از علائم تا درمان کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید اختلالیست که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این غده کوچک اما بسیار مهم، در گردن قرار دارد و هورمونهایی تولید میکند که تقریباً بر تمام سلولهای بدن تأثیر میگذارند.
1545 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
کم کاری تیروئید اختلالیست که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این غده کوچک اما بسیار مهم، در گردن قرار دارد و هورمونهایی تولید میکند که تقریباً بر تمام سلولهای بدن تأثیر میگذارند.
فواید ورزش شگفتانگیزتر از چیزی است که فکر میکنید! دکتر کرمانی ۲۰ مورد از فواید ورزش برای جسم (قلب، کنترل وزن) و روح (کاهش استرس، بهبود خواب) را فاش میکند. اهمیت ورزش در زندگی را کشف کنید و همین امروز با ورزش و سلامتی بدن آشتی کنید!
تمرینات بوکس برای لاغری روشی پر تحرک و مفید برای افزایش کالری سوزی و بهبود تناسب اندام هستند. این تمرینات با درگیر کردن هم زمان عضلات مختلف بدن به کاهش وزن و افزایش آمادگی جسمانی کمک میکنند...
ترشی سالاد فصل یکی از محبوب ترین ترشیهای خانگی است که با ترکیبی از سبزیجات تازه و ادویههای سنتی طعم دلچسبی دارد. این ترشی ساده و خوش رنگ، مناسب سرو در کنار انواع غذاهاست و...
خواص چای کوهی چیست که در طب سنتی مورد توجه ویژه قرار دارد؟ این دمنوش گیاهی دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که میتواند به کاهش استرس، بهبود خواب و حمایت از سلامت گوارش و کبد کمک کند و
روشهای مختلفی برای افزایش قدرت یادگیری مغز وجود دارند که میتوانند تمرکز و حافظه را بهبود بخشند. در این مقاله به بررسی راهکارهای علمی و عملی برای تقویت عملکرد مغز میپردازیم و...
خواص زیتون برای سلامتی بسیار زیاد است و همین امر آن را به یک میوهی فوقالعاده مفید برای افزایش طول عمر تبدیل کرده است. در این مقاله با 20 خواص زیتون آشنا خواهید شد.
در این مقاله به تعریف دقیق غذاهای پرخاصیت، تفاوت آنها با خوراکیهای معمول و معرفی ۱۰ مورد از بهترین گزینهها برای سلامت عمومی بدن میپردازیم. لحن علمی و تجربهمحور است تا هم کاربردی باشد و هم قابل اعتماد.
رژیم سم زدایی برنامهای غذایی است که با حذف سموم و مواد مضر از بدن، به بهبود عملکرد اندامها و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. این رژیم میتواند انرژی بدن را افزایش داده، گوارش را بهبود بخشد و حس شادابی و سبکی بیشتری ایجاد کند...
چای از قدیم الایام یار دیرینه ی ایرانی ها بوده و همواره جایگاه خاصی در فرهنگ ایرانیان داشته و دارد. شاید بسیاری از افراد که آن را تنها به عنوان یک نوشیدنی جهت رفع خستگی می نوشند، از خواص چای سیاه و آنتی اکسیدان های موجود در آن بی خبر…
سلامت روده موضوع داغ دنیای سلامت امروز است و پری بیوتیکها و پروبیوتیکها در مرکز این بحث قرار دارند. به احتمال زیاد بارها دو اصطلاح پری بیوتیک و پروبیوتیک را شنیدهاید (البته گاهی اوقات این کلمه به صورت “پره بیوتیک چیست” هم جستجو میشود). حتی اگر سری به سوپرمارکت محلهتان…
شلغم، از دیرباز در طب سنتی و مدرن جایگاه ویژهای داشته است. خواص شلغم به رفع سنگهای کلیه، دردهای بیماران مبتلا به نقرس و بیماریهای مفصلی کمک میکند و همچنین مانع ابتلا به بیماریهای فصلی مانند سرماخوردگی و...