تخفیف یلدا

مصــاحبه اختصاصی

با سمیرا حاجیزاده

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

وزن اولیه: 73 کیلوگرم

وزن پایانی: 52 کیلوگرم

میزان کاهش وزن: 21 کیلوگرم

کم‌کاری تیروئید دلیل اصلی چاقی من بود. هیچ‌وقت فکر نمی‌کردم با وجود کم‌کاری تیروئید بتونم لاغر شم. اما رژیم دکتر کرمانی ثابت کرد که هیچ چیزی تو دنیا نشد نداره.


Warning: Undefined array key "class" in /home/kermany/public_html/wp-content/plugins/kermany-shortcode/Kermany-shortcode.php on line 213

من تو برنامه دکتر کرمانی غذایی نبود که دلم بخواد و نتونم بخورم. هرچی دوست داشتم می‌خوردم. تنوع غذایی انقدر بالا بود که خدا می‌دونه. حتی تنوع میان وعده‌ها هم زیاد بود. حالا بماند که من برنامه دلخواه داشتم و خودم انتخاب می‌کردم چه غذایی توی برنامه غذاییم باشه.
خدایی هم برای من خیلی خوب بود. با بچه و کارِ خونه آدم نمی‌تونه خیلی وقت بذاره یه غذای جدا درست کنه و این کارها. وقتی راحت می‌شه با یه رژیم به این خوبی بدون ذره‌ای زحمت با خانواده بشینی سر سفره و همون غذایی که بقیه دارن می‌خورن رو بخوری و وزنت هم کم بشه، دیگه چرا آدم بره سراغ این رژیم‌های غیراصولی که معلوم نیست چی به چیه.
من تو این مدت مسافرت که نرفتم اما مهمونی رفتم. خیلی راحت می‌تونستم توی مهمونی‌ها رژیمم رو رعایت کنم. بدنم عادت کرده بود به رژیم و حجم غذایی که باید می‌خوردم؛ برای همین اذیت نمی‌شدم. وسوسه هم نمی‌شدم که رژیم رو بشکنم. اگه می‌تونستم ازصاحب‌خانه بپرسم غذا چیه این کار رو می‌کردم. روز قبل می‌پرسیدم غذا چیه و وارد برنامه‌م می‌کردمش. اگر هم نمی‌تونستم از جایگزینی غذاها استفاده می‌کردم.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــه
همین الان ثبت نام کن
kermany

انقدر وزنم داشت خوب پایین می‌اومد که حض می‌بردم. هردفعه می‌رفتم خرید و مجبور می‌شدم سایز کوچیک‌تر رو امتحان کنم انگار روی ابرها بودم. وزنم 52 کیلو شده بود و کلی ذوق می‌کردم. همین ‌شد انگیزه من برای اینکه رژیم رو ادامه بدم. ناگفته نمونه که شوهرم همه جوره هوام رو داشت. کلی تشویقم می‌کرد. خب اونم می‌دید دیگه راحت کارهام رو می‌کنم، دیگه کمردرد و پادرد ندارم خیلی خوشحال می‌شد.
سه ماهه اول پیاده‌روی می‌کردم ولی بعدش دیگه خودم تنبلی کردم و خیلی پیاده‌رویم کمتر شد. اما بازم با اینکه ورزش نمی‌کردم وزنم خوب پایین اومد. سه ماه اول هر روز نیم ساعت تا یه ساعت ورزش می‌کردم. اگه یه روز هم نمی‌رفتم پیاده‌روی حتما توی خونه حلقه می‌زدم. با ورزش آدم خیلی راحت‌تر و سریع‌تر وزن کم می‌کنه.
خدا رو شکر الان حالم خیلی خوبه. بعد از رژیمم خدا رو شکر کمر درد و پا دردم رفع شد. دیگه برای انجام کارهام هی عذاب نمی‌کشم و به نفس نفس نمی‌افتم. سرعت راه رفتنم و کار کردنم رفته بالا. خب اینها هم جای شکر داره واقعا. مخصوصا که من تازه سی سالمه و اول زندگیمه. اگه از الان می‌خواستم مریض باشم دیگه پیر بشم می‌خواستم چی باشم!

