بسیاری از افراد نمی‌دانند تیروئید عصبی چیست با آنکه ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنند. تیروئید عصبی از نتایج کم کاری یا پرکاری تیروئید است. تیروئید عصبی به معنای ارتباط عملکرد تیروئید با خلقیات و روحیه است. مدت‌هاست که محققان می‌دانند افرادی که دارای بیماری‌های تیروئید هستند بیشتر در معرض افسردگی هستند و بالعکس. پس اگر دچار استرس، افسردگی و غم و اندوه بی‌دلیل و نامشخص هستید، شاید از علائم تیروئید عصبی است.
در این صورت ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق مشکلات روحی شما مشخص شود. اگر علت تیروئید عصبی باشد یعنی باید داروها و مواد غذایی مصرف کنید که عملکرد غده تیروئید‌تان را بهبود ببخشند. در این مقاله به بررسی این بیماری و تغذیه مناسب برای آن می‌پردازیم.
تیروئید عصبی چیست؟
بدن با شما صحبت می‌کند، اما نمی‌دانید چگونه این پیام‌ها را تفسیر کنید: بدون هیچ دلیلی همیشه خسته هستید، نمی‌توانید تمرکز کنید و از همیشه حساس‌تر شده‌ا‌ید. پوستتان هم خشک شده، موها به نظر نازک‌تر شده‌اند، و وزن‌تان بالا رفته. چه اتفاقی افتاده؟
بیماری تیروئید ممکن است ابتدا با عوارض عصبی ظاهر شود یا ممکن است همزمان در بیمارانی که از سایر اختلالات عصبی رنج می‌برند، به ویژه آنهایی که علت خودایمنی دارند، بروز کند.
به همین دلیل متخصصان مغز و اعصاب معمولاً با بیماران مبتلا به بیماری تیروئید مواجه می‌شوند.
- هنگامی که غده تیروئید بیش از حد فعال است، فرآیندهای بدن سرعت می‌گیرد و ممکن است تیروئید عصبی (عصبی شدن ناشی از پرکاری تیروئید)، اضطراب، ضربان قلب سریع، لرزش دست، تعریق بیش از حد، کاهش وزن و مشکلات خواب، از جمله علائم دیگر را تجربه کنید.
توصیه میکنم این ویدئوی دکتر کرمانی رو از دست ندید:
پرکاری تیروئید که باعث عصبی شدن تیروئید می‌شود وضعیتی است که در آن غده تیروئید بیش از حد فعال است و مقادیر زیادی هورمون تیروئید تولید می‌کند.
غده تیروئید اندامی است که در جلوی گردن شما قرار دارد و هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که متابولیسم، تنفس، ضربان قلب، سیستم عصبی، وزن، دمای بدن و بسیاری از عملکردهای دیگر بدن را کنترل می‌کند.
- همچنین دکتر شرلیس رزنفیلد سخنگوی انجمن متخصصان غدد بالینی آمریکا (AACE) می‌گوید: یک نظریه این است که داشتن یک مشکل فیزیکی مانند کم کاری تیروئید نیز می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. علائم کم کاری تیروئید شامل تمرکز ضعیف، کاهش حافظه و دشواری در انجام فعالیت‌های روزانه است که همگی می‌توانند باعث ایجاد اضطراب شوند.
پس دو عامل مهم تیروئید عصبی، کم کاری یا پرکاری آن است.
تیروئید عصبی در اثر کم کاری یا پرکاری غده تیروئید بوجود می‌آید.
انواع تیروئید عصبی کدام است؟
تیروئید عصبی کم کار
در تیروئید عصبی کم کار میزان ترشح هورمون‌های غده تیروئید از حد طبیعی کمتر است و همین امر موجب اختلالات عصبی در بدن می‌شود.
تیروئید عصبی پرکار
افزایش بیش از اندازه ترشح هورمون‌های غده تیروئید موجب تیروئید عصبی پرکار و اختلالات عصبی خواهد شد.
هر کدام از این موارد، تغذیه مناسب خودش را دارد تا ترشح غده تیروئید را به حد تعادل برساند. اگر دچار افسردگی یا استرس غیر طبیعی شدید، به سراغ قرص‌های ضدافسردگی و ضداسترس نروید. ابتدا آزمایش تیروئید بدهید.
شاید علت، تیروئید عصبی باشد و با داروی تیروئید و تغذیه مناسب آن، درمان شود.
