Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

وقتی آشناها و اطرافیانم شنیدن که دوباره رژیم گرفتم، بهم گفتن: این چه کاریه آخه؟ چرا خوراکی هاتو وزن می کنی؟ الان دوباره رژیم می گیری، بدنتو ضعیف می کنی آخرشم هیچی به هیچی. نمی خواد رژیم بگیری، همه چی بخور، کم بخور و ... و از این حرفا. اما وقتی بهشون گفتم رژیم دکتر کرمانی رو گرفتم و بعد از یه مدت هم تاثیر این رژیم و کاهش وزن من و دیدن انگار خیال همشون راحت شد و خیلی‌هاشون هم قصد کردن که این رژیم و دریافت کنن. دلیلشم تجربه بی نظیر ایشون در حوزه ی تغذیه بود.
یکی از عادت های بد من و همسرم که باعث اضافه وزنمون شد، این بود که به خاطر مشغله کاری صبحانه نمی خوردیم و همین موضوع باعث شد تا موقع نهار پرخوری کنیم. اما چون رژیم غذایی دکتر کرمانی به صبحانه اهمیت زیادی میداد، خودمون و عادت دادیم که از شب قبل صبحانه فردا رو آماده کنیم. طبق برنامه، میان وعده ی صبح وعصر میل کنیم و برخلاف خیلی از رژیم ها که شام رو حذف می کنن، شام بخوریم.
این سبک زندگی جدید، باعث تغییرات مثبت زیادی در من و همسرم شد. هرچی می گذشت وزن ما کمتر می شد. طوری که هر کسی ما رو می دید تعجب می کرد. خیلی ها هم می پرسیدن چطوری می تونن تو رژیم دکتر کرمانی ثبت نام کنن. تحرکم بعد از کاهش وزن به شدت بالا رفت. دیگه احساس خستگی و خواب آلودگی نداشتم و مهمترین تغییر تو زندگیم این بود که احساس جوونی می کردم. قبلا مثل سن بالاها همش خسته بودم و حوصله هیچ کاری رو نداشتم. فقط به خواب وغذا فکر می کردم، اما الان مسیر جدیدی تو زندگیم باز شده.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

رژیم من 6 ماه طول کشید و تو این 6 ماه تونستم 28 کیلو وزن کم کنم و به 67 برسم. شاید خیلی راحت می تونستم همین مقدار وزن رو تو سه ماه کنم و سریع تر به نتیجه برسم. اما تجربه به من ثابت کرده بود که کاهش وزن تدریجی هم باعث می شه وزنم برنگرده، هم بدنم سالم بمونه و هم دچار افتادگی پوست نشم. به توصیه ی تیم پشتیبانی دکتر کرمانی زیاد آب می خوردم که این موضوع باعث شد پوستم بعد از کاهش وزن حتی شفاف تر از قبل هم بشه.
در کنار رژیم، برنامه ورزشی دکتر کرمانی رو هم گرفتم و همین موضوع شانس موفقیت و تثبیت وزن من رو چند برابر کرد.
از اردیبهشت امسال (99) توی دوره تثبیت هستم و حتی 3 کیلو و نیم دیگه هم کم کردم. رژیم تثبیت اصلا رژیم نیست، در واقع تمرین آگاهانه غذاخوردنه. چیزی که همه ی ما بهش نیاز داریم. الان کاملا به این نتیجه رسیدم که بدن من فقط به همون اندازه غذا نیاز داره که تو رژیم تثبیتم هست و با همین مقدار هم سیر می شم، پس چرا با پرخوری به بدنم آسیب برسونم؟
رمز موفقیت و پایبندی من به این رژیم، تنوع بی نظیر برنامه غذایی دکتر کرمانی بود. مخصوصا برای ما شکموها که نمی تونیم قید خیلی از غذاها رو بزنیم.

توصیه من به همه افرادی که چند بار رژیم گرفتن و باز هم وزنشون برگشته اینه که: رژیم تثبیت وزن دکتر کرمانی رو بگیرن تا وزنشون برنگرده. ورزش رو به یک عادت همیشگی تبدیل کنن. عادت های غذایی اشتباه رو کنار بذارن.