مصــاحبه اختصاصی با مریم احمدی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 86 کیلوگرم وزن پایانی: 62 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 24 کیلوگرم انگیزه‌ی اصلیم برای اینکه رژیم رو ادامه بدم و از برنامه خارج نشم آینه بود! هر روز خودم رو توی آینه می‌دیدم که دارم جوان‌تر می‌شم از همین لذت می‌بردم و انگیزه می‌شد که رژیم رو نشکنم و ادامه بدم. یه مواقعی هم وسوسه می‌شدم ولی خیلی خودم رو کنترل می‌کردم و مراقب تغذیه‌م بودم. مثلا حتی وقتی دیگه رژیم نداشتم و برنامه‌م رو تمدید نکرده بودم بازم حسابی رعایت می‌کردم و قند و شکر رو خیلی محدود کردم و همیشه چایی‌م رو تلخ می‌خورم. از شیرینی‌ها خیلی فاصله گرفتم حتی بعد از تموم شدن دوره‌ی رژیمم خیلی کم سراغ شیرینی می‌رم و فقط گاهی ناخنک می‌زنم! انگیزه‌ی اصلیم برای اینکه رژیم رو ادامه بدم و از برنامه خارج نشم آینه بود! هر روز خودم رو توی آینه می‌دیدم که دارم لاغر‌تر می‌شم از همین لذت می‌بردم و انگیزه می‌شد که رژیم رو نشکنم و ادامه بدم. تنها پیشنهادم برای برنامه‌ی به‌اندام اینه که توی برنامه یه قابلیتی اضافه بشه که طبع غذاها، سردی و گرمیشون هم لحاظ بشه. مثلا وقتی سالاد یا غذا با طبع سرد توی رژیم گنجونده شده کنارش دمنوش یا یه چیزی که کالریش مثل دمنوش کمه و طبعش گرمه هم قرار بگیره و توی برنامه لحاظ بشه. این خیلی کار ما رو راحت‌تر می‌کنه. این رژیم خیلی کامله و تنوع غذاییش عالیه. با توجه به بودجه و سلیقه‌ی خودتون و خانواده می‌تونید انتخاب بکنید که چی بخورید چی نخورید! خلاصه رژیم کاملیه و فقط کمی اراده که باشه حتما شما رو به نتیجه‌ی دلخواهتون می‌رسونه. من خیلی از این رژیم و از آقای دکتر و برنامه‌ی خوبشون راضی هستم، انشاالله خدا هم ازشون راضی باشه. به خیلی‌ها رژیم دکتر کرمانی رو معرفی کردم. توصیه‌م به کسانی که قصد کاهش وزن دارن اینه که: 1 – اگر می‌خواید موفق بشید، تنها راهش موفقیته. 2 – تحرک و پیاده‌روی رو فراموش نکنن؛ هم برای کاهش وزن خوبه هم برای روحیه. 3 – رژیمی انتخاب کنن که نزدیک به شرایط و سبک زندگیشون باشه اینطوری پای‌بندی بهش راحت‌تره. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی