Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

یکی از بهترین نقاط قوت رژیم دکتر کرمانی علاوه بر تنوع غذایی بالا این بود که با سفره‌ی خانواده هماهنگ بود؛ یعنی با اعضای خانواده سر سفره می‌نشستم و هر چی اون‌ها می‌خوردن، منم از همون غذا استفاده می‌کردم. اصلا فکر نمی‌کردم که رژیم دارم، چون واقعا بهم فشار نمی‌اومد.
خدا رو شکرتوی مهمونی‌ها هم اصلا مشکل نداشتم وهر چی که بود می‌خوردم. مثلا اگه مرغ داشتن، مرغشو می‌خوردم ولی برنجشو نمی‌خوردم. یعنی هم غذای مهمونی رو می‌خوردم و هم رژیمم رو رعایت می‌کردم و هم اذیت نمی‌شدم؛ ولی مراقب بودم که مثل قبل پرخوری نکنم.
قبل از رژیم، خودم ریزش مو داشتم، برای همین از همون اول کارشناس‌ها بهم پیشنهاد دادن که قرص مولتی ویتامین بخورم که مشکل ریزش موهام حل بشه و دیگه بیشتر از این موهام نریزه.
البته ریزش مو خیلی برام مهم نبود واین که بتونم از شر زانودرد و کمردرد و اضافه وزن، خلاص بشم خیلی برام مهم‌تر بود. ولی به هر حال با مصرف مولتی ویتامین مشکل ریزش موهام هم برطرف شد.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

خیلی‌ها میگن ما ورزش می‌کنیم دیگه نیازی به رژیم نداریم ولی باید بگم که من خودم 7، 8 سال قبل از رژیم ورزش می‌کردم ولی چون بعدش شب وقتی میومدم خونه، حسابی غذا می‌خوردم، اصلا ورزش من هیچ اثری توی کاهش وزنم نداشت. ولی جالب بود که همین که شروع کردم به گرفتن رژیم، ورزش هم کمک زیادی به من کرد که بتونم وزنم رو راحت‌تر پایین بیارم. اینجا بود که متوجه شدم ورزش و تغذیه باید در کنار هم باشن تا سرعت کاهش وزن بیشتر بشه.
در طول رژیمم، خانمم خیلی بهم انگیزه می‌داد و تشویقم می‌کرد که رژیممو ادامه بدم. پشتیبان‌های دکتر کرمانی هم عالی بودن. از طریق واتساپ باهاشون در ارتباط بودم و هر سوالی داشتم، جواب سوالامو کامل می‌دادن و من این‌جوری انگیزه می‌گرفتم که رژیمم رو ادامه بدم.
حدود 1 سالی شد تا با استفاده از رژیم دکتر کرمانی و همت، تلاش و پشتکار خودم و بدون این که اذیت بشم و سختی بکشم، به وزن ایده آلم برسم و به 103 کیلو برسم.
دوستامو که توی باشگاه می‌دیدم می‌گفتن خیلی خوب وزن کم کردی چیکار کردی وزنت اینقدر پایین اومده؟ منم پیج دکتر کرمانی رو بهشون معرفی می‌کردم.
رژیم دکتر کرمانی اصلا سخت نبود و من اصلا فکر نمی‌کردم که رژیم دارم. حتی سردردی که قبل از رژیم داشتم هم بعد از رژیم گرفتن برطرف شد. رژیم دکتر خیلی اصولی بود و من با اون درست غذاخوردن رو یاد گرفتم.
رمز موفقیت من برای رسیدن به اندام ایده آلم، استفاده از رژیم غذایی خوب و سبک تغذیه درست و سالمی بود که از دکتر کرمانی یاد گرفتم.

توصیه من به افرادی که اضافه وزن دارن اینه که: 1- اگر می‌خوان رژیم بگیرن با یه رژیم درست و اصولی مثل رژیم دکتر کرمانی شروع کنن؛ 2- سعی کنن درست غذا خوردن رو یاد بگیرن؛ 3- و حتما از یه پشتیبان در این مسیر کمک بگیرن.