سلام و تشکر بابت مطالب کامل و عالی شما. یک خواسته ای دارم از شما و سایر پزشکان و کارشناسان؛ باتوجه به شرایط اقتصادی مردم،تا جایی که ریسک بالایی ندارد خواننده را از مصرف فلان مکمل یا...نترسونید چون قطعا گوشت کیلویی خداتومن نداریم بخریم بخوریم که مثلاً آهن بدنمون تامین بشه و مصرف قرص آهن بهمراه هفته ای یک کیلو گوشت باعث اور دوز بشه. امیدوارم منظورم رو درست رسونده باشم
سلام بله عزیزم متوجه صحبت شما هستیم اول اینکه مکمل ها هم ارزان نیستن و مصرف زیاد از حد عوارض واسیب های زیادی به دنبال داره
سلام خانم دکتر وقت بخیر ببخشید ی سوال قرص ب کمپلکس تمام ویتامین گروه ب داخلشه یا فقط همون 3 4تایی ک روش نوشته رو داره ؟
به نظر من هر ایرانی باید هرماه یک امپول نوروبیون یک امپول د ۳ و یک امپول ویتامین ایی و آ یعنی مصرف هر ماهه ویتامین های A B C D E تا در میانسالی درچار ارتزوز و اسیب مفصلی نشیم البته حتما با پزشک متخصص حتما هم مشورت کنید و آزمایش هم بدین و نشون دکتر متخصص بدین مثلا کسایی که مشکل کبدی کلیوی دارن نمیتونن خب در اخر با دکتر ها مشورت کنید
عالی سوال تخم مرغ، علاوه بر ویتامین های B و D و A منبع مناسبی برای دریافت آمینواسیدهای ضروری و همچنین مواد معدنی مانند آهن است. غلطه یا درسته؟