Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

خوبی رژیم دکتر کرمانی اینه که متناسب با شرایط جسمانی و فیزیکی نوشته می شه و همه چیز قابل تغییر و انعطافه. اگه مهمونی می رفتم می تونستم از همه ی غذاها بخورم یا اگه با جمع دوستام بودم نگرانی بابت غذا نداشتم. جالب تر اینکه دوستام از برنامه غذایی من متوجه رژیمم نشدن، از اینکه لباس هام گشاد شده بود می فهمیدن.
از رژیم برای خودم غول ساخته بودم ولی با برنامه غذایی دکتر کرمانی تونستم تو 6 ماه به وزن ایده آل برسم . در طول این مدت به راحتی برنامه غذاییم تغییر کرد و حتی تمام اعضای خانواده مثل برنامه ی من غذا می خوردن، چون می گفتن برنامه ی سالمیه و محدودیتی نداره.
بعد از لاغر شدن امیدواریم به زندگی بالا رفت و اراده م قوی شد. هیچ کس با دیدن من باورش نمی شد که با رژیم لاغر شده باشم. همه فکر می کردن که جراحی کردم.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

انقدر این رژیم خوب و آسونه که تا آخر عمر ادامه ش می دم و حتما رژیم تثبیت رو هم شروع می کنم. خیلی از دوستام با رژیمای مختلف لاغر شده بودن ولی بعد یه مدت وزنشون به بیشتر از قبل برگشته بود. به همین دلیل نگران من بودن و می گفتن نکنه به وزن قبل برگردی؟!! اما نمی دونستن که رژیم دکتر کرمانی بعد از لاغری هم برنامه ی تثبیت وزن داره.
در طول رژیم، هر وقت گرسنه م می شد سراغ غذاهای صفر کالری مثل هویج، گل کلم، کلم بروکلی و ... که در رژیم بود می رفتم یا از ترفندهای رژیمی که پشتیبان های رژیمم بهم یاد داده بودن استفاده می کردم. مثلا وقتی گرسنه ام می شد آب می خوردم چون خیلی پیش اومده بود که گرسنگی رو با تشنگی اشتباه بگیرم. اینجور مواقع به یکی از دوستام زنگ می زدم و دیگه یادم می رفت که گرسنم بوده.
رژیم دکتر کرمانی پشتیبان های خوبی داره که مثل یه دوست همیشه همراهت هستن و با جون و دل به تمام سوالات جواب میدن. به همه ی کسایی هم که اضافه وزن دارن پیشنهاد می کنم رژیم دکتر کرمانی رو امتحان کنن حتما موفق می شوند. هیچ وقت برای شروع کردن دیر نیست از همین الان تصمیم بگیر و برای رژیم ثبت نام کن.

همچنین توصیه من به همه دوستان اینه که: 1. از غذاهای سرخ کردنی استفاده نکنید. 2. فست فود نخورید. 3. از میوه های کم کالری استفاده کنید.