ورزش

ورزش در ماه رمضان زمانی درست است که در زمان مناسب انجام شود و بهترین ورزش برای این ماه انتخاب شود.

بهترین ورزش در رمضان + ورزش قبل از افطار بهتر است یا بعد از آن؟

۱۴۰۲/۰۱/۱۶ ادامه مطلب
انواع ورزش هوازی برای کاهش وزن و تناسب اندام مفید و موثر است.

۱۰ ورزش هوازی برای لاغری + آموزش ورزش هوازی در منزل

۱۴۰۱/۱۲/۲۱ ادامه مطلب
ورزش پایین تنه به چربی‌سوزی کل بدن به ویژه ران و پاها کمک می‌کند.

همه چیز در مورد ورزش پایین تنه؛ از فواید تا محدودیت‌های لاغری پایین تنه

۱۴۰۱/۱۲/۰۹ ادامه مطلب
دوچرخه ثابت برای لاغری شکم مفید است + روش‌ لاغری با دوچرخه ثابت - 3 - ورزش در رمضان - ورزش

دوچرخه ثابت برای لاغری شکم مفید است + روش‌ لاغری با دوچرخه ثابت

۱۴۰۱/۱۱/۲۶ ادامه مطلب
عوارض ورزش در قاعدگی آن‌قدر کم است که اگر به صورت اصولی انجام شود، قابل چشم‌پوشی است.

بهترین ورزش در پریودی چیست + مهم‌ترین مزایای ورزش در قاعدگی

۱۴۰۱/۱۱/۰۹ ادامه مطلب
یکی از ورزش‌های محبوب این روزها پیلاتس برای لاغری است که با تداوم آن می‌توان به وزن دلخواه رسید.

آیا پیلاتس برای لاغری شکم موثر است؟

۱۴۰۱/۱۱/۰۴ ادامه مطلب
ورزش یوگا برای کاهش استرس، لاغری و تقویت عضلات توصیه می‌شود.

با ورزش یوگا لاغر شو! + آموزش حرکات یوگا در خانه

۱۴۰۱/۱۰/۲۵ ادامه مطلب
لاغری ران به کمک چند ورزش و تغذیه مناسب به راحتی امکان‌پذیر است.

ورزش‌هایی برای لاغری ران + تغذیه مناسب کوچک کردن باسن

۱۴۰۱/۰۹/۲۹ ادامه مطلب
تی آر ایکس چیست؟ ورزشی برای کاهش وزن و افزایش استقامت بدن است.

فواید تی آر ایکس چیست ؟ + مزایای تی آر ایکس برای بانوان

۱۴۰۱/۰۹/۲۸ ادامه مطلب
پیاده‌روی برای لاغری، غیر از کاهش وزن برای سلامتی بسیار مفید است.

آیا پیاده روی برای لاغری مفید است؟ + بهترین زمان پیاده‌ روی برای لاغری شکم

۱۴۰۱/۰۹/۰۸ ادامه مطلب
انباشته شدن چربی و مواد زاید به شکل گلوله یا برجستگی‌های کوچک در زیر پوست را سلولیت می‌گویند

سلولیت یا پوست پرتقالی چیست و چرا به وجود می آید؟

۱۴۰۱/۰۷/۲۷ ادامه مطلب
لاغری موضعی به معنای کوچک کردن یا آب کردن چربی‌های ناحیه‌ای از بدن است.

لاغری موضعی و انواع روش‌های کاهش سایز + ویدئو دکتر کرمانی

۱۴۰۱/۰۵/۱۲ ادامه مطلب