Array

فاطمه نورمحمدی هستم. 35 سالمه و در استان خوزستان، شهرستان اهواز زندگی می‌کنم. از همون بچگی و شروع نوجوانی چاق بودم. هرچی سنم بالاتر می‌رفت، وزنم بیشتر می‌شد. کار به جایی رسید که دیگه اصلا نمی‌خواستم توی آینه به خودم نگاه کنم. از نیم‌رخ بدنم بدم می‌اومد. اینطوری هم نبود که فقط من توی خانواده‌ چاق باشم. همه اعضای خانواده من اضافه وزن داشتن و دارن. هیچ کدوم هم به غیر از من به فکر لاغر کردن نیافتادن. چاقی همراه من بود تا ازدواج کردم و بچه‌دار شدم. بعد از زایمان چهار تا بچه، دیگه اوضاع بدتر از همیشه شد. وزنم به شدت بالا رفته بود. با تمام وجود از این همه چربی و وزن زیادی که داشتم متنفر بودم. از همه چی خسته شده بودم. همه کارهام رو با زحمت انجام می‌دادم. انگار یه چیزی همیشه مزاحمم بود و نمی‌ذاشت به کارهام برسم. دیگه نفس کشیدن چیه؟ من نفس هم نمی‌تونستم بکشم. چهارتا بچه داشتم که باید به اونها می‌رسیدم اما با این وزن مگه می‌شددنبال این چهارتا بچه راه افتاد؟ حتی کارهای خودم رو هم نمی‌تونستم انجام بدم. بالاخره 114 کیلو کم نیست. قبلا رژیم گرفته بودم. اما هردفعه به یه دلیلی رژیمم رو شکوندم یا ولش می‌کردم. بیشترش هم به خاطر همین بارداری و بچه‌دار شدن بود. هر موقع رژیم می‌گرفتم و باردار می‌شدم بهم می‌گفتن برای بچه ضرر داره و باید الان بیشتر از قبل بخوری. انقدر توی گوشم می‌خوندن که منم فکر می‌کردم باید بخورم دیگه. نمی‌خواستم به بچه‌م آسیبی برسه. این شد که هی وزن کم می‌کردم و هی زیاد می‌کردم. ولی یه جایی به خودم گفتم بسه. بسه این همه اذیت. دیگه تو کی می‌خوای زندگی کنی. کی می‌خوای از این زندگی لذت ببری؟ انقدر از چهره و بدنت خجالت نکشی؟ چهار دست لباسی رو که دوست داری بپوشی؟ واقعا کی می‌خوای یه فکری به حال خودت بکنی؟

پرخوری نکردم. انگیزه و اراده توی این دوران مهم‌ترین چیزه. بهترین رژیم دنیا رو هم که داشته باشی، اراده نداشته باشی به هیچ دردی نمی‌خوره. بعد از رعایت برنامه غذایی رژیم دکتر کرمانی به وزن 88 کیلو رسیدم که البته می‌خوام با رژیم تثبیت، وزنم رو ثابت کنم تا دیگه نگران اضافه وزن نباشم. وزنم که کم می‌شد، حسش انقدر شیرین بود که نمی‌تونم توصیفش کنم. من که از نگاه کردن به آینه متنفر بودم، حالا هردفعه یه لباس خوشگل می‌پوشم می‌رم جلو آینه و کیف می‌کنم. توی آینه از خودم تشکر می‌کنم. می‌گم دستت درد نکنه که همت کردی لاغر شدی. نوش جونت همه این لباس‌های خوشگل. اطرافیانم اوایل بهم می‌گفتن که قیافه‌ت افسرده شده و خیلی لاغر شدی. ولی وقتی وزنم یکم بیشتر اومد پایین و تونستم ورزش رو شروع کنم، دیگه همه بهم می‌گفتن عالی شدی و کلی ازم تعریف می‌کردن. ورزش مورد علاقه من سه ایکسه چون ترکیب چند تا رشته ورزشی باهم دیگه‌ست. خیلی دوسش دارم. بدنم رو منعطف کرده. برای عضله سازی که معرکه‌ست. اصلا من به خاطر همین ورزشه که عاشق تحرک شدم. به همه توصیه می‌کنم اگه می‌خوان وزن کم کنن حتما برن سراغ ورزش. چون کمک می‌کنه عضله بسازن و از شل شدن پوستشون جلوگیری می‌شه. شاید باورتون نشه، ولی ورزش و رژیم باهم معجزه می‌کنن. البته یه رژیم خوب‌ها، نه هر رژیمی!

نگران نیستم که وزنم برگرده. اول اینکه چون به هیچ عنوان حاضر نیستم برگردم به دوران چاقی و اون همه مشکلات و ناراحتی رو دوباره تحمل کنم. دوم اینکه می‌خوام بعد از رسیدن به وزن ایده‌آلم برم سراغ رژیم تثبیت تا وزنم ثابت بمونه و دیگه چاق نشم. می‌دونم اگر دوباره مثل قبل پرخوری کنم و هرچی دوست دارم رو بدون حد و مرز بخورم، بازم چاق می‌شم. برای همین می‌خوام تا آخر عمرم به حرف‌ها و توصیه‌های دکتر کرمانی گوش کنم. صادقانه به همه کسایی که اضافه وزن دارن و چاق هستن می‌گم که یک بار هم که شده از رژیم دکتر کرمانی استفاده کنن.

توصیه من به همه اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که: ۱- با حوصله و آرام غذا بخورن. ۲- به این باور برسن که این اندازه غذا تو رژیم سهمشون هست ۳- وقتی که رژیم گرفتن حواسشون باشه ریزه‌خواری نکنن