Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

تا اینکه از دوستانمون درباره‌ی رژیم دکتر کرمانی شنیدیم. خواهرم تحقیق کرد و نهایتا برای همه‌ی خانواده ثبت‌نام کرد و خانوادگی چهار نفری از رژیم‌های مختلف دکتر کرمانی استفاده کردیم و به هم انگیزه ‌دادیم.
توی هفته‌های اول، کاهش وزن چشم‌گیرتر و سریع‌تری داشتم و در کل بیشتر و زودتر از بقیه اعضای خانواده وزنم پایین اومد و به نتیجه‌ی دلخواه رسیدم.
من از برنامه‌ی هفته‌منو استفاده کردم و این ویژگی که تقریبا همه‌چی می‌تونستم بخورم باعث می‌شد سرد نشم و خیلی بهم سخت نگذره و گرسنگی نکشم.
وقتی تصمیم می‌گیری وزن کم کنی مهم‌ترین مانع همین غذاهاییه که دوست داری و باید از خوردنشون دست بکشی، ولی با رژیم دکتر کرمانی من بیشتر غذاهای مورد علاقمو می‌خوردم. توی این برنامه‌ی هفته‌منو تقریبا هیچ محدودیتی وجود نداره و می‌تونی با یه کم اراده و مراعات کم‌کم وزنتو پایین بیاری.
ما خانوادگی چاق بودیم و من خیلی پرخوری می‌کردم. رعایت رژیم توی سفر و مهمانی سخت‌تره و گاهی نمی‌تونستم پایبندش باشم، اما باز با ورزش جبران می‌کردم. همیشه سعی داشتم رژیمم رو نشکنم و مثلا وقتی ضعف می‌کردم از سبزیجات و غذاهای آزاد استفاده می‌کردم.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

توی مهمانی‌ها هم رعایت می‌کردم مثلا برنج نمی‌کِشیدم و فقط مرغ می‌خوردم. پوست من با وجود کاهش وزن زیادی که داشتم شل نشد، چون خیلی سریع وزن کم نکردم و کاهش وزنم تدریجی بود و البته در کنارش ورزش هم می‌کردم و این هم موثر بود توی جمع شدن پوستم.
طی این مدت از طریق تلفن با پشتیبان در ارتباط بودم که راهنمایی‌هاشون خیلی خوب و موثر بود. تغییرات چشمگیرم باعث شد همین رژیمو ادامه بدم. هرچی دلم می‌خواد می‌خوردم توی این رژیم و خیلی محدودیتی نداشتم و مهم‌تر از همه اینکه گرسنگی نکشیدم.
اتفاق خیلی خوبی که بعد از رژیم برام افتاد این بود که چربیِ کبدم به صفر رسید و کلا این مشکلم رفع شد. الان خیلی روی فرم اومدم و لباسایی که دوست دارم رو می‌پوشم و خلاصه خوش‌تیپ شدم.
انقدر کاهش وزنم چشمگیر بود که آشناها فکر می‌کردن جراحی کردم. هیچ‌کس فکرشو نمی‌کرد من اصلا بتونم لاغر کنم و بعد از تغییراتم من رو که دیدن خیلی تعجب کردن و براشون جالب بود این میزان تغییر و اراده! و خیلی تشویقم کردن که ول نکنم و مصمم‌تر شدم و این رژیم رو به بقیه هم پیشنهاد دادم. بعد از لاغری تونستم ورزش سوارکاری رو شروع کنم که خب با وجود اضافه وزن انجام چنین ورزشی ناممکن بود ولی حالا می‌تونم اسب‌سواری کنم.
خیلی از دکتر کرمانی بابت این رژیم خوب و مفیدی که در اختیارمون گذاشتن تشکر می‌کنم. ایشون ناممکن رو تبدیل به ممکن کردن برای من و خانواده‌م.

توصیه‌ی من به همه‌ی اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که: 1- وقتتونو با راهکارهای مختلف تلف نکنید و یک رژیم اصولی رو دنبال کنید؛ 2- آهسته و پیوسته وزن کم کنید و عجله نداشته باشید؛ 3- عکس‌های زمان چاقیتونو پاک نکنید تا تغییراتتون جلوی چشتمون باشه تا برای ادامه انگیزه بگیرید.