Array

قبلا دنبال رژیم نبودم ولی خوب گاهی باشگاه می‌رفتم. البته نتیجه‌ای نداشت؛ چون زود خسته شدم و ولش کردم. برام سخت بود با اضافه وزن بخوام اینطوری ورزش کنم. خلاصه که خیلی بهم فشار می‌اومد.
توی عید نوروز من رژیم داشتم و هر جا می‌رفتم، فامیل و بقیه مدام می‌پرسیدن یا مسخره می‌کردن اما من کار خودمو می‌کردم حتی ترازومو می‌بردم و حساب دقیق هرچی که می‌خواستم بخورم رو داشتم. توی این رژیم همه چیز می‌تونستم بخورم. خوبیش این بود که صرفا نمی‌گفت مثلا برو هویج بخور فقط! یا کلم بروکلی بخور! نه. همه چیز مجاز بود حتی پیتزا! فقط به اندازه می‌خوردم.
پیاده‌روی زیاد می‌کردم و این خیلی تاثیر داشت توی روند کاهش وزنم. شغلم هم طوریه که زیاد فعالیت می‌کنم و رفت و آمد دارم.
من به خودم خیلی انگیزه می‌دادم برای لاغر شدن. اطرافیان خیلی اوقات ناخواسته انرژی منفی می‌دن یا هی می‌گن سخت نگیر ولش کن یا چقدر لاغر شدی و از این صحبتا. ولی مهم اراده‌س. من اراده کرده بودم و دیگه هیچ حرفی بهم نفوذ نمی‌کرد و روم تاثیری نمی‌ذاشت.
اینکه مادرم هم با همین رژیم قبلا لاغر شده بود و نتیجه دیده بود باعث شد من با خیال راحت به رژیم دکتر کرمانی اعتماد کنم و مطمئن بودم که نتیجه می‌گیرم.

توصیه‌ی من به همه‌ی کسانی که قصد کاهش وزن دارن اینه که: 1- باید خودتون بخواید که لاغر بشید، چون همه چیز به اراده‌ی خودتون بستگی داره 2- به حرف اطرافیان گوش ندید و کار خودتون رو بکنید 3- چیزای با ارزش سخت به دست میان و سلامتی با ارزش‌ترین دارایی ماست.