مقاله کامل و آگاهی دهنده ای خیلی ممنون فقط اینکه من موقع پختن غذاهایی که گوشت داره مثل کتلت و ماکارونی و ... از مقدار برابر گوشت و سویا استفاده می کنم و بعد از تفت یا با ادویه به غذام اضافه میکنم چون پسر نوجوان دارم میخوام بدونم مشکلی براش پیش نمیاد ممکنه بعدا خدا نکرده عقیم بشه ممنون میشم جوابمو بدید
تشکر از لطف شما عزیزم میتونه باعث واکنشهای الرژیک یبوست نفخ و تهوع و .... بشه و در کل هم اعتدال در خوردن باید رعایت بشه
سلام خسته نباشیدآیاسویاآجیلی سالم تروخواصیتش بیشتراست یاپودرسویای تفت داده شده کدام بهتروسالم تروخواصیتش هم بیشتراست خواهش می کنم جواب دقیق بدید((یاعلی))
هیچ درد و ناراحتی نیس فقط بزرگی زیر شکم مشکلم هست . ۱۰ کیلو افزایش وزن هم به خاطر افزایش حجم عضله هام هست . خودم مایلم سویا مصرف کنم و اگه این مشکل به خاطر سویا هست راه حل چیه . من قبل از اینکه ورزش و شروع کنم شکمم چسبیده بود به کمرم الان که دقت میکنم یکم چربی هم هست خیلی حس بدی داره لطفاً کمکم کنین
سلام.من روزی 150 گرم سویا آجیلی میخورم و برای عضله سازی و افزایش وزن میخام . برای کلیه و بقیه اعضای بدن مشکلی پیش نمی آید؟
سلام وقت بخیر . من تقریبا 6 ماهی هست بدن سازی کار میکنم ولی نمیخوام پروتعین بگیرم وبه جاش هر بار بعد از ورزش یک پیاله سویا میخورم . تاثیر خیلی خوبی هم داشته 10 کیلو افزایش وزن داشتم و مشکلی زیادی هم نداشتم تنها مشکلی که هست اینه که شکمم(زیر ناف) بزرگ تر شده ولی چربی نیست احساس میکنم روده هام حجیم تر شدن . به نظرتون سویا این مشکلو به وجود اورده یا به خاطر اینه که بعد از ورزش شام میخورم و راه حل چیه؟
پودر سویا چطور من پودر سویا گرفتم اولین بارم هست نمیدونم خام هست یا بوداده از طریق سایت اینترنتی خریدم فرقشون میدونید!؟و اینکه پودر سویا میتونه خواص دانه رو داشته باشه یا فرق میکنه
سلام.بالاخره سویا مقوی معده وروده هست یامضر نفاخ است یا ضد اون قسمتی از مقاله نوشتید(سویا می‌تواند عوارض جانبی معده و روده‌ای، مانند یبوست، نفخ و حالت تهوع ایجاد کند) ودرقسمت دیگر همین مقاله اشاره کردید که(افرادی که از یبوست و نفخ رنج می‌برند، باید دانه سویا را به رژیم خود اضافه کنند) این نوع مقاله نویسی که راجع به خواص خوراکیها گسترش پیدا کرده ودر یک متن دو مطلب متناقض نوشته میشود فقط به سر درگمی خواننده ومخاطبان می انجامد.باتشکر
سلام توضیحات خیلی کامل وعالی بود ممنون سویای خوب که برای غذا استفاده میشه چه ویژه گیهایی باید داشته باشه چه جوری بشناسیم؟
سلام آیا سویای که در موقع پخت در مکارونی میکنیم با این سویا که اینجاس خواص شون یکی هست ..آخه شکل بسته های سویای که از سوپر مارکتی میگیریم شکلش فرق میکنه؟ لطفا راهنمایی کنید.متشکرم
مکمل تالکویید کلسیم که روغن سویا هم در ترکیباتش هست ، برای کسانی که سرطان سینه رو پشت سر گذاشتن ضرر نداره؟