Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

به نظر من دکتر کرمانی خیلی سالکه! یک ایرانه و یک دکتر کرمانی. برنامه روزمنو ایشون خیلی ابتکار خوب و قشنگی بود.

قبل از شروع رژیم من 115 کیلو بودم و الان با رژیم دکتر کرمانی عزیز 85 کیلو شدم. 30 کیلو وزن کم کردم بدون هیچ مشکلی. نه ریزش مو، نه یبوست؛ هیچی!
من هوس غذایی زیاد دارم. چه الان و چه قبل از رژیم گرفتن همیشه هوس خوردن یک غذای خاصی رو می‌کردم و می‌کنم. برنامه روز منو خیلی خوب به هوس‌های غذایی من جواب می‌داد.

راحت می‌تونستم غذایی که هوس کردم رو درست کنم و با میل و لذت تمام بخورم. اینم بگم من شغلم آشپزی نیست ولی آشپزیم خیلی خوبه.
خیلی‌ها از من درباره رژیم دکتر کرمانی می‌پرسن که چطوریه؟ سخته یا نه؟ باید بگم نه! اصلا سخت نیست. این رژیم انقدر خوب چیده شده که به هیچ عنوان احساس گرسنگی نمی‌کنی.

همکارهام همه‌ش می‌گن تو که داری همه چی می‌خوری و همه‌ش هم داری می‌خوری چجوری لاغر می‌شی آخه؟ منم جواب می‌دم رژیم اصولی به معنی نخوردن نیست. رژیم اصولی یعنی درست غذا خوردن رو یاد بگیری.
وقتی بهم می‌گن چقدر اراده داری که انقدر وزن کم کردی! بهشون جواب می‌دم اتفاقا من اصلا اراده ندارم. همه این‌ها هنر دست دکتر کرمانی و مجموعه خوبشونه.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

اگر کسی می‌گفت این رو بخور رژیم چیه و این حرف‌ها، خیلی راحت جواب می‌دادم نه نمی‌تونم. دکتر من اجازه خوردن این خوراکی یا اون تنقلات رو بهم نداده.
توی دوران رژیم حتما ورزش می‌کردم. از یک متخصص برنامه ورزشی مخصوص به خودم رو گرفتم و ورزش کردن رو شروع کردم. ورزش کردن تاثیر زیادی روی لاغری داره.

حتما دیدین کسایی رو که وزنشون کم شده و پوستشون چروک شده. اگر همراه رژیم ورزش داشته باشید اصلا همچین اتفاقی براتون نمی‌افته. من اصلا افتادگی پوست نداشتم. سرعت کاهش وزن هم با ورزش کردن خیلی خوب می‌شه.
من انگیزه و اراده رژیم گرفتن رو از خود مجموعه دکتر کرمانی گرفتم. از پشتیبان‌ها که انقدر خوب حمایت می‌کنن و هر سوالی که داری رو درست و حسابی جواب می‌دن. انقدر پشتیبان‌ها خوب کار می‌کردن و پیگیر بودن که آدم روش نمی‌شد از برنامه‌ش پیروی نکنه و لاغر نشه!
در آخر باید بگم که دست دکتر کرمانی درد نکنه. براشون سلامتی و طول عمر رو آرزو می‌کنم. ایشالله سایه‌شون بالای سر ایرانی‌ها باشه. من فهمیدم اگر خودمون رو دوست داریم باید غذای مناسب بخوریم و رژیم بگیریم و چون خودمون علمش رو نداریم باید از متخصص تغذیه کمک بگیریم.

توصیه من به همه اونایی که اضافه وزن دارن اینه که:
1- گره‌های روانی رو باز بکنن و دلیل اصلی چاقیشون رو پیدا کنن؛
2-  خودمون رو لایق داشتن یه رژیم غذایی مناسب و زیبایی اندام بدونیم؛
3-  خودمون رو دوست داشته باشیم و به فکر سلامتیمون باشیم.