مصــاحبه اختصاصی با گیتا محترمی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 105 کیلوگرم وزن پایانی: 75 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 30 کیلوگرم به کمک دکتر کرمانی الگوی غذا خوردنم را تغییر دادم و شیوه های درست غذاخوردن را یاد گرفتم. رژیم دکتر کرمانی نه تنها رضایت از زندگی را کمتر نمی کرد بلکه روز به روز بیشتر هم می شد. هرگز در رژیم دکتر کرمانی محدودیت غذایی نداشتم و غذایی نبود که در رژیم من نباشد. همیشه در کنار سفره خانواده بودم و نیازی نبود که برای خودم غذای جداگانه درست کردم. درست کردن غذای جداگانه واقعا رژیم را سخت می کرد. در طول رژیم از لیست دلخواه استفاده می کردم چون هر غذایی را که دوست داشتم انتخاب می کردم. همچنین به کمک دکتر کرمانی الگوی غذا خوردنم را تغییر دادم و شیوه های درست غذاخوردن را یاد گرفتم. رژیم دکتر کرمانی نه تنها رضایت از زندگی را کمتر نمی کرد بلکه روز به روز بیشتر هم می شد. هرگز در رژیم دکتر کرمانی مجاز به استفاده از داروهای لاغری نبودم و با کنترل مقدار غذا به هدف اصلی ام نزدیک می شدم. همانطور که همه می دانید این قرص ها عوارض زیادی دارد و ممکن بود دوباره به حالت قبل یا حتی بیشتر برگردم. در کنار رژیم دکتر کرمانی ورزش هم انجام می دادم چون متوجه شدم زودتر به نتیجه می رسم. ورزش و تغذیه مکمل همیدگرند و کمک می کند بدن فرم اصلی خود را از دست ندهد و پوست شل و آویزان نشود. علاقه زیادی به حلقه زدن و رقص داشتم. همچنین در کنار این دو پیاده روی را هم انجام می دادم. تمام اعضای خانواده و اطرفیان به خصوص همسرم مرا در این مسیر تشویق می کردند و می گفتند تو موفق خواهی شد. به دلیل حمایت اطرافیان و همراهی پشتیبانان سایت دکتر کرمانی هرگز رژیم را نیمه رها نکردم. پشتیبانان سایت همیشه همراهم بودند و هرگاه سوالی داشتم پاسخگو بودند. کمی درباره بازگشت وزنم نگران هستم ولی امیدوارم به کمک رژیم تثبیت دکتر کرمانی در این مرحله هم موفق شوم. گاهی اوقات که از رژیم گرفتن خسته و ناامید می شدم سریع به کاهش وزنی که تا الان به دست آورده بودم فکر و با خودم صحبت می کردم که من حتما موفق می شوم. توصیه من به همه دوستان این است که: 1. آهسته غذا بخورند. 2. باتوجه به نیاز بدنشان و نه بیشتر غذا را میل کنند. 3. عادات صحیح غذاخوردن را یاد بگیرند و رعایت کنند. همانطور که من توانستم وزنم را با اراده قوی و اعتماد به نفس کاهش دهم شما هم می توانید. خواستن توانستن است ولی فقط بدانید این خود شما هستید که باید تصمیم بگیرید و شروع کنید و هیچ کس نمی تواند برای شما کاری کند. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
سلام من بیست پنج کیلو گرم کم کرده بودم بعد هشت سال برگشت ولی دوباره رژیم رفتم تا الان که سه ماهه 9 کیلو کم کردم... باید بگم دکتر کرمانی عال هستن
سلام با توجه به بی ام ای بدنی من۴۱ کیلو اضافه وزن دارم می خواهم بدانم چقدر زمان لازم هست تا به وزن ایده ال برسم متشکرم
دوست عزیز، روند کاهش وزن به خیلی موارد مثل اراده، پشتکار، وضعیت جسمانی و غیره بستگی داره. شما بعد از دریافت رژیم می‌تونید با پشتیبان های ما در ارتباط باشید و تمام مواردی که براتون سوال پیش میاد ازشون راهنمایی بگیرین. برای اطلاعات بشتر روی صفحه ثبت نام رژیم کاهش وزن کلیک کنید.
سلام خواهش میکنم کمک کنید غذا خوردنم دست خودم نیست وبسیار اضافه وزن پیدا کردم وحال روحیم هم خوب نیستم ۵۰ سال و قدم ۱۵۴ووزنم ۱۰۴ از شهرری
دوست عزیز، پرخوری دلایل زیادی داره که یکی از دلایل اصلیش می تونه روحی یا عاطفی باشه. وقتی ناراحت، عصبانی، افسرده و یا مضطرب هستیم، ذهن برای اینکه از این وضعیت دربیاد به دنبال لذتی می گرده که خودش رو از این وضعیت خلاص کنه. مصرف غذا و خوراکی ها یک لذت خیلی سریع و آنی داره که باعث می شه طرف برای لحظاتی از اون موقعیت ناراحت کننده دربیاد. بهترین راهکار برای چنین مواقعی ایجاد یک جایگزین هست که به همون اندازه بتونه شما رو خوشحال کنه.دیدن تلویزیون، پیاده روی، ملاقات دوست، ورزش و تفریح. برای اطلاعات بیشتر و پیدا کردن ترفندهای بهتر می تونید با بخش روانشناسی رژیم دکتر کرمانی در ارتباط باشید به این لینک