من متوجه شدم دنبال ملین نباید باشم برای همین در تغذیه غذاهایی که باعث یبوست میشن کم کردم از جمله مصرف برنج سفید، گوشت قرمز و سفید مخصوصا کباب شده چون خود خاک ذغال باعث یبوست میشه و متوجه شدم اگر شبها یک پیاله اسفنجاج نیم پز یا یک گریپ فروت پالم هاش از پوسته دوم جدا کنم میخورم و یک پیاله کشک بادمجان ساده و یا میرزا قاسمی ساده ( بدون تخم مرغ) میخورم تا چند روز دفع اروم دارم و از شر یبوست رها شدم
سلام تشکر ولی قوی ترین مسهل های میوه هاو سبزیجات کلم و انجیر و انگور و زرد آلو و آلوجات و بادمجان وزیتون و توی غلات هم جو هست که من اصلا تو مطالبتون ندیدم
میگن اگر تا ۴۰ شب ترکیب ۱ قاشق چ بارهنگ و ۱ فنجان گلاب و ۱ فنجان عرق نعناع با مقداری اب قاطی کنید و ۵ دقیق بجوشانید و قبل خواب میل کنید...یبوست درمان میشود
سپاس فراوان دوستان دقت داشته باشید کدام ملین با شما سازگار و برای درمان چه چیزی میخواهید استفاده کنید
دوستان من یبوست مزمن داشتم. هر شب سالاد کاهو با روغن زیتون خوردم، بعد از ۶-۷ ماه برای همیشه خوب شدم. کاهو و روغن زیتون رو دریابید.
سلام از راهنمایی هاتون ممنون منم دچار یبوستم و یکبار هم عمل کردم و وضع خوبی ندارم ولی هر روز صبح ناشتا تخم شربتی یا خاکشیر ناشتا میخورم که ملین خوبیه و اب شیر یا آبحوش روی میز عوض اب خنک میخورم فروغ
با سلام خدمت دکتر، ممنون از مطالبتون، من بشدت دچار یبوست هستم، خسته شدم دیگه از امروز بذر کتان با ماست امتحان میکنم، هر روز صبح ناشتا دو لیوان آب ولرم بعلاوه یک لیوان آلو خیس کرده میخورم، دو روزه شیر منیزی همراه با آب میخورم ولی افاقه نکرده، فقط نگران انسداد هستم. برام خیلی دعا کنید. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😢😢😢😢😢😢😢😢😢