام کن
kermany
توی دوره رژیم مشکلی برای من پیش نیومد. چون به مقدار زیاد سبزیجات می‌خوردم اصلا یبوست نداشتم. در کنار رژیم هیچ قرص و دارویی مصرف نکردم. خدا رو شکر مثل دوستان دیگه درگیر استپ وزن و ریزش مو هم نشدم. هروقت درباره رژیم سوالی داشتم با پشتیبان‌های خوب دکتر کرمانی تماس می‌گرفتم و سوالم رو می‌پرسیدم.

رمز موفقیت من در کاهش وزن ۲۴ کیلوییم گوش دادن به حرف‌های دکتر بود. مطالب سایت و پیج اینستاگرام  و حتی تلگرامشون رو به دقت می‌خوندم و به حرف‌هاشون عمل می‌کردم. در کنار برنامه غذایی عالی دکتر کرمانی، همسرم هم کمک‌های زیادی به من ‌کرد. ایشون نگران سلامتی من بودن و نمی‌خواستن به خاطر کاهش وزن سلامتی من به خطر بیافته.

حالا که وزنم کم شده خیلی سبک شدم. سبک زندگیم از این رو به اون رو شده. تا جایی که بتونم نه تنها من بلکه همسر و پسرم هم غذاهای سالم و ارگانیک می‌خوریم. ماست و پنیر و دوغ رو خودم توی خونه تهیه می‌کنم تا خیالم از سالم بودن اونها راحت باشه. سعی می‌کنم تا جایی که می‌شه مواد اولیه غذاها رو خودم توی خونه تهیه کنم. بعد از حدودا ۲۰ سال بالاخره به اندام ایده‌آلم رسیدم. از تصمیمی که برای کاهش وزنم گرفتم خیلی راضی و خوشحالم.

بعضی موقع‌ها فکر می‌کنم کاش زودتر لاغر می‌کردم اما بعدش با خودم می‌گم دیگه الان که لاغر کردی و زندگی سالمی پیش رو داری حسرت گذشته رو نخور و خدا رو شکر کن. واقعا باید خدا رو شکر کنم که دکتر کرمانی رو سر راه من قرار داد.

 

 

توصیه من به همه اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که:

  1. به کالری غذاهایی که می‌خورید توجه کنید.
  2. با لذت و آرامش غذا بخورید.
  3. سلامتی مهم‌ترین چیز تو زندگی انسانه.

Sending
User Review
3.34 (29 votes)

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

دیدگاه های شما

شیرین احمدی ۰۷ مرداد ۱۴۰۰

باسلام به رکوردار عزیز خیلی خوشحالم که سلامتی خودتون رابدست آوردید با صحبتهای شما انگیزه گرفتم امیدوارم من هم بتونم مسیر شمارا ادامه بدم من توی ۴ماه ۱۲کیلو کم کردم خیلی احساس سبکبالی میکنم درسته مسیر طولانی رادر پیش دارم همین که نحوه غذاخوردنم صحیح شده خداراشکرمیکنم ممنون از آقای دکترمهربون که مانند پدری دلسوز همراهمون هستند

کارشناس به اندام ۲۳ مرداد ۱۴۰۰

ممنون از لطف و همراهی شما دوست عزیز

محمدی پویا ۰۸ فروردین ۱۴۰۰

عالیه

شبنم ۰۴ اسفند ۱۳۹۹

سلام من پول پرداخت کردم ولی هیچ خبری نیست

کارشناس به اندام ۲۳ فروردین ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز به علت حجم بالای ثبت نام این پروسه یه مقدار طول میکشه در صورت تمایل شمارتون رو بگذارید تا با شما تماس بگیریم

پرستوامانی ۰۱ اسفند ۱۳۹۹

سلام من ۱۱۴ کیلو بودم سه سال قبل خودم رژیم گرفتم شدم ۸۲ کیلو ولی ریزش موداشتم وبدنم شل شد الان پنج کیلووزنم زیادشده قدم ۱۶۲ استخوان بندیم درشته من واقعا کمک لازم دارم نمیخام به اون روزهای چاقی برگردم درضمن چاق بودم مسخرم میکردن میگفتن پیرم الانم بازم یه سری میگن چاقی بهت میومد

کارشناس به اندام ۱۹ فروردین ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم گرفتن رژیم باید به صورت کاملا درست و اصولی باشه٬ وگرنه دچار ریزش مو و کمبود ویتامین و عوارض دیگه میشید و وزنتون ممکنه بیشتر از قبل برگرده برای دریافت رژیم دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید

شيدا ۲۹ بهمن ۱۳۹۹

من دانمارك زندگي ميكنم ميتونن شركت كنم

کارشناس به اندام ۱۷ فروردین ۱۴۰۰

سلام دوست عزیزم کاربران خارج از کشور برای دریافت رژیم میتونن به این شماره تو واتساپ یا تلگرام پیام بدید ۰۹۳۷۲۶۸۱۵۷۶