Array

نرگس کاظمی جمارانی هستم. 42 سالمه و تهران زندگی می‌کنم. متاهلم و سه تا بچه دارم. قدم 160 هست و وزن اولیه‌م 97.5 بود که با رژیم دکتر کرمانی به وزن 72 کیلوگرم رسیدم. بیست سال پیش من 32 کیلو با دکتر کرمانی کم کرده بودم. ولی چون دو تا زایمان بعد از اون دوره داشتم، وزنم دوباره برگشت سر جاش. زمینه‌ی چاقی توی خانواده‌مون همیشه وجود داشت. من خیلی دکتر رفتم برای لاغری. یا بهم قرص می‌دادن یا پودر می‌دادن یا غذاها و وعده‌هاش سخت بود. باید جداگانه آشپزی می‌‌کردم، برای خودم گوشت و مرغ جدا می‌پختم یا مهمونی می‌رفتم با خودم دو تا تخم‌مرغ می‌بردم. خب اینا خیلی اذیت‌کننده بود برام. یه دوره دمنوش هم می‌خوردم برای لاغری ولی تاثیر چندانی نگذاشت. ده پونزده کیلو کم می‌کردم ولی باز وزنم برمی‌گشت. تا اینکه چند وقت پیش بعد از سال‌ها عکس و فیلم‌های بیست سال پیشم رو دیدم که با رژیم دکتر کرمانی لاغر شده بودم. فهمیدم فقط رژیم دکتر کرمانی روی من جواب می‌ده. این شد که دوباره رفتم سراغ دکتر کرمانی و رژیم خوبش. با رژیم دکتر کرمانی همه جوره لاغر کردم و وزنم پایین اومد. از رون و بازو و صورت تا شکم و پهلو همشون با هم آب شد. هر کی منو می‌بینه بهم میگه عمل کردی انقدر که لاغر شدی. اصلا هم گرسنگی نکشیدم. با رژیم دکتر کرمانی طبق سفره غذا خوردم و لاغر شدم. من رژیم رو به صورت حضوری از نمایندگی‌های دکتر کرمانی دریافت کردم. از تنوع غذایی و پشتیبانیشون هم خیلی راضی بودم. جفتش عالی بود و استفاده کردم. مشکل خاصی مثل ریزش مو و یبوست نداشتم. یادمه دقیقا رژیمم رو از اول اسفند سال گذشته شروع کردم، دم تعطیلات نوروز بود. عید که مسافرت رفتیم من رژیمم رو رعایت می‌کردم و هیچ مشکلی نداشتم. همه جوره رعایت می‌کردم و طبق برنامه‌م پیش رفتم.

اگر هم یه موقعی، وعده‌ای رو زیاده‌روی می‌کردم، روز بعد جبرانش می‌کردم و بیشتر رعایت می‌کردم. خواهرم زنگ می‌زد ازم می‌پرسید تو رو خدا بگو چیکار کردی؟ با دستگاه لاغر کردی؟ بهش می‌گفتم بخدا فقط رژیم گرفتم! اولین بارمه که نه قرص خوردم نه ورزش کردم هیچ کار اضافه‌ای نکردم و لاغر شدم. رون پام خیلی خوب لاغر شد، حتی صورت و گردنم حسابی آب شد. الان دو ماهه توی تثبیتم و وزنم همین 72 کیلو مونده. ولی دوست دارم بازم چند کیلو کم کنم. هیچوقت وسوسه نشدم رژیمم رو بشکنم اگرم یه موقعی خسته می‌شدم و حس می‌کردم دارم انگیزه‌م رو برای ادامه‌ی رژیم از دست میدم می‌رفتم صحبت‌های آقای دکتر رو توی اینستاگرام گوش می‌دادم. کتابشون رو از قدیم داشتم و می‌نشستم مطالبش رو مرور می‌کردم، عکس رکورددارها رو می‌دیدم. دیدن عکسای قدیمی خودم هم خیلی تاثیر داشت.

الان دیگه هر چی می‌خوام بخورم اول برچسب روش رو می‌خونم ببینم چقدر کالری داره. شیر کم‌چرب می‌خورم و روغن سالم استفاده می‌کنم. قبلا کبد چرب و کمردرد، پادرد و زانودرد شدید داشتم کلی هم دکتر رفته بودم و آمپول می‌زدم برای دردام اما با هیچ دارو و دکتری خوب نمی‌شدم. وقتی می‌نشستم پامو دراز می‌کردم گاهی حتی نمی‌تونستم راه برم و همه‌ی اینها به خاطر اضافه وزن بود. همین که رژیم گرفتم و وزنم پایین اومد پا دردم هم بهتر شد. لباسایی که ده سال پیش خریده بودم و تنگم شده بود و خیلی وقت بود نمی‌پوشیدمشون، الان دوباره تنم می‌شه. انقدر باریک و خوب شدم که خدا می‌دونه. اینا رو می‌پوشم و میرم جلوی آینه کیف می‌کنم حتی بعضی از لباسای دخترم رو می‌پوشم که سایزش 38 هست.

توصیه‌م به کسانی که قصد لاغری دارن اینه که: 1- اول از همه اراده داشته باشن. 2- رژیم دکتر کرمانی رو بگیرن چون غذای سفره داره و به زحمت اضافه نمی‌افتن. 3- هر وقت انگیزه‌شون سست شد به عکس‌های گذشته‌شون نگاه کنن.