چند راه طبیعی برای کاهش پف صورت

وقتی صبح از خواب بیدار می‌شــویــد و در آینه به صورت خود نگاه می‌کنید، صورتی متفاوت از همیشه می‌بینید، صورتی متورم و پف کرده که زیبایی طبیعی شما را خراب کرده‌ است، شاید این مساله برای مردها خیلی مهم نباشد اما بدون شک برای تمام خانم‌ها آزاردهنده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از […]

چند راه طبیعی برای کاهش پف صورت - 4 - - اخبار
میانگین امتیاز 4.2 از 5

زمان مطالعه 5 دقیقه

تعداد بازدید 8594

تاریخ انتشار

چند راه طبیعی برای کاهش پف صورت - 6 - - اخبار وقتی صبح از خواب بیدار می‌شــویــد و در آینه به صورت خود نگاه می‌کنید، صورتی متفاوت از همیشه می‌بینید، صورتی متورم و پف کرده که زیبایی طبیعی شما را خراب کرده‌ است، شاید این مساله برای مردها خیلی مهم نباشد اما بدون شک برای تمام خانم‌ها آزاردهنده است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله سیب سبز، وقتی صبح از خواب بیدار می‌شــویــد و در آینه به صورت خود نگاه می‌کنید، صورتی متفاوت از همیشه می‌بینید، صورتی متورم و پف کرده که کاملا زیبایی طبیعی شما را خراب کرده‌ است، شاید این مساله برای مردها خیلی مهم نباشد اما بدون شک برای تمام خانم‌ها آزاردهنده است. این پف ناشی از تجمع آب و مایعات زیر بافت‌های پوست بوده که ممکن است به علل متفاوتی چون زیاد خوابیدن،‌ قاعدگی، بارداری، استرس‌ها و تنش‌های روانی، کم‌کاری تیروئید و…. باشد.
برای از بین بردن این پف‌ها اول از همه باید با یک پزشک مشورت کنید تا هنگام وجود مشکل زمینه‌ای هر چه زودتر درمان را شروع کند، اما اگر ورم‌های‌تان به دلیل پرخوابی یا قاعدگی است، چند راه طبیعی برای کاهش پف را به شما معرفی می کنیم:
چند راه طبیعی برای کاهش پف
1. تا جایی که می‌توانید آب بنوشید، البته انواع میوه‌ها و سبزیجات هم به کاهش ورم‌‌ها کمک می‌کنند.
2. با استفاده از برش‌های خیار صورت را خنک کنید، کافی است خیار را ببرید و برش آن را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
3. از دوش آب ولرم رو به سرد استفاده کنید. حمام کردن صبحگاهی با آب نسبتا سرد باعث می‌شود خون در زیر پوست شما جریان یابد و شادابی به پوست باز گردد. اگر بتوانید در حمام لیف خود را در آب سرد خیس کنید و به مدت 10 دقیقه روی صورت قرار دهید تاثیر بسزایی در کاهش پف‌ها خواهد داشت. اگر وقت حمام ندارید، صورت خود را با آب سرد به مدت یک تا دو دقیقه، بشویید.
4. برای جلوگیری از تجمع مایعات در بافت‌ها، مصرف نمک و مواد چرب را کم کنید.
5. هنگام دراز کشیدن و استراحت برای اینکه نگذارید مایعات در صورت‌تان جمع شوند، سر خود را با استفاده از دو بالش بالاتر ببرید.

6. اگر پف صورت‌تان ناشی از پر‌خوابی است به آبی که در آن چند تکه یخ انداخته‌اید، چند قطره ای لیمو و روغن زیتون اضافه کنید. یک تکه از آن یخ را روی صورت خود حرکت دهید، درابتدا سرمای آن زیاد است ولی پوست شما به آن عادت خواهد کرد. سرمای یخ پف صورت شما را کاهش می‌دهد، همچنین اسید سیتریک موجود در آب لیمو باعث سفت شدن پوست شما می‌شود و روغن زیتون هم به آبرسانی پوست کمک می‌کند.

