Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

از قبل با دکتر کرمانی آشنا بودم. تو پیچ اینستا دنبالشون می‌کردم و کلیات رژیمشون رو می‌شناختم. شنیده بودم تو رژیم ایشون اجازه­‌ی خوردن همه غذاها وجود داره. وقتی دیدم هیچ‌کدوم از این رژیم‌ها روی من تاثیری ندارن، تصمیم گرفتم رژیم دکتر کرمانی رو امتحان کنم.

رژیم رو به صورت آنلاین گرفتم و لیست غذایی دلخواه رو انتخاب کردم. با کمک این برنامه دیگه نیازی نبود برای خودم غذای جداگانه درست کنم. من معلم هستم و با کارِ بیرون و بچه وقت زیادی نداشتم. روزمنو بهم اجازه می‌داد که با خانواده‌م سر یه سفره بشینم و همون غذا رو بخورم. از طرف دیگه تنوع غذاهایی که می‌تونستم بخورم زیاد بود. اینطوری دیگه به شکستن رژیم هم وسوسه نمی‌شدم.

یکی دیگه از خوبی‌های رژیم دکتر این بود که برای مهمونی و مسافرت مشکلی نداشتم. همون غذایی رو که توی مهمونی سرو می‌شد می‌خوردم و نگران هیچی هم نبودم.

هفته اول رژیم سخت گذشت. دروغ چرا! بدنم به خوردن کالری کم عادت نداشت؛ اما بعد از هفته اول، دوم دیگه به کم خوردن عادت کردم. الان که به وزن ایده‌آلم رسیدم حتی اگر بخوام هم نمی‌تونم یه عالمه غذا بخورم. حجم معده‌م کم شده و دیگه گنجایش غذای زیاد رو نداره.

توی این مدت بعضی مواقع به شکستن رژیم فکر می‌کردم، اما وقتی هدفم رو به خودم یادآوری می‌کردم، با خودم می‌گفتم اگر می‌خوای مادر سالمی باشی باید پای تصمیمی که گرفتی بمونی و وزنت رو کم کنی.

هرموقع احساس گرسنگی بهم دست می‌داد، به پیشنهاد پشتیبان‌های دکتر کرمانی، شیر و آب می‌خوردم. اونها بهم گفتن خیلی از مواقعی که احساس گرسنگی می‌کنی در واقع تشنه‌ای و حرفشون واقعا هم درست بود. با خوردن شیر و آب دیگه گرسنه نبودم و کلسیم و آب بدنم هم تامین می‌شد.

.

به نظر تو قیمت سلامتی چنده؟

سلامتی از اون دسته چیزهاییه که نمی‌شه روش قیمت گذاشت. گاهی حاضری هرچی داری بدی و سالم باشی.
تو رژیم دکتر کرمانی فقط با روزی 3000 تومن می‌تونی سلامتی و تناسب اندامت رو تضمین کنی.
فرصت رو از دست نده

برای ثبت نام کلیک کن

توصیه من به کسایی که اضافه وزن دارن اینه که:

1. نگید از فردا شروع می‌کنم، فردا دیره.

2. دمنوش و رژیم‌های تک غذایی تاثیری ندارن که هیچ، خیلی هم ضرر دارن.

3. زیبایی و خوش اندامی حق همه‌ی ماست.