مصــاحبه اختصاصی

با نرگس کاظمی جمارانی

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

وزن اولیه: 97.5 کیلوگرم

وزن پایانی: 72 کیلوگرم

میزان کاهش وزن: 25.5 کیلوگرم

خواهرم زنگ می‌زد ازم می‌پرسید تو رو خدا بگو چیکار کردی؟ با دستگاه لاغر کردی؟ بهش می‌گفتم بخدا فقط رژیم گرفتم! اولین بارمه که نه قرص خوردم نه ورزش کردم هیچ کار اضافه‌ای نکردم و لاغر شدم.

اگر هم یه موقعی، وعده‌ای رو زیاده‌روی می‌کردم، روز بعد جبرانش می‌کردم و بیشتر رعایت می‌کردم. خواهرم زنگ می‌زد ازم می‌پرسید تو رو خدا بگو چیکار کردی؟ با دستگاه لاغر کردی؟ بهش می‌گفتم بخدا فقط رژیم گرفتم! اولین بارمه که نه قرص خوردم نه ورزش کردم هیچ کار اضافه‌ای نکردم و لاغر شدم. رون پام خیلی خوب لاغر شد، حتی صورت و گردنم حسابی آب شد. الان دو ماهه توی تثبیتم و وزنم همین 72 کیلو مونده. ولی دوست دارم بازم چند کیلو کم کنم. هیچوقت وسوسه نشدم رژیمم رو بشکنم اگرم یه موقعی خسته می‌شدم و حس می‌کردم دارم انگیزه‌م رو برای ادامه‌ی رژیم از دست میدم می‌رفتم صحبت‌های آقای دکتر رو توی اینستاگرام گوش می‌دادم. کتابشون رو از قدیم داشتم و می‌نشستم مطالبش رو مرور می‌کردم، عکس رکورددارها رو می‌دیدم. دیدن عکسای قدیمی خودم هم خیلی تاثیر داشت.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــه
همین الان ثبت نام کن
kermany
الان دیگه هر چی می‌خوام بخورم اول برچسب روش رو می‌خونم ببینم چقدر کالری داره. شیر کم‌چرب می‌خورم و روغن سالم استفاده می‌کنم. قبلا کبد چرب و کمردرد، پادرد و زانودرد شدید داشتم کلی هم دکتر رفته بودم و آمپول می‌زدم برای دردام اما با هیچ دارو و دکتری خوب نمی‌شدم. وقتی می‌نشستم پامو دراز می‌کردم گاهی حتی نمی‌تونستم راه برم و همه‌ی اینها به خاطر اضافه وزن بود. همین که رژیم گرفتم و وزنم پایین اومد پا دردم هم بهتر شد. لباسایی که ده سال پیش خریده بودم و تنگم شده بود و خیلی وقت بود نمی‌پوشیدمشون، الان دوباره تنم می‌شه. انقدر باریک و خوب شدم که خدا می‌دونه. اینا رو می‌پوشم و میرم جلوی آینه کیف می‌کنم حتی بعضی از لباسای دخترم رو می‌پوشم که سایزش 38 هست.

توصیه‌م به کسانی که قصد لاغری دارن اینه که: 1- اول از همه اراده داشته باشن. 2- رژیم دکتر کرمانی رو بگیرن چون غذای سفره داره و به زحمت اضافه نمی‌افتن. 3- هر وقت انگیزه‌شون سست شد به عکس‌های گذشته‌شون نگاه کنن.

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
سالار 1401/12/25
کارشناسان دکتر کرمانی میگن وقتی کاهش وزن پیدا کنی دیگه وزنت بر نمی گرده ولی این خانمی که توضیحاتی دادن در حرفاشون تناقض هست (به متنش توجه کنین)

کارشناس به اندام 1401/12/26

عزیزم بله شماوقتی به وزن ایده ال وهدف برسی در صورتی که رعایت کنی عادتهای اشتباه تکرارنشه وزن هم ثابت میمونه
سلام فاطمه هستم برای رژیم لاغری 1401/12/25
سلام فاطمه هستم برای رژیم غذایی لاغری

کارشناس به اندام 1401/12/26

سلام فاطمه جان برای داشتن رژیم لاغری شما کافیه روی این لینک بزنید وثبت نام خودتون روانجام بدین
دختر کویر 1401/12/09
قد ۱۶۰وزن ۷۲ سایز ۳۸ می پوشه 🤔🙄
کریم بختیاری 1401/12/07
من قدم ۱۶۰ وزنم ۶۸ کیلو دوس دارم بشم ۶۰ کیلو چکارکنم ۴ ماه نهار نمیخورم خیلی راضیم البته دیابت فشار خون وچربی تیرویید کم کار دارم

کارشناس به اندام 1401/12/08

عزیزم هیچ وعده ای رو برای لاغری وکاهش وزن حذف نکنید باعث پرحوری در وعده دیگه ای میشه برای کاهش وزن میتونین روی لینک بزنید ورژیم مناسب خودتون رو دریافت کنید تیروئید مانع لاغری نیست کافیه دارو و طبق دستور استفاده کنید فعالیت بدنی سبکی هم انجام بدین