کاهش وزن باعث شد به تمام آرزوهایی که داشتم برسم

مصــاحبه اختصاصی

با ثنا ترکمانی پور

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی


ثنا ترکمانی پور 21 ساله از شهر ترکمانچای، استان آذربایجان شرقی هستم.
وزن اولیه ام 95 کیلوگرم بود که با رژیم دکتر کرمانی به وزن 70 کیلو رسیدم یعنی موفق به کاهش 25 کیلو شدم. البته تصمیم دارم که باز هم رژیم را ادامه دهم تا به وزن 60 کیلو برسم و بتوانم رژیم تثبیت را هم بگیرم.
اعضای خانواده ام وزن نرمالی دارند و تنها من در بین آنها دارای اضافه وزن بودم. از سن 7 سالگی تا به الان که تصمیم به کاهش وزن گرفتم در حال چاق شدن بودم. از اینکه مجبور بودم بزرگترین سایز لباس ها را بخرم خسته شده بودم و دلم می خواست لباس های سایز پایین تری را بپوشم. بنابراین برای لاغر شدن تصمیم جدی گرفتم.
15 ماه طول کشید ولی ارزشش را داشت. اولین باری که عدد روی ترازو را دیدم خیلی خوشحال شدم. همین کاهش وزن در شروع انگیزه ای برای ادامه راهم شد. همیشه فکر می کردم لاغر شدن خیلی سخت است و از رژیم کاهش وزن برای خودم غولی ساخته بودم ولی با رژیم دکتر کرمانی خیلی راحت تر از آن چیزی بود که فکرش را می کردم. شروع برنامه کمی برایم سخت بود ولی خوب شروع هر کاری سخت است. کم کم عادت کردم و همه چیز درست شد.
عاشق پیتزا هستم و همیشه می ترسیدم که رژیم بگیریم و این غذا را نداشته باشد اما در رژیم دکتر کرمانی تمام غذاها بود و جای نگرانی نبود. حسرت هیچ غذایی به دل نمی ماند!!!… بهترین لیستی که در طول رژیم استفاده می کردم، لیست دلخواه بود چون
می توانستم با سفره خانواده هماهنگ باشم و غذاهایی که آنها داشتند را من هم مصرف کنم و نیاز به پخت غذای جداگانه نبود.
خوبی دیگر رژیم دکترکرمانی این بود که نیاز به هزینه اضافه نبود یعنی لازم نبود قرص های لاغری و … بخرم و تنها عادت درست غذا خوردن را یاد گرفتم. در کنار رژیم هم آقای دکتر اجازه داده بودند که از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنم تا دچار ریزش مو و … نشوم.


وزن اولیه: 95 کیلو گرم

وزن پایانی: 70 کیلو گرم

میزان کاهش وزن: 25 کیلو گرم

خیلی نگران هستم که دوباره به روزهای چاقی خود برگردم و حتی برخی موقعیت ها خیلی پرخوری می کنم. در این شرایط به خودم یادآوری می کنم که باید دوباره لباس های گشاد و بزرگ بپوشی. دوست داری؟!


کاهش وزن سبب شد به تمام آرزوهایی که داشتم برسم و زندگی ام رنگ و بوی تازه به خود گرفته است. تمام لباس های مورد علاقه ام را می پوشم.
تا قبل از رژیم حوصله ورزش کردن را نداشتم ولی از زمان رژیم تا به الان مثل قرصی است که باید هر روز بخورم و اگر انجام ندهم احساس خوبی ندارم. گاهی اوقات در خانه طناب و حلقه می زنم، اگر هم شرایطم خوب باشد باشگاه هم می روم.
خوشبختانه در طول رژیم کسی مخالفم نبود و همه مرا تشویق می کردند. قبلا فکر می کردم که اگر چیزی نخورم لاغر می شوم ولی الان یاد گرفتم که باید به اندازه نیاز بدنم بخورم.
متاسفانه در طول رژیم دچار تنبلی معده شدم چون مقدار غذایم خیلی کمتر از قبل شده بود اما به مرور زمان مشکل برطرف شد البته مدیون پشتیبان های رژیم هستم که بهترین راهنمایی ها را می کردند.
خیلی نگران هستم که دوباره به روزهای چاقی خود برگردم و حتی برخی موقعیت ها خیلی پرخوری می کنم. در این شرایط به خودم یادآوری می کنم که باید دوباره لباس های گشاد و بزرگ بپوشی. دوست داری؟! هر زمان که مهمانی می رفتم غذا را به شکل سم
می دیدم و با خود می گفتم اگر بخورم می میرم. در نتیجه به اندازه رژیم غذا می خوردم.



