رژیم لاغری

پیش از آنکه بشر بداند رژیم وگان چیست یا به فکر تغذیه و تناسب اندام بیفتد، غذای اصلی اجداد ما گیاهان و سبزیجات بوده است.

رژیم وگان چیست و چه تفاوتی با گیاه‌خواری دارد؟

ادامه مطلب
لاغری با ذهن متدی است که به اجرای موفقیت‌آمیز رژیم لاغری کمک می‌کند.

روش‌ لاغری با ذهن + معرفی رژیم روانشناسی دکتر کرمانی

ادامه مطلب
یکی از رژیم‌های سبک و آسان کاهش وزن، رژیم ماهی است.

رژیم ماهی چیست؟ + معرفی بهترین ماهی برای لاغری

ادامه مطلب
یکی از رژیم‌هایی که در حال حاضر در بین مردم محبوب شده رژیم کره ای است

رژیم لاغری کره‌ای یا K diet چیست و چرا انقدر محبوب شده است؟

ادامه مطلب
عمل لاغری یک روش کاهش وزن سریع است که ممکن است حجم معده را کاهش دهد.

عمل لاغری چیست + معرفی انواع عمل لاغری شکم

ادامه مطلب
از مطمئن‌ترین راه های کاهش وزن تغذیه سالم همراه با ورزش روزانه است.

موثرترین راه های کاهش وزن + معرفی روش های کاهش وزن ناسالم

ادامه مطلب
اصلی‌ترین علت اضافه وزن در زمستان، مصرف بیش‌ازحد کالری و انباشته‌شدن آن درطول روزهای تعطیل است.

علت چاق شدن در زمستان + روش‌های پیشگیری از اضافه وزن در زمستان

ادامه مطلب
لاغری ران به کمک چند ورزش و تغذیه مناسب به راحتی امکان‌پذیر است.

ورزش‌هایی برای لاغری ران + تغذیه مناسب کوچک کردن باسن

ادامه مطلب
قرص CLA با تغییر شیمیایی اسید لینولئیک از روغن‌های گیاهی ساخته می‌شود.

قرص CLA چیست؟ + کاربردها و عوارض قرص سی ال ای

ادامه مطلب
در بیشتر مواقع، این برنامه‌های غذایی لاغری سریع خبر بدی برای سلامتی شما هستند.

لاغری سریع فقط در 1 روز + مضرات رژیم لاغری سریع

ادامه مطلب
پیاده‌روی برای لاغری، غیر از کاهش وزن برای سلامتی بسیار مفید است.

آیا پیاده روی برای لاغری مفید است؟ + بهترین زمان پیاده‌ روی برای لاغری شکم

ادامه مطلب
نباید برای مدت طولانی به رژیم لاغری شیر  و خرما وابسته باشید.

رژیم شیر و خرما یک رژیم سرشار از مواد مغذی برای کاهش وزن

ادامه مطلب