خانواده‌ها باعث اصلی اضافه وز‌نن!

مصــاحبه اختصاصی

با امیرحسین نوغانی

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی


تو خانواده ما همه اضافه وزن دارن. اونم نه اضافه وزن معمولی، اضافه وزن مفرط! اما هیچ کس به فکر کاهش وزن نیست. من هم که وزنم رو کم کردم، هیچ کدوم از اعضا خانواده ازم حمایت نکردن.
وزن اولیه من ۱۶۳ کیلو بود. با رژیم دکتر کرمانی و توصیه‌های ایشون، تونستم ۵۰ کیلو وزن کم کنم و به وزن ۱۱۳ کیلو برسم. اما هنوز وسط‌های راهم و باید حدود ۲۰ کیلو دیگه وزنم کم کنم.

قد من ۱۹۳عه و وزن ایده‌آلم ۹۵ کیلو. بعد از اینکه به وزن ایده‌آلم رسیدم باید رژیم تثبیت رو بگیرم. از اینکه خلاف همه اعضا خانواده‌ام، لاغری و سلامتی رو انتخاب کردم، به شدت راضیم.۲۳ سالمه ولی چربی خون به شدت بالایی داشتم. کبدم چرب بود.

اصلا شرایط سلامتی خوبی نداشتم. وضع کبدم که داغون بود. دوستی دارم که وزن خوبی داره؛ اما خیلی سالم خوره. یعنی نوشابه و فست فود و این چیزا نمی‌خوره اصلا.

وقتی باهم می‌رفتیم بیرون، نمی‌ذاشت فست فود بخورم. بعد من می‌دیدم که انگار واقعا می‌شه غذاهای مضر رو کنار گذاشت و نخورد. این شد که تصمیم گرفتم وزنم رو کم کنم.با رژیم دکتر کرمانی از طریق اینستاگرام آشنا شدم.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــه
همین الان ثبت نام کن
kermany

ویدئوهاشون رو می‌دیدم و از توصیه‌هاشون استفاده می‌کردم. وقتی دیدم با این رژیم، وزنم داره پایین می‌آد واقعا ذوق می‌کردم. همین می‌شد امید و انگیزه‌ام.

این رژیم واقعی بود و من واقعا داشتم لاغر می‌شدم.قبل از رژیم دکتر کرمانی به عمل جراحی فکر نکرده بودم. چون ازش می‌ترسیدم. به مصرف قرص و دمنوش فکر کرده بودم.

ولی رژیم دکتر کرمانی رو که دیدم، گفتم خب این هست به این خوبی دیگه چه کاریه که قرص و دمنوش بخورم.یه زمانی هم رژیم سرخود گرفتم. مثلا نون نمی‌خوردم ولی به جاش سه تا تخم مرغ می‌خوردم.

یا ۱۵ تا قاشق برنج می‌خوردم، فکر می‌کردم تازه دارم خیلی هم خوب می‌خورم. بعد که رژیم گرفتم فهمیدم نه بابا. این چیزا نیست. تو فقط می‌تونی ۵ یا ۶ تا قاشق برنج بخوری.

یا فهمیدم روغن سالم چه روغنیه.توی دوران رژیم مشکل خاصی نداشتم به جز ریزش مو. اون هم با خوردن مولتی ویتامینی که دکتر و پشتیبان‌هاشون توصیه کرده بودن حل شد. خوبی رژیم دکتر کرمانی و پیج اینستاگرامشون اینه که هر مشکلی برات پیش بیاد، جوابش رو دارن. یه کمی بگردی تو سایت و پیجشون همه چی رو پیدا می‌کنی.


وزن اولیه: ۱۶۳ کیلو گرم

وزن پایانی: ۱۱۳ کیلو گرم

میزان کاهش وزن: ۵۰ کیلو گرم

همه ما تو مهمونی‌ها خیلی می‌خوریم. اصلا یکی از دلیل‌های چاقیمون هم همینه دیگه. ولی من نه. دیگه چون تصمیم گرفته بودم وزن کم کنم، به همون اندازه که توی برنامه غذاییم بود می‌خوردم.


من خیلی به دوچرخه سواری علاقه دارم. اصلا یکی از دلایلی که رژیم گرفتم هم همین بود. اینکه نمی‌تونستم برم دوچرخه سواری. دوچرخه داشتم‌ ولی نمی‌تونست وزنم رو تحمل کنه. اوایل رژیم باشگاه هم می‌رفتم.

بعد که کرونا شد باشگاه رفتن رو کنار گذاشتم. اون دورانی که ورزش رو با رژیم انجام می‌دادم کاهش وزنم خیلی خوب بود خدایی. بعدش که باشگاه‌ها بسته شد و من موندم توی خونه، خب بازم وزنم کم می‌شد ولی نه به اون سرعت.

دیگه یه ذره که وزنم پایین‌تر اومد و دوچرخه‌ام تحمل سنگینیم رو داشت، شروع کردم به دوچرخه سواری کردن. دیگه اون موقع خیلی خوب کم می‌کردم.
گفتم که متاسفانه توی خانواده کسی از من حمایت نمی‌کرد. همه ما تو مهمونی‌ها خیلی می‌خوریم. اصلا یکی از دلیل‌های چاقیمون هم همینه دیگه. ولی من نه.

دیگه چون تصمیم گرفته بودم وزن کم کنم، به همون اندازه که توی برنامه غذاییم بود می‌خوردم. هرکسی هم هرچیزی می‌گفت، توجه نمی‌کردم.کسی که از من حمایت کرد همین دوستم بود.

اون با اینکه وزنش خوبه و اصلا مشکلی نداره با من رژیم گرفت. هردفعه می‌خواستیم بریم بیرون به همه می‌گفت ما فست فودی نمی‌آیم یا اگر بیایم چیزی نمی‌خوریم.

همین هم می‌شد. یا نمی‌رفتیم یا اگر می‌رفتیم چیزی نمی‌خوردیم. نه به خاطر اینکه توی برنامه نبودها نه! توی برنامه غذاییم بود. ولی من دیگه نمی‌خواستم سمت خوردن چیزهای مدرن برم.الان می‌تونم دوچرخه سواری کنم واقعا خوشحالم و ذوق کردم.

توی خیابون بچه‌های چاق رو می‌بینم تاسف می‌خورم. با خودم می‌گم آخه چرا مادر و پدرهاشون به فکر نیستن. این بچه‌ها پس فردا مجبور می‌شن مثل من هزار سختی بکشن و مسخره بشن.

چرا کسی حواسشون بهشون نیست خب!خیلی از دکتر کرمانی و همکارهاشون متشکرم. واقعا توی این یک سال و خرده‌ای کمک زیادی کردن. خیلی ممنونم از همه‌شون.

با حوصله همه سوال‌های من رو جواب دادن. حتما به وزن ایده‌آلم که برسم می‌خوام رژیم تثبیت وزن رو بگیرم. حتما.



توصیه من به همه اونایی که اضافه وزن دارن اینه که:
۱- سالم خوری رو شروع کنن.
۲- رژیم سر خود نگیرن و برن سراغ یه رژیم درست و درمون.

امتیاز کاربرها

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

دیدگاه های شما

۲۰ آذر ۱۴۰۰

Visitor Rating: 4 Stars

۰۸ آذر ۱۴۰۰

Visitor Rating: 5 Stars

۰۷ آذر ۱۴۰۰

Visitor Rating: 3 Stars

۰۷ آذر ۱۴۰۰

Visitor Rating: 1 Stars