حالا دیگه عاشق خودم هستم

من ساسان تاکی هستنم. 30 سالمه و در کرج زندگی می‌کنم. من اهل مشورت با آدم‌های متخصصم. اگر مشکلی یا سوالی برام پیش بیاد برای رفع کردنشون فقط پیش آدم‌های کاربلد می‌رم.

داستان رژیم گرفتن من با یک اتفاق بامزه شروع شد. یک روز همینطوری که داشتم پفک می‌خوردم با خودم گفتم “من که درباره همه چیز با یک متخصص حرف می‌زنم و مشورت می‌کنم، چرا درباره خورد و خوراکم با کسی حرف نمی‌زنم!

همینطوری دارم هرچی دوست دارم و هوس می‌کنم، سالم و مضر، می‌خورم و اصلا به فکر نیستم این خوراکی‌ها چه بلایی سرم می‌آره.”
چند سال پیش با همین رژیم دکتر کرمانی رژیم یکی دوماهی رژیم گرفته بودم اما چون انگیزه‌ای نداشتم رژیم رو رها کردم. اما اون روزی که داشتم پفک می‌خوردم یک دفعه به خودم اومدم و دیدم خورد و خوراکم رو هم مثل بقیه کارهام باید زیر نظر یه آدم کار بلد باشه. این شد که همون لحظه گوشی رو درآوردم و وارد حساب به اندامم شدم و رژيم دکتر کرمانی رو گرفتم.
خلاف کسایی که از چاقی ناراضی بودن و هستن من از اینکه چاق بودم ناراحتی نداشتم. خودم رو دوست داشتم. هرکسی بهم می‌گفت “چرا انقدر چاقی؟” جواب می‌دادم:” حسودیت می‌شه من چاقم؟ خودتم چاق شو!”

به قول معروف چاق با اعتماد به نفسی بودم. یک روزی آزمایش دادم و فهمیدم کبد چرب دارم. فهمیدم سلامتیم در خطره و باید یک فکری به حالش بکنم. آخرش توی همون روز پفک خوری تصمیم گرفتم وزنم رو کم کنم.
اگر درباره مشکلات دوران چاقیم می‌پرسید باید بگم من مشکلی به غیر از کبد چربم نداشتم. کلا پاهای قوی‌ داشتم. برای همین وزن زیادم روی پاها و کمرم فشاری نمی‌آورد و باعث درد زانو و کمر نمی‌شد. اما می‌دونستم کبد چرب شوخی بردار نیست و بهتره درمانش کنم.
یکی از دلایلی که تصمیم گرفتم لاغر بشم از شدت علاقه‌ای بود که به خودم داشتم. با خودم گفتم تو خودت رو خیلی دوست داری پس باید به فکر خودت باشی.

این خوردن‌ها و پرخوری کردن‌ها از سر علاقه به خودت نیست! این‌ها از سر دشمنیه. رژیم بگیر تا سلامتیت رو تضمین کنی.

به نظر من دکتر کرمانی خیلی سالکه! یک ایرانه و یک دکتر کرمانی. برنامه روزمنو ایشون خیلی ابتکار خوب و قشنگی بود.

قبل از شروع رژیم من 115 کیلو بودم و الان با رژیم دکتر کرمانی عزیز 85 کیلو شدم. 30 کیلو وزن کم کردم بدون هیچ مشکلی. نه ریزش مو، نه یبوست؛ هیچی!
من هوس غذایی زیاد دارم. چه الان و چه قبل از رژیم گرفتن همیشه هوس خوردن یک غذای خاصی رو می‌کردم و می‌کنم. برنامه روز منو خیلی خوب به هوس‌های غذایی من جواب می‌داد.

راحت می‌تونستم غذایی که هوس کردم رو درست کنم و با میل و لذت تمام بخورم. اینم بگم من شغلم آشپزی نیست ولی آشپزیم خیلی خوبه.
خیلی‌ها از من درباره رژیم دکتر کرمانی می‌پرسن که چطوریه؟ سخته یا نه؟ باید بگم نه! اصلا سخت نیست. این رژیم انقدر خوب چیده شده که به هیچ عنوان احساس گرسنگی نمی‌کنی.

همکارهام همه‌ش می‌گن “تو که داری همه چی می‌خوری و همه‌ش هم داری می‌خوری چجوری لاغر می‌شی آخه؟” منم جواب می‌دم “رژیم اصولی به معنی نخوردن نیست. رژیم اصولی یعنی درست غذا خوردن رو یاد بگیری.”
وقتی بهم می‌گن “چقدر اراده داری که انقدر وزن کم کردی!” بهشون جواب می‌دم “اتفاقا من اصلا اراده ندارم. همه این‌ها هنر دست دکتر کرمانی و مجموعه خوبشونه.”

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

اگر کسی می‌گفت این رو بخور رژیم چیه و این حرف‌ها، خیلی راحت جواب می‌دادم نه نمی‌تونم. دکتر من اجازه خوردن این خوراکی یا اون تنقلات رو بهم نداده.
توی دوران رژیم حتما ورزش می‌کردم. از یک متخصص برنامه ورزشی مخصوص به خودم رو گرفتم و ورزش کردن رو شروع کردم. ورزش کردن تاثیر زیادی روی لاغری داره.

حتما دیدین کسایی رو که وزنشون کم شده و پوستشون چروک شده. اگر همراه رژیم ورزش داشته باشید اصلا همچین اتفاقی براتون نمی‌افته. من اصلا افتادگی پوست نداشتم. سرعت کاهش وزن هم با ورزش کردن خیلی خوب می‌شه.
من انگیزه و اراده رژیم گرفتن رو از خود مجموعه دکتر کرمانی گرفتم. از پشتیبان‌ها که انقدر خوب حمایت می‌کنن و هر سوالی که داری رو درست و حسابی جواب می‌دن. انقدر پشتیبان‌ها خوب کار می‌کردن و پیگیر بودن که آدم روش نمی‌شد از برنامه‌ش پیروی نکنه و لاغر نشه!
در آخر باید بگم که دست دکتر کرمانی درد نکنه. براشون سلامتی و طول عمر رو آرزو می‌کنم. ایشالله سایه‌شون بالای سر ایرانی‌ها باشه. من فهمیدم اگر خودمون رو دوست داریم باید غذای مناسب بخوریم و رژیم بگیریم و چون خودمون علمش رو نداریم باید از متخصص تغذیه کمک بگیریم.

توصیه من به همه اونایی که اضافه وزن دارن اینه که:
1- گره‌های روانی رو باز بکنن و دلیل اصلی چاقیشون رو پیدا کنن؛
2-  خودمون رو لایق داشتن یه رژیم غذایی مناسب و زیبایی اندام بدونیم؛
3-  خودمون رو دوست داشته باشیم و به فکر سلامتیمون باشیم.