رژیم 21 روزه دکتر کرمانی

مصــاحبه اختصاصی

با فاطمه نور محمدی

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

وزن اولیه: ۱۱۴.۵ کیلوگرم

وزن پایانی: ۸۸ کیلوگرم

میزان کاهش وزن: ۲۶.۵ کیلوگرم

من که از نگاه کردن به آینه متنفر بودم، حالا هردفعه یه لباس خوشگل می‌پوشم می‌رم جلو آینه و کیف می‌کنم.

پرخوری نکردم. انگیزه و اراده توی این دوران مهم‌ترین چیزه. بهترین رژیم دنیا رو هم که داشته باشی، اراده نداشته باشی به هیچ دردی نمی‌خوره.
بعد از رعایت برنامه غذایی رژیم دکتر کرمانی به وزن 88 کیلو رسیدم که البته می‌خوام با رژیم تثبیت، وزنم رو ثابت کنم تا دیگه نگران اضافه وزن نباشم.
وزنم که کم می‌شد، حسش انقدر شیرین بود که نمی‌تونم توصیفش کنم. من که از نگاه کردن به آینه متنفر بودم، حالا هردفعه یه لباس خوشگل می‌پوشم می‌رم جلو آینه و کیف می‌کنم. توی آینه از خودم تشکر می‌کنم. می‌گم دستت درد نکنه که همت کردی لاغر شدی. نوش جونت همه این لباس‌های خوشگل.
اطرافیانم اوایل بهم می‌گفتن که قیافه‌ت افسرده شده و خیلی لاغر شدی. ولی وقتی وزنم یکم بیشتر اومد پایین و تونستم ورزش رو شروع کنم، دیگه همه بهم می‌گفتن عالی شدی و کلی ازم تعریف می‌کردن.
ورزش مورد علاقه من سه ایکسه چون ترکیب چند تا رشته ورزشی باهم دیگه‌ست. خیلی دوسش دارم. بدنم رو منعطف کرده. برای عضله سازی که معرکه‌ست. اصلا من به خاطر همین ورزشه که عاشق تحرک شدم. به همه توصیه می‌کنم اگه می‌خوان وزن کم کنن حتما برن سراغ ورزش. چون کمک می‌کنه عضله بسازن و از شل شدن پوستشون جلوگیری می‌شه. شاید باورتون نشه، ولی ورزش و رژیم باهم معجزه می‌کنن. البته یه رژیم خوب‌ها، نه هر رژیمی!
[static_cta type=7 utm=?utm_source=type7&utm_medium=fateme-noor-mohammadi&utm_campaign=Recorddar_CTA]

نگران نیستم که وزنم برگرده. اول اینکه چون به هیچ عنوان حاضر نیستم برگردم به دوران چاقی و اون همه مشکلات و ناراحتی رو دوباره تحمل کنم. دوم اینکه می‌خوام بعد از رسیدن به وزن ایده‌آلم برم سراغ رژیم تثبیت تا وزنم ثابت بمونه و دیگه چاق نشم. می‌دونم اگر دوباره مثل قبل پرخوری کنم و هرچی دوست دارم رو بدون حد و مرز بخورم، بازم چاق می‌شم. برای همین می‌خوام تا آخر عمرم به حرف‌ها و توصیه‌های دکتر کرمانی گوش کنم.
صادقانه به همه کسایی که اضافه وزن دارن و چاق هستن می‌گم که یک بار هم که شده از رژیم دکتر کرمانی استفاده کنن.

توصیه من به همه اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که: ۱- با حوصله و آرام غذا بخورن. ۲- به این باور برسن که این اندازه غذا تو رژیم سهمشون هست ۳- وقتی که رژیم گرفتن حواسشون باشه ریزه‌خواری نکنن

نظرات

Warning: Undefined variable $commenter in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 95

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 95

Warning: Undefined variable $commenter in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 100

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 100

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
مریم 1401/11/01
سلام میخواستم در مورد هزینه رژیمتون بپرسم لطفا هزینه ها رو هم بگید واسه این سه ماه

کارشناس به اندام 1401/11/01

سلام مریم جان مبلغ برای دوره سه ماهه دریافت رژیم 410 هزارتومان هست شما تا 5 بهمن هم ثبت نام خودتون روانجام بدین میتونین رژیم تراپی رو باتخفیف رونمایی دریافت کنید روی این لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین
منصور خرمی نیا 1400/02/02
منم دوس دارم لاغر بشم حالم از چاقی بهم میخوره نمیدونم چکار کنم

کارشناس به اندام 1400/02/02

سلام دوست عزیز برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید
نرگس 1400/02/02
سلام. من هم سال 85 تحت نظر دکتر کرمانی و کتاب واقعا معجزش به وزن 65 کیلو رسدم... البته از 100 کیلو..... وهنوزم تحت تاثیر مطالب بسیار آموزنده فقط چند کیلو یی مزنم تغییر کرده و شدم 70 کیلو

کارشناس به اندام 1400/02/02

سلام دوست عزیز خوشحالیم که همراه شما هستیم🙏