Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

همچنین تا به الان نمی توانستم لباس های مورد علاقه ام را بپوشم و باید منتظر می شدم تا فروشنده بگوید که لباس سایز تن شما را داریم یا نه. اما بعد از رژیم لباس پوشیدنم هم تغییر کرد و روز به روز خوشحال می شدم و از اینکه دارم موفق می شوم لذت می بردم. به کمک رژیم دکتر کرمانی کم کم افسردگی ناشی از چاقی ام رو به پایان است و روحیه ام خیلی تغییر کرده است.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

در کنار رژیم اصلا از قرص های لاغری استفاده نمی کردم چون دکتر اجازه ندادند و فقط می توانستم قرص مولتی ویتامین مینرال مصرف کنم تا دچار ریزش مو، کمبود ویتامین و ... نشوم. در این رژیم همه چیز حساب شده بود و هیچ نگرانی نسبت بهش نداشتم. در کنار رژیم ورزش هایی مثل پیاده روی، دوچرخه سواری هم انجام می دادم چون شاداب تر می شدم و به لاغر شدنم نیز کمک می کرد. اگر خانه بودم در باشگاه ورزش می کردم در غیر این صورت خودم حرکات ورزشی انجام می دادم.
با رژیم دکتر کرمانی یاد گرفتم سبک تغذیه سالم داشته باشم چون من قبلا برای اینکه لاغر بشم صبحانه نمی خوردم، ناهار یا شام را هم حذف می کردم و کلی موارد دیگر که همه اشتباه بود. در رژیم آنلاین دکتر کرمانی هیچ غذایی حذف نمی شود و فقط با مقدار و اندازه های مشخص شده می خورم. رژیم دکتر کرمانی برای من معجزه بود. پشتیبان هایی که هر لحظه پاسخگوی سوالات بودند و اعتماد به نفس و انگیزه ام برای ادامه راه را بالا می بردند. باورم نمی شد آنها مانند یک دوست خوب همیشه همراهم بودند و می دانستم که یک نفر هست که مراقب رژیمم باشد که نکند من فراموش کنم. اما بعضی وقت ها هم کسانی بودند که من را را ناامید می کردند ولی من اهمیت نمی دادم و تنها هدفی که در سر داشتم برایم مهم بود و باید به آن می رسیدم.

توصیه ام به تمام دوستانی که می خواهند این مسیر رو شروع کنند این است که:

• فکر و ذهنتان را برای لاغر شدن آماده کنید.
• اعتماد به نفس داشته باشید. مطمئنا شما هم موفق می شوید.
• دائما با خود تکرار کنید که سلامتی با ارزش ترین دارایی زندگی است پس باید برایش تلاش کرد.