Array

مهرزاد صابری هستم. قدم 175 سانت هست و در استان کرمان، شهرستان بم زندگی می‌کنم. وزن اولیه من 57 کیلو بود که بعد از دریافت رژیم چاقی دکتر کرمانی به 68 کیلو رسیدم.

همه اضافه وزن دارن و می‌خوان لاغر بشن اما من کمبود وزن داشتم و می‌خواستم چاق بشم. همه اعضا خانواده من بیش از حد لاغرن. بیشترین مشکل من با لاغری هیکل باریکم بود. خیلی لاغر بودم و دست و پاهام زیادی باریک بودن. اصلا یه جوری بود که انگار هر لباسی می‎پوشیدم به تنم زار می‌زد. مهم نبود چه سایزی بخرم اصلا لباسی که بهم بیاد و خوش‌تیپ نشونم بده وجود نداشت. هرچه قدر می‌خوردم چاق نمی‌شدم. همه مسخره‌م می‌کردن و می‌گفتن انگل داری. طوری نگاهم می‌کردن که انگار یه بیماری خاصی دارم که انقدر لاغرم.

برای اضافه وزن خیلی از ر‌اه‌ها رو امتحان کردم. قرص‌ها و پودر‌های چاقی زیادی استفاده کردم، اما هیچ کدوم کارساز نبودن. پودر جینسینگ خوردم اما فایده‌ای که نداشت هیچ، بدتر به بدنم ضرر هم رسوند. دیگه امیدم رو از دست داده بودم. این اواخر دیگه قصد چاقی نداشتم. بی‌خیال شده بودم و گفتم همینه که هست دیگه، لابد ژنم این مدلیه. نمی‌تونم خودمو بکشم که.

چه قصد داشته باشید چاق بشید چه لاغر، امکان نداره اسم دکتر کرمانی رو نشنیده باشید. همه‌ی کسانی که به فکر رژیم گرفتن افتادن حداقل یه بار اسم دکتر کرمانی رو شنیدن. من هم از پیج اینستا ایشون رو می‌شناختم و فالوشون کرده بودم. توی پیج اینستا مطالبی که درباره رژیم چاقی گذاشته بودن رو همیشه می‌خوندم. بعد از یه مدت متوجه شدم ایشون یه کتابی دارن به اسم معجزه‌ای برای لاغرها. کتابشون رو تهیه کردم و خوندم. کتاب دکتر نظرم رو درباره خیلی چیز‌ها عوض کرد. نظرم برگشت و تصمیم گرفتم رژیم چاقی بگیرم.

رفتم سراغ سایت دکتر کرمانی و برای رژیم افزایش وزن آنلاین ثبت نام کردم. خب واقعا تو رژیم چاقی به آدم خوش می‌گذره! با رژیم دکتر کرمانی فهمیدم چاق شدن به این معنی نیست که همه چی بخوری یا دائما در حال خوردن باشی. باید غذاهای مقوی بخوری، هیچ کدوم از وعده‌ها و میان وعده‌ها رو هم حذف نکنی و حتما صبحانه بخوری. خوردن صبحانه و انتخاب درست میان‌وعده ها تاثیر زیادی تو اضافه شدن وزن  داره. با رژیم دکتر کرمانی درست و اصولی وزنمو زیاد کردم. همه وعده‌ها و میان وعده‌هام سرجاش بود. غذاهای پر کالری و مقوی می‌خوردم و ورزش می‌کردم.

روزی دو سه ساعت ورزش می‌کردم. اینکه وزنم بالا بره برام مهم بود، اما اینکه بد هیکل نشم مهم‌تر! اصلا داشتم  چاق می‌شدم که هیکلم خوب بشه. به توصیه دکتر کرمانی در کنار رژیم، برنامه ورزشی گرفتم تا کالری‌های اضافی بدنم رو تبدیل به عضله کنم، نه چربی.

به نظرم اگر می‌خواید رژیم چاقی بدون ورزش بگیرید، نگیرید خیلی بهتره چون با دریافت کالری زیاد بدن بد فرم می‌شه و فقط شکم می‌یارید.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

توصیه من به کسایی که کمبود وزن دارن اینه که:

1. برای افزایش وزن سراغ دارو و قرص و این چیزها نرو که به جز ضرر هیچ چیز دیگه‌ای نداره.
2. تو نه انگل داری نه ژنت مشکلی داره، فقط خوب غذا نمی‌خوری و چیزایی که می‌خوری ارزش غذایی ندارن.
3. رژیم چاقی گرفتن یعنی تفریح کردن. پس عقبش ننداز!