19 مقاله
برخی از افراد برای هشیار شدن صبحگاهی و افزایش انرژی روزانه، نیازی به نوشیدن چای سیاه یا قهوه ندارند، اما چای سیاه برای بسیاری دیگر، جزو لاینفک وعده صبحانه یا عصرانه به شمار میرود. اما هر چیزی که بیش از حد مصرف شود، میتواند مضر و مسموم کننده باشد، حتی…
آیا میدانید روغن پالم چیست؟ روغن پالم یک روغن گیاهی خوراکی است که از میوه درختان نخل روغنی به دست میآید. مصرف این روغن در سراسر جهان، در حال افزایش است، اما با این وجود هنوز در سودمندی آن تردیدهای بسیار بحث برانگیزی وجود دارد. برخی گزارشها حاکی از این…
سوء تغذیه به دریافت خیلی کم یا زیاد برخی از مواد مغذی اشاره دارد. این موضوع میتواند منجر به مشکلات جدی سلامتی، از جمله کاهش رشد، مشکلات چشمی، دیابت و بیماری قلبی شود. سوء تغذیه میلیاردها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. برخی از جمعیتها بسته به…
حتما تا به حال در مورد نوشابه و مضرات آن زیاد شنیدهاید و شما را از این مادهی شیرین و جذاب بسیار ترساندهاند! همه بر این باورند که نوشابه ضرر دارد و باید آن را از سبد خانواده حذف کرد. مطالعات زیادی بر روی عوارض مصرف نوشابه از جمله اضافه…
شما چه نونی میخورید؟ نون تست؟ سنگک؟ باگت؟ رنگ نانی که انتخاب میکنید تیره است یا روشن؟ باید بهتون بگیم نانی که استفاده میکنید توی افزایش وزنتون خیلی تاثیر داره. توی سلامتیتون که دیگه تاثیر مضاعف داره. چرا؟ براتون میگیم. همه میدونیم که نان از آرد درست میشه. قدیمها گندم…
حتما دیدین کسایی رو که به جای شکر سفید از شکر قهوهای استفاده میکنن. ازشون میپرسی چرا سرشون رو بالا میگیرن و میگن “برای اینکه سالمتره!” نظر شما چیه؟ به نظرتون شکر قهوهای از شکر سفید سالمتره؟ خب بیاید برگردیم به مزرعه نیشکر یا چغندر قند. بعد از اینکه این…
بیماری بولیمیا یک اختلال پرخوری است که به دلایلی همچون استرس و فشار زیاد ایجاد میشود. این بیماری با زیاد غذا خوردن شروع میشود. بعد از آن افراد به خاطر ترس از چاقی سعی میکنند تا کالری دریافتی را از بدن خود دفع کنند که به این مرحله پاکسازی غذایی…
