Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

عروسی تموم شد و من هنوز از دست علی ناراحت بودم. انگار خودشم فهمیده بود بهم زنگ زد و گفت مهدی می دونم ازم ناراحتی اون روز یه کمی تند رفتم ولی می خوام جبران کنم. یه دکتر تغذیه هست به اسم دکتر کرمانی که رژیمای خیلی خوبی می ده. تعریفشو خیلی شنیدم. پسر عموم از تو هم چاق تر بود، اما الان بیا ببینش. انقدر لاغر و خوش تیپ شده که کیف می کنی ببینیش.
راستش نتونستم در برابر پافشاری های علی مقاومت کنم و رژیمو شروع کردم. اولش زیاد امید نداشتم ولی هر بار همایش های دکتر کرمانی رو می دیدم که می گفتن باید اول از همه به خودت باور داشته باشی که می تونی خیلی انگیزه م بالا می رفت. به خودم می گفتم وقتی این همه آدم تونستن من چرا نتونم؟!
غذاهام خیلی متنوع بودن و هیچ وقت هم بابت انتخاب غذا به مشکل برنخوردم. حتی وقتی مهمونی می رفتم از تو لیست دلخواه غذایی رو که قرار بود تو اون مهمونی بخورم، انتخاب می کردم و دقیقا به اندازه ی همون مقداری که بهم داده بود، غذا می خوردم.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

هربار که روی ترازو می رفتم و می دیدم وزنم داره همینطوری پایین تر می یاد، اعتماد به نفسم بالاتر می رفت. خدا رو شکر تو این 5 ماهی که رژیم بودم و تونستم 24 کیلو وزن کم کنم اصلا وزنم استپ نکرد و خیلی خوب پیش رفتم.
بعضی وقت ها می ترسیدم این همه زحمتم برای کم کردن وزن هدر بره، اما پشتیبانای رژیم دکتر کرمانی بهم می گفتن اگه می خوای به گذشته برنگردی باید عادتای بدِت رو کنار بذاری و سبک زندگیتو عوض کنی، اگه بتونی این کارو بکنی دیگه هیچ وقت به هیچ رژیمی نیاز نداری.
از اینکه با رژیم تثبیت می تونم وزنمو برای همیشه ثابت نگه دارم خوشحالم، اما بیشترِ خوشحالیم اینه که راه درست غذا خوردنو یاد گرفتم و الان دیگه خودم به جایی رسیدم که می تونم مقدار غذامو مدیریت کنم.
رمز موفقیتم اراده و پشت کار خودم و همایش های فوق العاده ی دکتر کرمانی بود. تو این همایش ها یاد گرفتم تا به این باور نرسم که می تونم وزنمو کم کنم، هیچ کسی نمی تونه بهم کمک کنه.

توصیه ی من به همه دوستای گلم که دوست دارن لاغر شن اینه که: 1- برای اینکه لاغر بشید، اول باید خودتون به این باور برسید که می تونید. 2- بعد از تصمیم ، این اراده و پشت کار شماست که تا انتهای مسیر شما رو می کشونه.