یه خوبی دیگه هم که رژیم دکتر کرمانی داشت پشتیبانیشون بود. هر دو هفته یه بار تماس می‌گرفتن قشنگ با حوصله تمام ازم گزارش می‌گرفتن چجوری پیش رفتم، وزنم چقدر کم شده و از این سوال‌ها. منم هرچی سوال داشتم ازشون می‌پرسیدم.
من انقدر با این رژیم کیف کردم و انقدر ازش راضی بودم که به همه توصیه کردمش. الان خواهرم، دخترش و حتی بعضی از دوست‌هام هم اومدن توی برنامه و رژیم دکتر کرمانی رو گرفتن. من به بقیه هم می‌گم همیشه اگر رژیمی می‌خواید که باهاش راحت باشید، عذاب و گرسنگی نکشید، به اندازه غذا بخورید و هرچی دوست دارید بتونید بخورید رژیم دکتر کرمانی رو بگیرید.

توصیه‌ی من به همه‌ی اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که: 1- حتما با تحقیق یه رژیم خوب پیدا کنن که باهاش مریض نشن. 2- ورزش کنن. وزن کم کردن با ورزش خیلی راحت‌تره. 3- معطل نکنن. هرچی زودتر برن رژیم بگیرن و خوش‌اندام بشن.

نظرات

Warning: Undefined variable $commenter in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 95

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 95

Warning: Undefined variable $commenter in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 100

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 100

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
نرجس بنی اسدی 1402/07/03
سلام من ۶۹ ساله هستم کمکاری تیرویید وهاشمیتو دارم ۸۴ کیلو وزن دارم هر کار میکنم لاغر نمیشم چه کنم خواهشن

کارشناس به اندام 1402/07/03

سلام عزیزم برای لاغری اگر رژیم اصولی داشته باشید میتونین وزن کاهش بدین ورزش وفعالیت بدنی هم داشته باشید برای شروع میتونین روی لینک بزنید وثبت نام رژیم وانجام بدین
محدثه 1401/03/12
سلام آقای دکتر من تیروئید کم کار دارم روی ۹:۷۵هست اشتها ندارم لاغرم دوست دارم چاق بشم روزای زوج ناشتا یه قرص میخورم روزای فرد یک دوم تازه فهمیدم که تیروئد دارم ودوماه هست اقدام به بچه کردم اما نمیشم تازه ازدواج کردم وهم چنین کم خونی مینور دارم من چیکار کنم

کارشناس به اندام 1401/03/12

سلام محدثه جان مصرف غذاهای پرکالری و سالم مثل سیب زمینی و ماکارونی و حبوبات رو افزایش بده مولتی ویتامین و آهن و زینک استفاده کن که هم به افزایش اشتها و هم به افزایش وزنت کمک می‌کنه و از همه مهم‌تر از یه رژیم افزایش وزن اصولی استفاده کن در حال حاضر تا 24 خرداد کمپین ریست فکتوری رو داریم که شما میتونی با هزینه 3 ماه رژیم، 4 ماه از ما رژیم بگیرید در واقع 1 ماه رژیم رو مهمون ما هستی برای دریافت این رژیم به این لینک مراجعه کن
محدثه 1401/03/12
سلام آقای دکتر من تیروئد کم کار دارم روی ۸:۷۵هست وهم چنین لاغر هستم شدید میخوام چاق بشم نمیشم و هیچی نمیخورم واینکه دو ماه ازدواج کردم ممکنه بچه دار نشم روزای زود یه قرص ناشتا میخورم فرد یک دوم لطفا راهنمایی کنید

کارشناس به اندام 1401/03/12

سلام عزیزم تیروئید با دارو کنترل وتنظیم هست به طور منظم تحت نظر متخصص باشید و چکاب بشید وقتی تیروئید تنظیم میشه با برنامه میتونین وزن بگیریدروی این لینک برای دریافت برنامه کلیک کرده وثبت نام کنید
الهام 1400/10/13
تپل بودین خوشگلتر بودی بهت میومد
شهرزاد 1400/03/03
سلام و روزتون بخیر پسر خواهر من تحت رژیم آقای دکتر کرمانی ده کیلو وزن کم کرد و به وزن دلخواه رسید، خیلی هم خوش تیپ تر شد من کم کاری تیرویید دارم و سخت وزن کم میکنم اما تونستم با کم خوری و ورزش مداوم طی دو ماه، دو کیلو کم کنم اما چهار پنج کیلو دیگه اضافه وزن دارم که پسر خواهرم تشویقم میکنه از رژیم آقای دکتر استفاده کنم باید همت کنم و رژیم رو شروع کنم ..

کارشناس به اندام 1400/03/03

سلام دوست عزیز براتون آرزوی سلامتی داریم