مصــاحبه اختصاصی

با منصوره احسانی

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

وزن اولیه: 129 کیلوگرم

وزن پایانی: 96 کیلوگرم

میزان کاهش وزن: 33 کیلوگرم

من نمی‌تونم تا آخر عمر بستنی نخورم که! من باید یاد بگیرم کی و چه قدر بستنی بخورم. رژیم گرفتن به این معنی نیست که چیزی نخوری. رژیم گرفتن یعنی یاد بگیری چجوری، کی و چقدر بخوری.

کسی که خیلی توی کاهش وزن بهم کمک کرد، همسرم بود. اولش می‌گفت: «ببین. تو سه تای این هم باشی من مشکلی ندارم. سلامتی تو مهمه برام. کاهش وزن به سلامتیت کمک می‌کنه.»
واقعا اگر حمایت همسرم و بقیه اعضا خانواده نبود، شاید اینطوری نمی‌تونستم وزنم رو پایین بیارم.

مامانم با من رژیم گرفتن رو شروع کردم. اینطوری دو نفر بودیم توی خونه که رژیم داشتیم. خب این خیلی بهمون امید می‌داد. جفتمون از هم انگیزه می‌گرفتیم. تشویق می‌شدیم.

عادت داشتیم بعد از ظهرها بستنی بخوریم. ولی چون ما دوتا رژیم بودیم، بقیه می‌گفتن خب موقعی بستنی می‌خوریم که شما دوتا نیستید. یا زمان میوه خوردنشون رو با من تنظیم می‌کردن تا من وسوسه نشم باهاشون میوه بخورم و از برنامه خارج بشم. خانواده خیلی مهمه توی این ماجرا.

واحد پشتیبانی دکتر کرمانی خیلی خوب بودن. سوال‌ها رو به خوبی جواب می‌دادن. دستشون درد نکنه واقعا.باید بگم رژیم گرفتن واقعا اراده می‌خواد. خوبی برنامه دکتر کرمانی این بود که همه جور غذایی توش بود.

مثلا من دوست دارم بستنی بخورم. بستنی توی اون بود. دوستم می‌گفت مگه تو رژیم نیستی! چجوری بستنی می‌خوری. منم جواب می‌دادم که آدم باید رژیمی بگیره که سبک زندگیش رو عوض کنه.

من نمی‌تونم تا آخر عمر بستنی نخورم که! من باید یاد بگیرم کی و چه قدر بستنی بخورم. رژیم گرفتن به این معنی نیست که چیزی نخوری. رژیم گرفتن یعنی یاد بگیری چجوری، کی و چقدر بخوری.

توصیه من به همه اونایی که اضافه وزن دارن اینه که: 1- همه چی بخور، به اندازه بخور. 2- سبک زندگیت رو درست کن. 3- از خانواده بخواه که حمایتت کنن.

نظرات

Warning: Undefined variable $commenter in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 95

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 95

Warning: Undefined variable $commenter in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 100

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 100

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
مینا 1400/09/02
سلام عالیه کاش منم می‌تونستم لاغر شم

کارشناس به اندام 1400/09/02

سلام مینا خانم عزیز مصرف نان و برنج و شیرینی‌ها و قند و شکر رو کم کن ورزش منظم و پیاده روی داشته باش و از یه رژیم درست و اصولی استفاده کن برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی هم به این لینک مراجعه کن
poran 1400/09/01
سلام خسته نباشید من ۱۸سالمه و وزنم ۶۸هسش فک میکنم وزنم زیاده باید چیکار کنم وزنم کم بشه بجز پیاده روی کمکم کنید ممنون میشم

کارشناس به اندام 1400/09/01

سلام دوست خوبم مصرف نان و برنج و شیرینیها و قند و شکر رو کم کن و حتما ازیه رژیم کاهش وزن درست و اصولی استفاده کن برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کن
مریم 1400/09/01
❤❤
کیان 1400/09/01
سلام.من میزنم حدودا150کیلو‌گرمه..آیا میتونم رژیم بگیرم یا عمل کنم

کارشناس به اندام 1400/09/01

سلام دوست عزیز لطفا سوالت رو واضحتر میپرسی