مصــاحبه اختصاصی

با سارا شهبازپور

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

وزن اولیه: 105 کیلوگرم

وزن پایانی: 83 کیلوگرم

میزان کاهش وزن: 22 کیلوگرم

از زندگی ناامید شده بودم، اعتماد به نفس نداشتم، خودمو دوست نداشتم، حتی دلم نمی‌‌خواست عکسامو ببینم و از خودم بدم می‌اومد.

گاهی پیاده‌‌روی می‌‌کردم و اونم خیلی تاثیر داشت توی کاهش وزنم، ولی حرف اول رو توی کاهش وزن رژیم و برنامه‌‌ی غذایی می‌زنه واقعا. مهمونی که می‌‌رفتم انقدر رژیمم نرمال بود که کسی متوجه نمی‌شد من رژیم هستم تا اینکه بعد دو ماه که لاغر شدم خانواده تازه متوجه شدن من رژیم داشتم تمام این مدت! سر هر سفره‌‌ی رنگارنگی می‌‌نشستم، می‌دونستم باید چجوری بخورم چقدر بخورم و راهمو پیدا کرده بودم دیگه... در طول رژیم هیچ مشکل خاصی نداشتم و به راحتی رژیم گرفتم و وزنم کم شد. طی سه ماه یعنی تا اواخر آذر تونستم 23 کیلو کم کنم. تو مدت رژیم هر وقت سوالی برام پیش می‌اومد، از پشتیبان‌ها می‌‌پرسیدم و سریع جواب می‌‌گرفتم. اوایل رژیم ناامید بودم و روحیه‌‌م خوب نبود. همش می‌‌گفتم نه این رژیم هم مثل قبلیاس و نمی‌تونم وزن کم کنم ولی پشتیبان خیلی خوب بهم انگیزه و امید داد و باهام حرف زد. واقعا ممنونم ازشون.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن
kermany
البته همسرم هم بهم انگیزه و امیدواری می‌داد، کمکم می‌‌کرد و حامی من بود. ولی بعضی اطرافیان آیه‌‌ی یاس می‌‌خوندن و می‌‌گفتن اینم مثل رژیم گرفتنای قبلیته. ولی همین حرفا بیشتر شیرم می‌کرد که ول نکنم و پایبند بمونم. اوایل که ناامید بودم می‌‌رفتم عکس افرادی که با همین رژیم وزن کم کردن رو می‌‌دیدم و تجربیاتشونو می‌‌خوندم. با خودم می‌‌گفتم اینا هم مثل من بودن و تونستن از پسش بربیان. اینطوری بود که انگیزه مو بالا می‌‌بردم تا ادامه بدم. اولین تجربه‌ی روی ترازو رو بعد از دو هفته هیچ وقت یادم نمی‌ره. بعد از دوهفته که با روحیه‌‌ی خراب رژیمو ادامه داده بودم، رفتم روی ترازو و وزن کردم خودمو. دیدم چهار کیلو کم کردم. اصلا باورم نمی‌شد. خیلی خوشحال شدم، امیدواری زیادی پیدا کردم. حالم خیلی خوب شده بود و تونستم پایبند بمونم به رژیمم. رژیم دکتر کرمانی خیلی کامل و بی‌‌نقصه. به هر کی می‌‌رسم معرفی می‌‌کنم و می‌گم امتحان کنن پشیمون نمیشن. منم یه زمانی ناامید بودم و فکر نمی‌‌کردم لاغر بشم، اما واقعا شد.

توصیه‌‌م به همه‌ی کسانی که که قصد کاهش وزن دارن اینه که: 1- ناامیدی رو کنار بذارن 2- رژیم دکتر کرمانی رو حتی برای یک ماه هم که شده امتحان کنن و خودشون نتیجه رو ببینن 3- اراده کنن، تصمیم بگیرن و هیچ وقت تسلیم نشن

ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
مطالب مرتبط
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*