بیشتر ما تا غم و غصه، افسردگی و استرس به سراغ‌مان می‌آید، سریع به سراغ قرص‌های ضدافسردگی و ضداضطراب می‌رویم؛ غافل از اینکه این مشکلات در اثر تیروئید عصبی و مشکلات این غده است. تیروئید عصبی چیست؟ تیروئید عصبی به معنای اختلال درعملکرد غده تیروئید و کم کاری یا پرکاری آن است. افسردگی، بی‌خوابی، خستگی، استرس، خشکی پوست، لرزش بدن و عرق کردن بیش از اندازه از جمله علائم تیروئید عصبی است.
علائم تیروئید عصبی چیست؟
پرکاری تیروئید که منجر به تیروئید عصبی می‌شود علائم مختلفی دارد که عبارتند از:
- خستگی یا ضعف عضلانی
- لرزش دست
- نوسانات خلقی
- عصبی بودن یا اضطراب
- ضربان قلب سریع
- ضربان قلب نامنظم
- خشکی پوست
- مشکل خواب
- کاهش وزن
خستگی غیرمعمول از علائم شایع تیروئید عصبی است.
- افزایش دفعات اجابت مزاج
- تیک عصبی
- بی‌خوابی
- تنش عضلانی
- ناتوانی در توقف نگرانی
- عرق کردن و لرزش
- تغییرات در اشتها
- مشکل در تنفس
- تغییر در عادات روده
علت تیروئید عصبی چیست؟
غده تیروئید هورمون‌های تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) را می‌سازد که نقش مهمی در عملکرد کل بدن شما دارند.
اگر غده تیروئید شما بیش از حد T4 و T3 تولید کند، این به عنوان پرکاری تیروئید تعریف می‌شود. همانطور که گفته شد پرکاری تیروئید می‌تواند منجر به عصبی شدن تیروئید شود.
شایع‌ترین علت پرکاری تیروئید، اختلال خود ایمنی بیماری گریوز است. در این اختلال، بدن آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین محرک تیروئید (TSI) می‌سازد که باعث می‌شود غده تیروئید بیش از حد، هورمون تیروئید بسازد. بیماری گریوز بیشتر در زنان دیده می‌شود.
پرکاری تیروئید همچنین ممکن است ناشی از گواتر ندولار یا چند ندولار سمی باشد که گره‌هایی در غده تیروئید هستند که باعث می‌شوند تیروئید مقادیر زیادی هورمون تیروئید تولید کند.
التهاب غده تیروئید که تیروئیدیت نامیده می‌شود ممکن است به طور موقت علائم پرکاری تیروئید را ایجاد کند.
برخی از افرادی که بیش از حد ید (از غذاها یا مکمل‌ها) مصرف می‌کنند یا از داروهای حاوی ید (مانند آمیودارون) استفاده می‌کنند، ممکن است باعث شوند غده تیروئید بیش از حد هورمون‌های تیروئید تولید کند.
علت تیروئید عصبی این است که غده تیروئید به دلایلی مانند تغذیه نامناسب، به اندازه هورمون ترشح نمی‌کند.
روش‌های درمان تیروئید عصبی چیست؟
پرکاری تیروئید را می‌توان با روش‌های مختلفی درمان کرد. با درمان پرکاری تیروئید علائم آن از جمله عصبی بودن به تدریج برطرف می‌شود. بنابراین می‌توان انتظار داشت که تیروئید عصبی نیز درمان شود.
- کار با یک درمانگر
- ورزش منظم (به خصوص هوازی)
- انجام تمرینات ذهن و بدن مانند یوگا
- مدیتیشن یا تمرین تکنیک‌های ذهن آگاهی
- مصرف داروهای کم کاری تیروئید و ضد اضطراب طبق دستور پزشک
- داروهای ضد تیروئید مانند متیمازول
- ید رادیواکتیو
- جراحی برای برداشتن تیروئید
- تغذیه مناسب
غذاهایی که می‌خورید می‌توانند نقش مهمی در مدیریت بیماری داشته باشند.
از روش‌های درمان تیروئید عصبی و افسردگی ناشی از آن، مراجعه به روانشناس، ورزش و تحرک است.
تغذیه مناسب برای درمان تیروئید عصبی چیست؟
افزایش مواد مغذی کلیدی در رژیم غذایی شما به تنظیم عملکرد تیروئید و سطح هورمون کمک می‌کند. مصرف سبزیجات و میوه‌جات بیشتر و عدم مصرف مواد پرکالری، قند، چربی، نمک و مواد غذایی آماده به درمان تیروئید عصبی کمک می‌کند.
