رسیدن به تناسب اندام کاری یک شبه نیست و نیاز به حوصله و صبر دارد. اگر بیش از اندازه وزن داشته باشید نه لباس مناسب پیدا خواهید کرد و نه حس و حال خوبی دارید. بر خلاف باور عموم که فکر می کنند فقط با رژیم غذایی می توانند لاغر شوند توجه به برخی ترفندها نیز تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد. شاید تا حالا به این ترفندها توجه نکرده باشید اما تاثیر زیادی روی کاهش وزن دارند. بنابراین امروز در این ویدئو دکتر کرمانی ترفندهای طلایی را به شما معرفی می کنند تا لاغری برایتان آسان تر شود.