توصیه من به همه دوستان این است که:
1. پرخوری نکنید.
2. غذای سالم بخورید.
3. اصول درست غذاخوردن را رعایت کنید.
پیشنهاد می کنم برای یک بار هم که شده است رژیم دکتر کرمانی را رعایت کنید هرگز پشیمان نمی شوید. خودتان را تشویق کنید و برای کاهش وزنتان، هدیه ای به غیر از غذا مثل لباس سایز کوچکتر، کتاب و … بخرید تا به خودتان انگیزه دهید. یادتان نرود این خود شما هستید که می توانید برای لاغر شدن یا نشدنتان تصمیم بگیرید.

Sending
User Review
3.43 (42 votes)

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

دیدگاه های شما

سهیلا ۲۴ آبان ۱۳۹۸

سلام،خسته‌نباشید‌پسرمن‌دوساال‌‌وسه.ماهش‌ولی‌ده‌کیلو‌هم.نیست‌یکم‌کم‌خونی‌داره‌لطفا‌اگه‌میشه‌راهنمایی‌کنید

کارشناس به اندام ۲۸ آبان ۱۳۹۸

سلام و روز بخیر. دوست گرامی برای کودکان زیر 10 سال ما رژیم غذایی ارائه نمی دیم و در این خصوص شما باید به پزشک اطفال مراجعه کنید.

زهرا ۲۳ آبان ۱۳۹۸

خیلی عالی شدی آفرین به ارادت. خیلی خوب شدی. بهتون تبریک می‌گم.

محمدی ۲۳ آبان ۱۳۹۸

سلام ..اقای دکتر خودشون قم حظور دارن...اخه کد ماله قمه؟؟؟ اگه هستن لطفا ادرس مطب و لطف کنین

کارشناس به اندام ۲۵ آبان ۱۳۹۸

سلام و روز بخیر. دکتر به صورت حضوری ویزیت نمی کنن اما در چندین شهر نمایندگی دارن و رژیم آنلاین هم ارائه می دن.

نرگس ۲۲ آبان ۱۳۹۸

خیلی خوب شده

مینانبی‌لو ۲۱ آبان ۱۳۹۸

من‌دوست‌دارم‌لاغرشوم‌مثلا۳۰کیلو‌کم‌کنم‌ب‌نظرمن‌لاغری‌یعنی‌سلامتی‌بدن‌وخوش‌تیپی‌اعتمادب‌نفس‌انسان‌رابالامیبرد‌انسان‌میتواند‌باعزت‌نفس‌درجامعه‌حضورپیداکندبدون‌استرس‌ونگرانی‌‌من‌مینانبی‌لوازابیک‌قزوین‌هستم.امیدوارم‌ب‌ارزوم‌برسم‌بزودی‌‌امیدخودراازدست‌نمیدهم

کارشناس به اندام ۲۲ آبان ۱۳۹۸

بسیار عالی. امیدواریم روزی به عنوان رکورددار مصاحبه ی شما رو در سایت منتشر کنیم.

مهدی ۲۱ آبان ۱۳۹۸

من میخواهم کمی چاق شوم چکار کنم

کارشناس به اندام ۲۳ آبان ۱۳۹۸

سلام و روز بخیر. برای مشاوره رایگان و یا دریافت رژیم چاقی عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید. پشتیبان های ما در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت.

زهرا ۲۱ آبان ۱۳۹۸

خیلی خوب بوده این رژیم مشتاقم من هم از این رژیم استفاده کنم

کارشناس به اندام ۲۳ آبان ۱۳۹۸

بسیار عالی. برای مشاوره رایگان عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن

ستاره ۲۰ آبان ۱۳۹۸

قیافت خیلی لاغرشده اون زیبایی ازدست دادی بنظرم

کارشناس به اندام ۲۱ آبان ۱۳۹۸

سلام و روز بخیر. دوست گرامی ما زیبایی رو زمانی از دست می دیم که چاق می شیم، چرا که داریم با این کار پوستمون رو کش می دیم و سلول های چربی رو بزرگ و بزرگ تر می کنیم و پوست شفاف تر میشه. وقتی وزنمون رو پایین می یاریم، سلول های چربی کوچک می شن، اما در عوضش سلامتی ما دو چندان میشه. آیا واقعا سلامتی اهمیتش بیشتر نیست؟ به هر حال بهتره که اراده ی دوستان رو ستایش کنیم تا اینکه فقط به ظاهر قضیه نگاه کنیم.

