Array

تو رژیم دکتر کرمانی من تازه متوجه شدم که رژیم گرفتن به معنی نخوردن و گرسنگی کشیدن نیست. من خودم قرار باشه همش گرسنگی بکشم اصلا نمی‌تونم رژیم بگیرم. رژیمی که استاندارد باشه بهت گرسنگی نمی‌ده و بدون ضعف و دشواری لاغر میشی. درست عین رژیم دکتر کرمانی. البته قبول دارم که شروع رژیم یه کم سخته چون بدنت عادت نداره و دوست داره مثل قبل پرخوری کنه، ولی خیلی زود بدن عادت می‌کنه و دیگه برات عادی میشه. من بعد از اینکه وزنم رو کاهش دادم، همش میگفتم کاش زودتر از اینها رژیم گرفته بودم و به فکر لاغری می‌افتادم. از آقای دکتر و رژیم خیلی خوبشون ممنونم که باعث این اتفاق شدن برای من و خیلی‌های دیگه که شرایط مشابه من رو دارن.

رژیم ایشون واقعا اصولی و با حساب و کتابه. چون باعث شد هم مشکلاتی مثل دیسک کمر و گردن ‌دردم برطرف بشه و هم سلامتی و شادابیم رو به دست بیارم. دلم می‌خواد بازم این رژیم رو ادامه بدم و وزن بیشتری کم کنم. خانواده‌م هم خیلی تشویقم کردن و حمایت کردن ازم. کلا هر کسی من رو بعد از یک مدتی دید خیلی از تغییراتم تعجب کرد و تشویقم کرد. واقعا آدم حتی بعد از کم کردن چهار پنج کیلو، تغییر رو حس می‌کنه و استایلش کم کم روی فرم میاد چه برسه به ده کیلو و بیشتر که اصلا زیر و رو می‌کنه چهره و اندام آدم رو. به کسانی که اضافه وزن دارن توصیه می‌کنم که زودتر برای رژیم گرفتن اقدام کنن. امروز بهتر از فرداس. مثل برق می‌گذره و اصلا سختی نداره این رژیم، آسوده و راحت لاغر می‌شید و به سلامتی و خوش‌تیپی می‌رسید.

توصیه م به همه کسانی که قصد لاغری دارن اینه که: 1- رژیم اصولی بگیرن و هدف داشته باشن. 2- تحرک داشته باشن و تنبلی رو کنار بگذارن. 3- اول به خاطر سلامتی بعد هم لاغری و تناسب اندام رژیم بگیرن.