به عنوان مثال سلنیوم برای تیروئید سالم مهم است. آجیل برزیلی، غذاهای دریایی و گوشت ارگانیک بهترین منابع سلنیوم هستند.
درمان تیروئید عصبی در طب سنتی چیست؟
مصرف برخی مواد غذایی به تسکین علائم تیروئید کمک می‌کند:
- شربت سکنجبین و عسل
- انجیر
- زیتون
- دمنوش گیاه درمنه ترکی
- کندر
- کرفس
- گیاه بومادارن
- مالت جو
- جوانه گندم
- بید مشک
- بهار نارنج
- شلغم
- انار
- تخم گشنیز
- گل گاوزبان
- خاکشیر
- خرما
- انواع توت ها
- برگه زردآلو
توجه: ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا مشخص کند علت تیروئید عصبی شما، کم کاری غده تیروئید است یا پرکاری آن. آن گاه بر اساس نوع اختلال تیروئید خود، مواد غذایی مناسب را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.
با ورزش و تغذیه سالم هم بیماری‌ها رو شکست بده و هم به تناسب اندام برس
با رژیم غذایی دکتر کرمانی هم وزن کم کن، هم سلامتی رو به خودت هدیه بده.
آنچه از مقاله تیروئید عصبی آموختیم:
در این مقاله خواندید تیروئید عصبی چیست و چگونه درمان می‌شود. بیماری تیروئید می‌تواند بر خلق و خوی تأثیر بگذارد. علائم شایع بیماری تیروئید عصبی که بر خلق و خوی تأثیر می گذارد عبارتند از اضطراب یا افسردگی. به طور کلی، هر چه بیماری تیروئید شدیدتر باشد، تغییرات خلقی شدیدتر است. علائم تیروئید عصبی به نوع اختلال غده تیروئید بستگی دارد. پرکاری تیروئید تغییرات خلقی مانند اضطراب، عصبی بودن و تحریک‌پذیری بالا را به همراه دارد و کم کاری تیروئید نیز موجب افسردگی و خستگی غیرعادی می‌شود.
منابع:
این مطالب را از دست ندهید ...- رژیم غذایی پرکاری تیروئید + بایدهای و نبایدهای غذایی مبتلایان به پرکاری تیروئید
- آیا تیروئید بر روی وزن تاثیر دارد؟
- آیا پرکاری تیروئید در کودکان خطرناک است؟ + علائم، روش‌های تشخیص و درمان
- پرکاری تیروئید و لاغری + چرا پرکاری تیروئید باعث کاهش وزن می‌شود؟
- چگونه آزمایش تیروئید را بخوانیم؟ + تفسیر آزمایش تیروئید
- علائم تیروئید عصبی چیست و چه درمانی دارد؟
- معرفی رژیم کم کاری تیروئید + غذاهای نامناسب کم کاری تیروئید
- پرکاری تیروئید از علت تا درمان آیا پرکاری تیروئید خطرناک است؟
- علائم تیروئید چیست؟ تشخیص و درمان آن به صورت اصولی
- علائم کم کاری تیروئید + اصلی‌ترین راه درمان کم کاری تیروئید
نظرات شما
ثریا ۲۰ بهمن ۱۴۰۱
سلام خسته نباشید من خیلی عصبیم خسته ام همش میخابم احساس خفگی میکنم خیلی تنبل شدم دوست ندارم با کسی حرف بزن روز ب روز چاق میشم موهام نازک شده میریزه
کارشناس به اندام ۲۸ بهمن ۱۴۰۱
سلام سلامت باشید عزیزم علائم نزدیک به اختلال تیروئید هست کمبود ویتامین کم خونی هم میتونه چنین مواردی رو داشته باشه اما برای بررسی وکنترل ودرمان حتما به متخصص داخلی مراجعه کنید
ناشناس ۱۴ مهر ۱۴۰۱
سلام و خسته نباشید دکتر. من عادات ماهانه میشم و این سرگیجه و خستگی های شدید و چشم درد های شدید تا دو هفته همراه من هستند...عادت ماهانه تاثیر زیادی روی تیروئید میزاره؟؟؟راه کنترلش چیه؟یا ربطی نداره..این احساس خستگی جوریه که همش در حال خوابیدنم و غش کردن...
کارشناس به اندام ۱۶ مهر ۱۴۰۱
سلام دوست خوبم . اختلالات غده تیروئید میتونه روی عادت ماهانه تاثیر بگذاره با توجه به شرایطی که دارید بهتره به متخصص مراجعه کنید و آزمایش های لازم رو انجام بدین .