مثل جِت وزن اضافه کردم!!!

مهدی بهرام نسب هستم 16 سالمه و ساکن استان قمم. قدم 170 هست. وزنم قبلا 53 کیلو بوده و با رژیم چاقی دکتر کرمانی تونستم به وزن 69 کیلو برسم.
این 16 کیلو رو طی یک دوره‌ی چهارماهه‌ی رژیم افزایش وزن، اضافه کردم. البته وزن مطلوبم 78 هست و برنامه‌م اینه که این رژیم رو ادامه بدم و بعد هم تثبیت بگیرم.
من همیشه لاغر بودم و از وزن خودم راضی نبودم. هر لباسی می‌پوشیدم انگار توی تنم زار می‌زد.
اطرافیان و خانواده، همه می‌گفتن: “بیشتر غذا بخور! خیلی ضعیف شدی! خیلی لاغری و… ” ولی هیچکس نمی‌دونه حتی زیاد غذا خوردن هم کار سختیه و برنامه می‌خواد.
همه فکر می‌کنن فقط لاغر شدن سخته و وقتی بخوری چاق می‌شی دیگه. ولی واقعا اینطور نیست من تلاش می‌کردم که وزنم اضافه بشه ولی انگار بدنم نمی‌کشید و چاق نمی‌شدم.
اشتهام یه حدی داشت و سریع سیر می‌شدم. نمی‌دونستم باید چی بخورم و چطوری بخورم تا وزنم بیاد بالا.
خلاصه برای اینکه خوش‌تیپ بشم و از اون وضعیت دربیام و روی فرم بیام تصمیم گرفتم رژیم چاقی بگیرم.
خلاصه کلی تحقیق کردم و با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم. اول تماس گرفتم و من رو راهنمایی کردن که روش رژیم به چه صورته و در موردش برام توضیح دادن. بعد هم خریداری کردم و برنامه رو گرفتم.
قبل از رژیم دکتر کرمانی هم رژیم 21 روزه گرفته بودم برای افزایش وزن ولی تاثیری نداشت.
بیشتر رژیم‌های چاقی اغلب زمانشون کوتاهه ولی رژیم دکتر کرمانی چهارماهه بود و این مدت، زمان خوبیه برای اینکه راحت وزن اضافه کنی.
خلاصه خیلی برنامه‌ی خوبی بود و کاملا راضی بودم. از همون روزهای اول رژیم، متوجه افزایش وزنم شدم و کم کم بدنم پُر شد.

یه ویژگی این رژیم این بود که همه جای بدنم متناسب با هم چاق شد و حجم گرفت. اینطور نبود که فقط شکم بیارم. از بازو تا پاهام متناسب با هم حجم گرفت و تبدیل به عضله شد.
من از قبل ورزش می‌کردم و تیراندازی با کمان رو به صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنم. توی رژیم هم فعالیت داشتم و ورزشم رو انجام می‌دادم.
وقتی رژیم رو شروع کردم به حجم زیاد غذا عادت نداشتم و احساس می‌کردم کمی به بدنم فشار میاد. ولی خیلی زود عادت کردم و روی روال افتادم.
مهم‌ترین مسئله توی وزن اضافه کردن همینه که آدم بتونه حجم زیاد غذا بخوره و غذایی هم که می‌خوره سالم باشه.
یعنی اینطور نشه که اون چاق شدن بیشتر مریض و گرفتارت کنه، باید بتونی سالم چاق بشی و خیالت راحت باشه که این مقدار غذا به بدنت و سلامتیت آسیب نمی‌زنه.
خدا رو شکر رژیم دکتر کرمانی این ویژگی رو داشت و با خیال راحت وزن اضافه کردم. غذاهایی هم که پیشنهاد می‌ده همه‌شون سالم و مناسبه.
تنوع غذاییشم خیلی خوبه و اگر یه وعده اون غذا رو نداشته باشی، راحت می‌تونی جایگزین کنی و غذایی که داری رو انتخاب کنی.
کار با اپلیکیشن به‌اندام هم خیلی راحته و رژیم گرفتن رو آسون‌تر کرده. پشتیبانی هم خیلی خوب بودن و از همون اول که قصد خرید داشتم کمکم کردن و وقتی هم رژیم گرفتم پیگیر بودن و سوالاتم رو جواب می‌دادن و راهنمایی می‌کردن.
من این رژیم رو به خیلی از اطرافیانم معرفی کردم و چند نفر به توصیه‌ی من اومدن رژیم دکتر کرمانی گرفتن. خانواده‌م هم خیلی هوامو داشتن و دوست داشتن وزنم اضافه بشه و کمکم کردن توی این مسیر.
برای افزایش وزن، فقط یه برنامه‌ی خوب لازمه که توش غذاهای اصولی و به اندازه بخوری و وزن اضافه کنی.
واقعا کار سختی نیست به شرطی که برنامه‌ی خوبی داشته باشی و مثل جت وزن اضافه کنی.

توصیه‌م به کسانی که از کمبود وزن و لاغری رنج می‌برن اینه که:
1- سرِ خود اقدام به پرخوری نکنن که عاقبت خوبی نداره و نتیجه هم نمی‌‎گیرن.
2- حتما یه ورزش رو در کنار برنامه‌ی غذایی دنبال کنن.
3- برنامه‌ی دکتر کرمانی رو امتحان کنن چون حتما نتیجه می‌گیرن.