پیمان ۲۰ آبان ۱۳۹۸

به نظر من وقتی توپول بودید جذاب تر و دلنشین تر بودید . الانم خوبی نه که بد باشید ولی من به شخصا قیافه قبلی شما رو بیشتر ترجیح میدم

سمیرا اکبرزاده ۲۰ آبان ۱۳۹۸

دوست دارم لاغر بشم اماسخت

کارشناس به اندام ۲۱ آبان ۱۳۹۸

دوست عزیز کافیه اراده کنید، هیچ چیز سخت نیست. به فواید سلامتی و تناسب اندامی که در کاهش وزن هست فکر کنید تا انگیزتون برای این کار بیشتر بشه

وجیهه ۲۰ آبان ۱۳۹۸

خوشا به حالت

یاسمن ۲۰ آبان ۱۳۹۸

بسیار عالی،همت فوق العاده ای میخواد من میخوام بدونم بعد از کم کردن اینهمه وزن تکلیف پوست شما چی میشه؟قطعا تو ناحیه شکم دچار شلی پوست شدید راه حل این ماجرا چی بود؟

کارشناس به اندام ۲۱ آبان ۱۳۹۸

سلام و روز بخیر. راه حلِ اینکه دچار شل شدن پوست در رژیم نشید این هست که آب زیادی بنوشید، از میوه ها و سبزیجات حتما استفاده کنید و حتما در کنار رژیم ورزش کنید تا سرعت ریکاوری بدنتون بالا بره و شروع به عضله سازی کنید.

حاج مهدی ندرلو از کرج ۲۰ آبان ۱۳۹۸

بنده هیچ اعتقادی به رژیم های لاغری توسط پزشکان ندارم چون چندین بار امتحان کردم ،فقط پول الکی دادم ولی خودم با رعایت غذایی و ورزش و مکمل‌های گیاهی مثل سرکه سیب و دارچین و زنجبیل ،زیره ...و دوری از انواع شیرینی‌ها و نوشابه در طول 1/5سال ۲۷ کیلو کم کردم،فقط خوهش میکنم گول تبلیغات را نخورید و خودتان اراده کنید . ضمنأ دکتر کرمانی در تمام شهرهای ایران دفتر خدماتی دارد و کسی را خودش معاینه و مشاوره نمی کند

کارشناس به اندام ۲۱ آبان ۱۳۹۸

سلام و روز بخیر. دوست عزیز فرمایشات شما کاملا درست هست. در رژیم ما هم این مواردی که فرمودین رعایت شده اما این رو هم در نظر داشته باشین که هیچ ماده ی غذایی مفیدی نباید از برنامه ی روزانه حذف بشه، در غیر این صورت بدن دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی می شه. در مورد اینکه فرمودین دکتر کرمانی خودش کسی رو معاینه نمی کنه هم علتش این هست که ایشون نمی تونن به طور همزمان در چندین شهر حضور داشته باشن، پس طبیعیه که خودشون حضور نداشته باشن. البته ناگفته نماند که کارشناس های این دفاتر کاملا زیر نظر دکتر کرمانی هستن و برنامه ای که می دن چیزی غیر از برنامه ی دکتر نیست.

مهر بانو ۲۰ آبان ۱۳۹۸

عالیه

نانی ونانا ۲۰ آبان ۱۳۹۸

توپولی بیشتربهت میاد

اکبر مفرح ۲۰ آبان ۱۳۹۸

شکم دارم فقط همین

کارشناس به اندام ۲۱ آبان ۱۳۹۸

دوست عزیز برای لاغری موضعی می تونید از روش های کاهش سایز غیر تهاجمی مثل کویتیشن استفاده کنید.

سحر ۲۰ آبان ۱۳۹۸

من 32سالمه باوزن 95که دیگه خیلی اذیت شدم تصمیم گرفتم لاغرکنم

کارشناس به اندام ۲۱ آبان ۱۳۹۸

سلام دوست گرامی. بسیار عالی که تصمیم به کاهش وزن گرفتین. امیدواریم در این مسیر موفق باشید و با پشتکار و اراده به وزن دلخواهتون برسید. در صورتی که نیاز به مشاوره رایگان و یا دریافت رژیم دارید، عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن

نازی ۲۰ آبان ۱۳۹۸

عالی شدید آفرین به پشتکارتون

سرخوش ۱۹ آبان ۱۳۹۸

با دیدن اینها انگیزه گرفتم