Array

حسین تیماگردان هستم. ساکن شهرستان حمیدیه اهوازم و 34 سالمه. متاهلم و دو تا بچه دارم. شغلم آشپزیه و همیشه با غذا و خوراکی سر و کار دارم. قبلا وزنم 116 کیلو بود و با رژیم دکتر کرمانی به وزن 86.5 رسیدم. من با رژیم دکتر کرمانی تونستم 30 کیلو طی دو دوره رژیم کم کنم، یعنی تقریبا شش ماه طول کشید تا به این وزن برسم. من از بچگی چاق بودم و توی خانواده زمینه‌ی چاقی داشتیم. وزنم خیلی بالا رفته بود طوری که حتی نمی‌تونستم حرف بزنم! راه که می‌رفتم نفسم می‌گرفت. کبد چرب هم داشتم که الان خدا رو شکر بعد از رژیم، درمان شده. سنگین بودم، خوابالو بودم، اعصابم خرد بود و روحیه‌م ضعیف شده بود. حرف دیگران آزارم می‌داد، بهم می‌گفتن چاقی! وقتی می‌رفتم لباس بخرم به سختی لباس گیرم می‌اومد! توی مغازه هی باید لباس امتحان می‌کردم و فروشنده برام لباسای مختلف میاورد تا بالاخره یکی اندازه‌م بشه! این حس خیلی بدی داشت. اما الان اینطور نیست و راحت لباس انتخاب می‌کنم. رژیم دکتر کرمانی یک نیست، درجه یکـــه! رژیم دکتر کرمانی رو از قبل می‌شناختم؛ برمی‌گرده به سال 83 یا 84 که با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم. اون موقع ایشون اومده بودن اهواز و همایش داشتن. همون جا کتاب رژیمشون رو گرفتم. اما متاسفانه هیچ وقت اراده نکردم که بهش عمل کنم و این رژیم رو بگیرم. تا اینکه چند وقت پیش تصمیم جدی گرفتم که لاغر بشم و برای همین سرچ کردم و دوباره رژیم دکتر رو پیدا کردم. توی تمام این سال‌ها هیچ اقدامی نکردم برای کاهش وزن. این اولین بار بود توی عمرم که برای کاهش وزن و لاغری اقدام کردم. هر کی منو می‌بینه فکر می‌کنه جراحی کردم انقدر که عوض شدم و تغییر کردم.

توی این رژیم همه خوراکی پیدا می‌شد و عالی بود. از جایگزینی هم استفاده می‌کردم. هر وقت اون غذای توی لیست رو نداشتم یا دوستش نداشتم راحت عوضش می‌کردم. توی مهمونی و مسافرت به راحتی رژیم رو رعایت می‌کردم، از جایگزینی استفاده می‌کردم و هر غذایی میزبان داشت همونو توی برنامه‌ی رژیم انتخاب می‌کردم. دوره‌ی اولم رژیم روزمنو برداشتم و بعد از اون رژیم پرپروتئین گرفتم و خیلی راضی بودم. دو دوره رژیم سه ماهه گرفتم و این سی کیلو رو توی شش ماه کم کردم. توی طول رژیم فقط کمی یبوست داشتم که از پشتیبانی کمک گرفتم و مشکلم حل شد. دستشون درد نکنه خدا خیرشون بده.

من از طریق اپلیکیشن به پشتیبانی پیام می‌دادم و اونا با من سریع تماس می‌گرفتن. اپلیکیشن به‌اندام خیلی خوب بود و راحت باهاش کار می‌کردم. ورزش هوازی در کنار رژیم داشتم. هر روز باشگاه می‌رفتم و تا محل کارم هم پیاده‌روی می‌کردم. خلاصه هم ورزش می‌کردم و هم پیاده‌روی داشتم که خیلی تاثیر داشت توی کاهش وزنم. من رژیم دکتر کرمانی رو به خیلی‌ها معرفی کردم چون این رژیم توی زندگیم خیلی تاثیر داشت. این رژیم من رو خیلی جلو آورد. اعتماد به نفسم رو بالا برد، بعد از لاغری جوون شدم و روحیه‌م عوض شد. اراده‌م توی رژیم خیلی قوی بود، هیچ چیز اراده‌م رو ضعیف نکرد و اصلا وسوسه نشدم رژیمم رو بشکنم. هنوزم می‌خوام ادامه بدم و یک کیلوی دیگه وزن کم کنم و به 85 برسم. نگران بازگشت وزنم نیستم. همه‌ی تلاشم رو می‌کنم که وزنم برنگرده و دوباره چاق نشم. وقتی یاد روزایی که چاق بودم می‌افتم حالم بد می‌شه. اصلا نمی‌خوام به اون شرایط برگردم. مادر و خواهرم، بچه‌های باشگاه، دوستم و بچه‌‌هام همه تشویقم می‌کردن و برای ادامه‌ی رژیم بهم انگیزه می‌دادن. دوستانم توی باشگاه کلی تشویقم می‌کردن و بهم روحیه می‌دادن.

توصیه‌م به کسانی که قصد کاهش وزن دارن اینه که: 1- کافیه اراده کنن تا بتونن. 2- تا دکتر کرمانی هست همه می‌تونن لاغر بشن. 3- رژیم واقعا آدم رو جوون می‌کنه و سر حال میاره، حیفه تجربه‌ش نکنن.