راحت‌ترین کار رعایت رژیم دکتر کرمانی توی مسافرت و مهمونیه! - - - رکوردداران

بدون دردسر 26 کیلو لاغر شدم!

راحت‌ترین کار رعایت رژیم دکتر کرمانی توی مسافرت و مهمونیه! - 2 - - رکوردداران

مصــاحبه اختصاصی

با سینا شاکری

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

سینا شاکری هستم 28 سالمه و ساکن شهر اهواز در استان خوزستانم. متاهل هستم، با قد 180 وزنم به 112 کیلو رسیده بود که خداروشکر با رژیم دکتر کرمانی طی 6 ماه تونستم به وزن 86 کیلو برسم.
توی خانواده‌ی ما زمینه‌ی چاقی وجود داره و مادرم هم اضافه وزن دارن.
با چاق شدن و هر روز وزن اضافه کردن مشکلاتم هم هر روز اضافه می‌شد و توی این سن درگیر کبد چرب، دیابت، چربی خون و کمردرد شده بودم.
انتظار هیچ کدوم از اینا رو نداشتم و فکر می‌کردم چون هنوز جوانم، برای بیمار شدن خیلی زوده. ولی وقتی بدنت سالم نباشه و اضافه وزن داشته باشی این مشکلات دور از انتظار نیست!
تا قبل از این هیچ روشی رو برای لاغر شدن امتحان نکرده بودم؛ نه قرص و دمنوش لاغری نه رژیم و جراحی! با رژیم دکتر کرمانی هم توی فضای مجازی آشنا شدم و تصمیم گرفتم رژیمشون رو امتحان کنم.
اول از همه به خاطر سلامتیم بود که چنین تصمیمی گرفتم، چون از بیماری واقعا می‌ترسیدم و نگران بودم با همین وضع در آینده مشکلات بدتری برام به وجود بیاد!
تناسب اندام و خوش‌تیپی هم انگیزه‌ی قوی و محکمی برای شروع رژیم و وزن کم کردنه. دلم می‌خواست به انتخاب و سلیقه‌ی خودم لباس انتخاب کنم و بپوشم و حسرت لباس‌هایی که دوست داشتم به دلم نمونه.
چاقی حتی توی خوابم هم تاثیر گذاشته بود و تنگی نفس می‌گرفتم حین خواب. اینه که همه‌ی این مسائل باعث شد تصمیم به کاهش وزن و رژیم بگیرم تا سلامتی خودم رو هم تضمین کرده باشم.
من خیلی خوشحالم که با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم. رژیمشون خیلی آسونه و آدم با خیال راحت می‌تونه انجامش بده، عوارض خاصی نداره خیالت راحته که دقیق و علمیه.

وزن اولیه: 180 کیلو گرم

وزن پایانی: 112 کیلو گرم

میزان کاهش وزن: 26 کیلو گرم

اول از همه به خاطر سلامتیم بود که رژیم گرفتم، چون از بیماری واقعا می‌ترسیدم و نگران بودم با همین وضع در آینده مشکلات بدتری برام به وجود بیاد!

راحت‌ترین کار رعایت رژیم دکتر کرمانی توی مسافرت و مهمونیه! - 4 - - رکوردداران

لیست غذاییشون خیلی کامله و بهترین نتیجه رو ازش می‌گیری و به خصوص همین که تنوع داره و همه غذایی توش پیدا می‌شه و دستت برای انتخاب بازه بهترین ویژگی این رژیم و به نظر من اصلی‌ترین عامل موفقیت توی کاهش وزن با این برنامه‌س.
من هیچ مشکل خاصی توی دوران رژیم نداشتم فقط کمی مشکل یبوست برام پیش اومد که اونم با پشتیبانی مشورت کردم و کامل برطرف شد.
ازشون خیلی تشکر می‌کنم پشتیبانی خیلی صبور و دلسوزانه پاسخ می‌دن و همیشه آنلاین و سریع کارِت رو راه می‌ندازن.
من در کناررژیمم روزی نیم ساعت هم پیاده‌روی داشتم و تاثیرش رو توی کاهش وزنم نمی‌تونم انکار کنم.
علاوه بر این باعث می‌شد روحیه‌م هم بهتر بشه و حس شادابی داشته باشم و عضلاتم سفت بشه.
همین که می‌دیدم دارم نتیجه می‌گیرم و روز به روز لاغرتر می‌شم بزرگ‌ترین انگیزه‌ی من بود.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــه
همین الان ثبت نام کن
kermany

حس خوب سلامتی که با لاغر شدن لمسش می‌کردم توی انگیزه گرفتنم خیلی تاثیرگذار بود و اینکه دیگران من رو می‌دیدن و می‌گفتن چقدر خوب شدی! چه لاغر شدی چیکار می‌کنی… همین که تلاش‌هام به چشم میومد و دیده میشد خیلی خوشحال و راضی می‌کرد من رو از مسیری که پیش گرفته بودم.
من توی مسافرت و مهمانی هم به راحتی رژیمم رو اجرا می‌کردم، می‌تونم بگم راحت‌ترین کار اجرای این رژیم توی مهمونی و مسافرته چون برنامه‌ی روزمنو داری.
توی مهمانی طبق گفته‌های دکتر عمل می‌کردم و شیرینی و میوه و هر اونچه که توی برنامه‌ی رژیمم می‌گنجید رو انتخاب می‌کردم و می‌خوردم. بعد از مدتی روال کار دستم اومد و خود به خود فهمیدم چی باید بخورم، چی نباید بخورم…
اگر بخوام بگم چی باعث موفقیت من شد قطعا اولین و مهم‌ترینش خواست و اراده‌ی خودم بود و اینکه به رژیمم پایبند بودم.
من هم به رژیم خیلی پایبند بودم هم نکات و دستوراتی که دکتر مطرح می‌کردن رو دقیق انجام می‌دادم مثل آب خوردن قبل از غذا.
همسرم مشوق اصلی من توی این راه بود و مدام بهم انگیزه می‌داد و خیلی ازم حمایت می‌کرد. پدر و مادرم هم خیلی تشویقم می‌کردن که ادامه بدم و جا نزنم.

راحت‌ترین کار رعایت رژیم دکتر کرمانی توی مسافرت و مهمونیه! - 7 - - رکوردداران

توصیه‌م به کسانی که اضافه وزن دارن اینه که:
1- از رژیم گرفتن نترسید و استرس نداشته باشید و کلمه نمی‌تونم رو کنار بذارید
2- فقط کافیه اراده‌تون رو قوی کنید تا بتونید هر کاری که می‌خواید انجام بدید
3- سلامتی یه گوهر گرانبهاس. باید براش تلاش کرد و نگهش داشت.

4.4/5 - (14 امتیاز)