چند راه طبیعی برای کاهش پف صورت - 8 - - اخبار

مریم اصیلی سرپرست محتوای به اندام

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 4.2 از 5
    به اشتراک بگذارید
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
-فاطمه 1403/02/08

سلام خیلی ممنون من هروز که از خواب بلند میشدم صورتم پف میکرد اما این روزا بهتر شده ممنون💗

کارشناس به اندام 1403/02/09

سلام خداروشکر عزیزم ممنون از توجه شما

-وحید گلی 1403/01/31

سلام خسته نباشید حدود 44 سال دارم در آلمان زندگی میکنم حدود 4 سال هست که پوف صورت خیلی از ر می دهد پیش هر نوع پزشک رفتم اصلا سر در نمی آور نمی آورند مشکل پوف مخصوصا زیر گوش ها خیلی اذیت میشم لطفا کمک کنید ممنونم 1 تیرویید دارم کم کار هست قرص 120 میخورم 2 سینوزیت ندارم چون سر ما خوردگی دارم کمی اذیت میشم بعدش خوب میشم 3 رعایت نمک را دارم 4 موقع غذا خوردن نفسم کمی می‌گیرد تمام آزمایش را دادم سالم هستم

کارشناس به اندام 1403/02/01

سلام عزیزم به علت اختلال وتغییرات تیروئید میتونه باشه اما بررسی به عهده متخصص هست

-کاربر 1403/01/13

سلام من تقریبا چن هفتس ک صورتم ورم میکنه بیشتر گونمه هم درد داره هم ورم. هم قرمزه و دون دون زیر پوستی هم زده مشکل چی؟

کارشناس به اندام 1403/01/14

سلام عزیزم دارویی استفاده کردین؟حساسیت به مورد خاصی ندارین ؟

- 1402/10/15

سلام من صورتم ورم کرده و میخاره دلیلش چیه و چجوری میتونم درستش کنم؟

کارشناس به اندام 1402/10/16

سلام عزیزم حساسیت غذایی الرژی مصرف دارویی نیش حشرات و.... میتونه این حالت وایجاد کنه باید ببینید دلیل چیه

-سروش 1402/08/16

سلام برادر من دو سه روز است عمل شده از ناحیه سر سمتی که عمل شده صورتش هم ورم کرده چه کار باید بکنم؟

کارشناس به اندام 1402/08/17

سلام عزیزم بهتره باپزشکشون مشورت کنید عارضه دارو خود عمل ویا کالا یاتوجه طبیعی باشه ورفع بشه

-توسلی 1402/08/13

سلام خیلی مفید بود ،،،، من سمت راست بدنم ورم میکنه خوابمم زیاد نیست کف پای چبم میسوزه ورم کرده

کارشناس به اندام 1402/08/14

سلام لطف دارینه عزیزم بررسی هم کردین چکاب انجام دادین ؟

-امیر حسین 1402/04/29

سلام من دارو چاق کننده استفاده کردم فقط صورتم ورم کرده حالا نمیدونم چیکار کنم میشه راهنمایم کنید

کارشناس به اندام 1402/04/30

سلام عزیزم دارو قطع کنید وصبرکنید تا اثراتش ازبین بره تغذیه سالم کنار ورزش ودنبال کنید

محمد 1401/11/09

قبلاً با ورزش. و خواب کافی تا حدودی پف گونه خوابیده بود . آیا این روش های تاثیری به اندازه خواب کافی و ورزش دارد ؟ اگر ورزش و خواب کافی داشته باشیم بعلاوه روش های شما این پف کلا از بین می رود ؟

کارشناس به اندام 1401/11/10

محمد جان حتما تاثیر مثبتی و داره اگر به نتیجه دلخواه نرسیدین روشه ای کلینیکی بانظر پزشک ومتخصص انجام بدین