Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

توی مهمونی‌ها اول از سالاد شروع می‌کردم. من عاشق سالادم. یه ترفندم این بود که به اندازه‌ای که توی رژیمم تعیین شده بود می‌کشیدم و با خودم می‌گفتم این رو بخورم، اگر سیر نشدم بازم می‌کِشم و می‌خورم.
بعد که تموم می‌شد غذام می‌گفتم خب سیر شدی دیگه! درسته غذا هنوز هست و زیاده، ولی تو سیر شدی، بذار بقیه بخورن! خوردن آب و سالاد قبل از غذا هم خیلی بهم کمک می‌کرد تا اشتهام کنترل بشه.
توی رژیم یه کمی ریزش مو داشتم ولی با مصرف مولتی ویتامین برطرف شد.
پشتیبانی خیلی خوب بود خودشون بهم زنگ می‌زدن و صبورانه جواب سوال‌هام رو می‌دادن و راهنماییم می‌کردن.
اکثر اوقات بهشون پیام می‌دادم و خودشون تماس می‌گرفتن و اینطوری خیلی بهتر راهنمایی می‌کردن.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

توی طول رژیم خیلی‌ها بهم می‌گفتن خوبه دیگه لاغر شدی بسه! دیگه اندامت خوبه و ادامه نده و این صحبتا.
این حرف‌ها رو که می‌شنیدم یه کم روی اراده‌م تاثیر می‌گذاشت و باعث می‌شد گاهی شل بشم توی ادامه‌ی رژیم ولی خب باز به خودم می‌اومدم و سعی می‌کردم حرف کسی رو گوش نکنم و ادامه بدم تا به هدفم برسم.
بزرگترین انگیزه‌م توی طول رژیم واکنش دیگران بود. وقتی تقریبا پونزده کیلو کم کرده بودم انگار تازه لاغریم خودش رو نشون داد و همه‌ی اطرافیان تازه متوجه تغییراتم شدن.
هی می‌گفتن وای چقدر لاغر شدی چقدر کوچولو شدی. ازم می‌پرسیدن غزاله رژیم گرفتی؟ و من می‌گفتم نه فقط درست غذا می‌خورم.
هر بار که می‌رفتم روی ترازو، می‌دیدم وزن کم کردم و این باعث می‌شد روحیه بگیرم و انگیزه‌م برای ادامه بیشتر بشه. هر بار از عدد روی ترازو عکس می‌گرفتم و الان که این عکسا رو مرور می‌کنم خودم باورم نمیشه که از چه عددی رسیدم به این وزن.
رژیمی بهتر از رژیم دکتر کرمانی نداریم! شوهرم می‌گفت خدایا شکرت بالاخره یک نفر پیدا شد که تو رو لاغر کنه! :)
دیگه مطمئن بودم این بهترین رژیمه و باید همین رو ادامه بدم. اینه که هیچوقت به فکر عوض کردن رژیم دکتر کرمانی با هیچ رژیم دیگه ای نیفتادم.
من به خیلی‌ها که اضافه وزن داشتن و دنبال لاغر شدن بودن رژیم دکتر کرمانی رو معرفی کردم. یکی از آشناهامون با معرفی من رژیم دکتر کرمانی رو گرفت و الان هم خیلی راضیه و داره باهاش وزن کم می‌کنه.

توصیه‌م به کسانی که قصد کاهش وزن دارن اینه که: 1- اگر بدونن لاغری چه حس خوب و اعتماد به نفسی به آدم می‌ده برای رژیم گرفتن معطل نمی‌کنن. 2- به خاطر لباس‌هایی که دوست دارن لاغر کنن. 3- بهترین نعمت سلامتیه و سلامتی در گرو لاغریه.