Array

معصومه هدایتی‌پور هستم. 27 سالمه و در استان کهگلویه و بویر احمد، شهرستان گچساران زندگی می‌کنم. وزن اولیه من 105 کیلو بود و بعد از دریافت رژیم دکتر کرمانی به وزن 80 کیلو رسیدم.

همه اعضا خانواده من، به خصوص خانواده پدریم، چاق هستن. جای تعجب نداره که من هم چاق باشم. من از بچگی تپل بودم. از سن هفت سالگی که مدرسه رفتنم شروع شد و خودم رو شناختم تا الان که27 سالمه. همیشه ولع خوردن داشتم. دست رد به سینه هیچ خوراکی نمی‌زدم و عاشق خوردن تنقلات و هله هوله بودم.

اما این عاشقی  چیزی جزء عذاب برای من نداشت. هرچی زمان می‌گذشت بیشتر و بیشتر می‌خوردم و وزنم زیاد و زیادتر و اعتماد به نفسم کم‌تر و کم‌تر می‌شد. سنم بالاتر می‌رفت و گوشه گیرتر می‌شدم. تا جایی که دیگه خونه نشین شدم. به خاطر اینکه چاق بودم و نمی‌تونستم لباس‌هایی که دوست دارم رو بپوشم، سعی می‌کردم جایی نرم.

هرموقع می‌خواستم لباس بخرم باید بازار و زیر و رو می‌کردم تا بلکه سایزم پیدا بشه و بتونم یه چیزی پیدا کنم. آخرشم لباسی که دوست نداشتم رو از سر اجبار می‌خریدم. همه اینها به کنار، به خاطر وزن زیادم پا درد و کمر درد داشتم. پیش دکتر رفتم و گفت باید وزنت رو کم کنی. همه می‌گفتن مشکل پا درد و کمر درد من به خاطر وزن زیادمه و فشاری که وزنم روی مفصل‌هام میاره.

به خاطر حرف‌ها و توصیه‌های دکتر به فکر لاغری افتادم. تازه اول جوونیم بود و نمی‌تونستم با این زانو درد و پا درد بقیه زندگی رو ادامه بدم. با خودم گفتم الان به خاطر این وزن پا درد و کمر درد داشته باشم، پس فردا که سنم بالا رفت دیگه چه مصیبتی قراره سراغم بیاد؟ خیلی ترسیدم. چندبار انواع رژیم‌ها رو امتحان کردم و دمنوش‌های مختلف لاغری رو خوردم اما فایده‌ای نداشت.

 از وزن زیاد خسته شده بودم و باید دنبال یه راه‌حل درست و حسابی می‌گشتم تا برای همیشه از این وزن و چربی‌ها خلاص بشم. شروع کردم به پرس و جو و گشتن توی اینترنت تا اینکه با مقاله‌های دکتر کرمانی آشنا شدم. همونجا پیج اینستاگرامشون رو دنبال کردم. کلیپ‌ها و توصیه‌های ایشون رو توی پیج می‌دیدم و از راه‌کارهایی که می‌دادن واقعا خوشم می‌اومد. تا اینکه یه روز تصمیم گرفتم  رژیم دکتر کرمانی رو ثبت نام کنم و به همه این دردها پایان بدم.

از بین لیست‌های غذایی، لیست دلخواه رو انتخاب کردم. این برنامه غذایی طوری بود که می‌تونستم خودم غذاهای توی رژیم رو انتخاب کنم. دیگه لازم نبود وقت اضافی برای درست کردن غذای جدا از خانواده بذارم.

با رژیم دکتر کرمانی برای مهمونی و مسافرت رفتن هیچ مشکلی نداشتم. راحت سفر می‌کردم، مهمونی می‌‌‌‌‌‌رفتم بدون اینکه صاحب‌خانه رو به زحمت بندازم تا برای من غذای جدا درست کنه یا خودم خجالت زده بشم که مجبور شدم غذای جداگانه ببرم. واقعیتش اینه که اصلا فکر نمی‌کردم رژیم هستم! اجازه داشتم هرچی که دوست دارم رو بخورم، فقط مقدار و حجم غذام کمتر شده بود.

به شکستن رژیم وسوسه که هیچ، حتی فکر هم نمی‌کردم. هدفم لاغر شدن بود و می‌خواستم هرچی سریع‌تر به وزن ایده‌آلم برسم. می‌دونستم اگه رژیمم رو بشکنم و توی خوردن زیاده‌روی کنم از هدفم دور می‌شم. بعضی شب‌ها که احساس گرسنگی بهم دست می‌داد خوراکی‌های کالری آزاد مثل کرفس، هویج و کاهو می‌خوردم.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

توصیه من به کسایی که اضافه وزن دارن اینه که:

1. پرخوری نکنن بعدش بگن حالا بعدا رژیم می‌گیرم، کم می‌کنم.
2. با برنامه غذایی درست و استاندارد جلو برن.
3. فقط و فقط تلاش کنن تا به اون چیزی که می‌خوان برسن.