Array

اینطور بگم که رژیم گرفتن، اون غولی نبود که همیشه فکرشو می‌کردم. تعجب کردم گفتم خب! رژیم که انقدر می‌ترسیدم ازش همین بود؟! و دیگه همون‌جا بود که تصمیم گرفتم با قدرت ادامه بدم.
خداییش در طول رژیم اصلا ضعف نمی‌کردم و گرسنگی نمی‌کشیدم. نوع برنامه‌ی رژیمم رو استاندارد انتخاب کرده بودم و ضمنا فستینگ پیشنهادی آقای دکتر رو هم در هفته انجام می‌دادم.
در کنار رژیمم، روزی نیم ساعت یا چهل دقیقه پیاده‌روی می‌کردم و مولتی ویتامینم ترک نمی‌شد. به راحتی به این وزن رسیدم که برام مثل یه آرزو شده بود و فکر می‌کردم غیرممکنه و نمی‌تونم.
دیدین یه کاری می‌خواین انجام بدین میگن چشم می‌ترسه، اما دست انجامش میده! رژیم گرفتنم همینه مغزمون ما رو گول میزنه که نه تو نمیتونی، عادت کردی به پرخوری، نمی‌شه ترکش کنی و ... ولی وقتی اراده می‌کنی می‌بینی اراده‌ و خواست آدم از هرچیز دیگه‌ای قوی‌تره و می‌تونه ذهنت و طرز فکرت رو هم تغییر بده. تو می‌تونی جور دیگه هم زندگی بکنی و اصلا بشی یه آدم دیگه با یه سبک زندگی تازه. این خیلی لذت‌بخشه...

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

توی مسافرت و مهمونی هم به اندازه‌ی تعیین شده توی برنامه‌ غذا می‌خوردم. یعنی هرغذایی سر سفره بود مصرف می‌کردم فقط اندازه‌ها دستم بود و طبق رژیم برای خودم می‌کِشیدم و می‌خوردم. چیزی رو حذف نکردم.
خدا رو شکر بعد از رژیم خیلی از مشکلاتم مثل کمردرد و سردرد رفع شده. دیگه راحت شدم از دست اضافه وزن و این مشکلات جانبیش.
من توی این چند ماه رژیم خیلی حواسم به خودم بود و از خودم غافل نمی‌شدم و درواقع بیشتر از هرکسی، خودم انگیزه‌ی رژیم گرفتنم بودم؛ چون نهایتا این کاریه که داری برای خودت می‌کنی و لطفیه که در حق خودت انجامش می‌دی.
البته پشتیبان‌ها هم خیلی خوب بودن و خیلی با حوصله جواب سوالاتم رو می‌دادن. خلاصه که هوامو داشتن و از پاسخگوییشون خیلی راضی بودم.
از رژیم دکتر کرمانی خیلی خیلی راضی‌ام. برعکس خیلی از این رژیم‌های غیراصولی و من درآوردی اصلا سخت و ناممکن نیست رعایت کردنش. طوری که به خیلی‌ها توصیه کردم و می‌کنم که این رژیم رو امتحان کنن. به همه‌شون می‌گم پشیمون نمی‌شن. حتی خانواده‌ی خودم هم قراره از همین رژیم استفاده کنن. یکی از دلایل اصلیم هم برای این توصیه اینه که می‌تونی همون غذاهای همیشگیتو بخوری مثل قبل، فقط باید اندازه‌هاشو رعایت کنی.

توصیه‌م به همه‌ی کسانی که قصد گرفتن رژیم دارن اینه که: 1- خودتون انگیزه‌ی رژیم گرفتنتون باشید این کارو برای خودتون بکنید 2- استرس رژیم گرفتنو نداشته باشین خیلی راحته