کالری غذاهای محرم و صفر

رژیم لاغری، مقالات

    گروه به اندام دکتر کرمانی فرا رسیدن ماه محرم را به شما عزیزان تسلیت عرض میکند. برای اینکه راحت تر بتوانید از نذورات این ماه استفاده کنید، کالری غذاهایی را که بیشتر در قالب نذری تهیه میشوند برایتان تدارک دیده ایم و آن به شرح زیر است :

     

    نام غذا مقدارغذا کالری
    قورمه سبزی 1 قاشق 35
    برنج 1 قاشق 35
    عدس پلو 1 قاشق 50
    قیمه 1 قاشق 35
    حلوا 1 قاشق 50
    آش رشته 1 لیوان 250
    قیمه عربی 1 قاشق 45
    شیرکاکائو 1 لیوان 200
    حلیم بدون روغن 1 لیوان 180
    حلیم با یک قاشق روغن 1 لیوان 290
    شله زرد 1 لیوان 250
    جوجه کباب 1 سیخ 200
    کباب 1 سیخ 270
    آش جو 1 لیوان 250
    آبگوشت کامل بدون روغن 1 لیوان 320
    شربت 1 لیوان 110
    خرما 1 عدد 20
    کیک یزدی کوچک 120
    کیک یزدی متوسط 140
    کیک یزدی بزرگ 160
    فسنجان 1 قاشق 55
    شربت آبلیمو 1 لیوان 120
    کلوچه 100 گرم 500
    نبات 100 گرم 400

     

    Sending
    User Review
    4 (5 votes)
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *