متاسفانه خیلی از عزیزان چه در طول رژیم و چه در حالت عادی دچار یبوست میشن که این اتفاق طبیعیه و برای هر کسی ممکنه رخ بده. وقتی رژیم می گیریم این مشکل چند برابر می شه. چرا؟ جون غذای کمتری می خوریم، در نتیجه عمل دفع هم کمتر اتفاق می افته. یعنی مدفوع زمان بیشتری توی روده ی بزرگ می مونه. نتیجه ی این بیشتر موندن این هست که رطوبتش رو از دست می ده. از دست دادن رطوبت همانا و یبوست همانا. حالا این مشکل رو به کمتر نوشیدن آب هم اضافه کنید، ببینید چه فاجعه ای رخ می ده.

اما نگران نباشید دکتر کرمانی تو این ویدئو یه معجون برای درمان یبوست معرفی می کنن که  به طور مفصل تو ویدئوی زیر بهش پرداخته شده. با هم تماشا کنیم:

اینکه در طول رژیم دچار یبوست بشیم کاملا طبیعیه. اما چطور می تونیم این مشکل رو برطرف کنیم؟ توصیه می کنم این مقاله رو خوب بخونید.
[authortag]با یبوست دوران رژیم چه کنیم؟[/authortag]