دکتر کرمانی » مجله » ویدیو
اگر بخواهیم تعریف مناسبی برای پانکراس یا لوزالمعده بیان کنیم مربی سلامت بدن بهترین عنوان است که هم قندخون را کنترل می کند و هم آن را در بهترین حالت ممکن نگاه می دارد. اگر پانکراس به خوبی کار نکند در نتیجه توانایی تولید انسولین لازم را ندارد و مشکلاتی را از قبیل سفت شدن رگ […]
تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.
اگر بخواهیم تعریف مناسبی برای پانکراس یا لوزالمعده بیان کنیم مربی سلامت بدن بهترین عنوان است که هم قندخون را کنترل می کند و هم آن را در بهترین حالت ممکن نگاه می دارد. اگر پانکراس به خوبی کار نکند در نتیجه توانایی تولید انسولین لازم را ندارد و مشکلاتی را از قبیل سفت شدن رگ ها و در نتیجه بیماری قلبی، سکته مغزی و … به وجود می آورد. در نتیجه، شما با رعایت یک رژیم غذایی خوب و متناسب می توانید مقدار غذاهای مورد نیاز بدنتان را تامین کنید و از ابتلا به چاقی و در نتیجه از کار افتادن و معیوب شدن لوزالمعده کمک کنید و از ابتلا به بیماری دیابت هم جلوگیری کنید.
ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر کرمانی
در ادامه شما را به تماشای یک ویدئوی کوتاه در خصوص عملکرد پانکراس دعوت می کنم. امیدوارم با آموزش صحیح بتوانیم گامی برای سلامتی برداریم.
متن کامل ویدئو:
در زیر دنده‌هایتان، میان دیگر اندام ها، پانکراس (لوزالمعده) وجود دارد
اندامی که بیشتر شبیه یک مربی سلامت شخصی کار می‌کند.
این اندام میزان قند بدن شما را کنترل می‌کند و یک عصاره‌ی مخصوص تولید می‌کند
که مواد مغذی را از غذای شما آزاد می‌کند
و به شما کمک می کند تا در بهترین حالت ممکن بمانید.
پانکراس درست پشت معده‌ی شما قرار دارد،
خانه‌ای مناسب که یکی از کارهایش تجزیه غذایی است که می خورید.
پانکراس با تولید مایعی مخصوص که از آب،
بیکربنات سدیم،
و آنزیم‌های گوارشی تشکیل شده به هضم غذا کمک می‌کند.
بیکربنات سدیم خاصیت اسیدی طبیعی معده را خنثی می‌کند،
تا این آنزیم‌های گوارشی بتوانند کارشان را انجام دهند.
لیپاز مواد دارای چربی را تجزیه می‌کند،
پروتئاز پروتئین‌ها را می‌شکند
و آمیلاز کربوهیدرات‌ها را جدا می‌کند تا قندهای سرشار از انرژی تولید کند.
اغلب آن مواد مغذی در جریان خون حل شده
و به سمت توانمند کردن بدن پیش می روند.
درحالی که تمام این اتفاقات رخ می دهد پانکراس بر روی وظیفه‌ی حیاتی دیگری نیز کار می‌کند،
و آن وظیفه کنترل میزان قند در خون شماست.
پانکراس این کار را با استفاده از هورمون‌های انسولین و گلوکاگون انجام می‌دهد،
که در سلول‌های مخصوصی به نام جزایر لانگرهانس تولید می‌شوند.
بالا بودن یا پایین بودن بیش از حد قند می‌تواند برای حیات تهدیدکننده باشد،
پس پانکراس باید همیشه هوشیار باشد.
پس از یک وعده غذایی پربار، خون اغلب سرشار از قند می‌شود.
برای اینکه ما به حالت عادی بازگردیم پانکراس انسولین آزاد می‌کند،
که باعث می‌شود قند اضافی به درون سلول‌ها برود،
جایی که یا به عنوان یک منبع انرژی استفاده می‌شود و یا برای بعد ذخیره می‌شود.
انسولین همچنین به کبد می‌گوید که تولید قند را متوقف کند.
از طرف دیگر اگر قند خون پایین باشد،
پانکراس هورمونی به نام گلوکاگون ترشح می‌کند
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نظر شما
نام *
ایمیل
از مطالب مفیدی که در اختیارمون گذاشتید ممنونم بسیار آموزنده واضح بود
بسیار آموزنده وکامل،ممنونم
مطلب مفیدی بود👌
خیلی عالی بودوممنون
خیلی عالی بود
بسیار ممنون. خیلی عالی بود
(ممنون ازهم کارتو)ن خیلی عالی
عالی
عالی بود ممنون
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم