کدام افراد قد بلندتری خواهند داشت

خانه » زندگی رژیمی » عادات غذایی » کدام افراد قد بلندتری خواهند داشت
افزایش قد

در این خصوص اهمیت ژنتیک در رشد قد افراد بر کسی پوشیده نیست اما دانشمندان دریافته اند که کوتاهی قد با عوامل تعجب برانگیزی همچون اختلالات عاطفی و عدم برخورداری از مهر و محبت مادری هم ارتباط دارد. آنها می گویند برخی کودکان پرورشگاهی با نسبت بیشتری در قیاس با بچه های معمولی به کوتاهی قد دچار می شوند.

از جمله کارهایی که می‌توانید برای پیشگیری از پوکی استخوان انجام دهید، ورزش و تحرک به صورت منظم و روتین است.

آ غاز رشد قدی کودک

دوران جنینی نقطه آغاز رشد قدی کودک است و این رشد در دوران نوزادی تا زمان بلوغ نیز ادامه پیدا می کند. رشد قدی بعد از بلوغ با بسته شدن صفحه رشد، متوقف خواهد شد. قد نوزاد در هنگام تولد حدود 50 سانتی متر است و حدود 35 سانتی متر هم در دو سال اول زندگی به طول قد اضافه می شود.

روند رشد قد به این ترتیب ادامه می یابد که هر ساله تا رسیدن به سن بلوغ شش سانتی متر به قد فرد افزوده می شود. سپس در زمان بلوغ سرعت رشد قد دوباره افزایش می یابد و بعد از آن رشد طولی متوقف می شود. می توان گفت در زمان بلوغ حدود 30 تا 35 سانتی متر به قد پسرها و حدود 20 تا 25 سانتی متر به قد داخترها اضافه می شود.

قد بلوغی دخترها و پسرها

در مورد دختر خانم ها بیشتر در مراحل اولیه بلوغ به طول قد اضافه می شود و رشد قدی آنها بعد از شروع بلوغ کاهش می یابد و قطع می شود اما حداکثر رشد قد پسرها در مراحل پایانی بلوغ است. صفحه رشد قد دخترها به دلیل اینکه زودتر به بلوغ می رسند در سن 15 تا 17 سالگی بسته می شود.

افزایش قد بعد از سن رشد

صفحه رشد پسرها نیز در سنین 16 تا 18 سالگی بسته می شود. به همین دلیل دانشمندان هشدار می دهند که افراد گول تبلیغات داروهای افزایش رشد قد به صورت تضمینی در هر سن را نخورند و به این داروها اطمینان نکنند. بیشتر رشد قدی افراد به ژنتیک آنها بستگی دارد. به عنوان نمونه اگر قد پدر و مادر بلند نباشد احتمال قدکوتاهی فرزندشان زیاد است. به همین ترتیب کودکانی که قد بلند هستند به احتمال زیادی والدین کوتاه قد ندارند.

فرمول قد نهایی کودک!

دانشمندان یک فرمول ساده را برای پیش بینی قد نهایی کودک به کار می گیرند. متوسط قد یک پسر عبارت است از مجموع قد پدر و مادرش تقسیم بر دو به اضافه عدد 6/5 و متوسط قد یک دختر هم از مجموع قد پدر و مادرش تقسیم بر دو منهای عدد 6/5 به دست می آید.

البته تمامی محققان بر این باورند که عوامل دیگری مانند سوء تغذیه یا اختلالات عاطفی و برخوردار نبودن از مهر و محبت مادری نیز در کوتاهی قد دخالت دارند. مسائل هورمونی مانند کم کاری تیروئید یا افزایش عملکرد غده فوق کلیه و البته ابتلا به برخی از بیماری ها نیز می توانند باعث کوتاهی قد شوند. کمبود هورمون رشد یکی از شایع ترین علت های کوتاهی قد به شمار می آید.

اگر مادر در دوران بارداری در معرض مواد شیمیایی قرار گرفته باشد وزن نوزاد به هنگام تولد کمتر از حالت طبیعی خواهد شدو احتمال کوتاهی قد نوزاد هم وجود دارد. به این ترتیب کوتاه بودن قد و کمبود وزن در دوره نوزادی و کودکی هم می تواند باعث کوتاهی قد در سنین بزرگسالی باشد.

 

3.5/5 - (6 امتیاز)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

علی ۰۱ آذر ۱۴۰۱

سلام من 12 سالمه و الان قدم 151 هست می‌خوام ببینم قدم خوبه یا نه؟

کارشناس به اندام ۰۲ آذر ۱۴۰۱

سلام علی جان .بله عزیزم با توجه به سنت اندازه قدت خیلی خوبه عزیزم .

مهدی ۱۵ آبان ۱۴۰۱

سلام خوبین من ۲ماه رفتم تو ۱۸ سالگی قدم ۱۸۱ ایا قدم نسبت ب سنم قدم خوبه یا نه

کارشناس به اندام ۱۶ آبان ۱۴۰۱

سلام مهدی جان .بله عزیز اندازه قدتون خوبه

مریم احمدی ۱۳ آبان ۱۴۰۱

سلام ببخشید دخترم قده۱۷۴ میشه قدو کوتاه کرد؟ یا اصلا چن سانت کم بشه:)

کارشناس به اندام ۱۴ آبان ۱۴۰۱

سلام مریم جان . نه گلم چنین چیزی ممکن نیست .

کوروش ۱۲ آبان ۱۴۰۱

سلام خسته نباشید. بنده ۱۴ سال دارم و قد من هم ۱۷۰ است . قد پدر من ۱۷۵ و مادر من ۱۶۰ هست . الان قد من خوبه ؟ بیشتر رشد خواهد کرد ؟ و اینکه بدنسازی تاثیری داره روی رشد قد؟

کارشناس به اندام ۱۴ آبان ۱۴۰۱

سلام کوروش جان .بله اندازه قدت نرماله و تا وقتی هم که صفحات رشدت بسته نشه امکان افزایش قد رو داری .اگر بدنسازی اصولی با تمرین های مناسب انجام بدی و تغذیت رو رعایت کنی بله روی رشد قد تاثیر داره .

محمد حسین ۰۹ آبان ۱۴۰۱

سلام من 13 سال و ده ماه سنمه 170 قدمه میخواستم بدونم من تا آخر رشدم 190 میشم؟

کارشناس به اندام ۱۰ آبان ۱۴۰۱

سلام محمد جان .تا وقتی که صفحات رشدت بسته نشه میتونی شاهد افزایش قدت باشی .البته تغذیه مناسب داشته باش و ورزش های مناسبی رو دنبال کن تا بتونی رشد بهتری داشته باشی .

امیررضا ۰۶ آبان ۱۴۰۱

سلام من ۱۳ سال ۳ ماه دارم قدم ۱۵۳ سانتیمتر است میتوانم ۱۹۲ سانتی متر بشوم

کارشناس به اندام ۰۷ آبان ۱۴۰۱

سلام عزیزم .تا وقتی که صفحات رشدت بسته نشده باشه امکان افزایش قد رو داری .

نیما ۲۵ مهر ۱۴۰۱

بد نیست

سینا ۲۳ مهر ۱۴۰۱

.

سینا ۲۳ مهر ۱۴۰۱

سلام من قدم ۱۸۵ سانتی متر است وپسر هستم و ۱۴ سال سن دارم قد پدر ۱۸۷ و قد مادر ۱۷۰ هست میخواستم ببینم تا آخر قدم به ۱۹۵ میرسه؟

کارشناس به اندام ۲۴ مهر ۱۴۰۱

سلام سینا جان .تا وقتی که صفحات رشد شما بسته نشده باشه امکان افزایش قدت هست .

Eli ۲۵ شهریور ۱۴۰۱

سلام من ۱۶ سال یک ماهم هست الان قدم ۱۷۰ هست اما هرچند وقت یکبار یعنی به طور تقریبی بگم هرماه من پاهام درد میگیرن و این درد از لگن به سمت زانو هام میره ممکنه که بخاطر شد قد باشن؟ آخه من خیلی تحقیق کردم دیدم نوشتن دخترا تا ۱۵ سالگی دیگه رشد میکنن همچنین خانواده پدریم همه قد بلند هستن و پدرم هم قدش ۱۸۵ هست

کارشناس به اندام ۳۰ شهریور ۱۴۰۱

سلام عزیزم .افزایش قد تا وقتی که صفحات رشد بسته نشده باشه امکانپذیره .

یسنا ۲۲ شهریور ۱۴۰۱

سلام من سنم 12 سال هست قدم هم 155 سانتی متر هست قد متدرم هم 157 قد پدرم هم 175 هست من قدم 170 یا 175 میشه؟

کارشناس به اندام ۳۰ شهریور ۱۴۰۱

سلام یسنا جان تا وقتی که صفحات رشد بسته نشده باشه میتونی افزایش قد داشته باشی.

Sahel ۱۹ شهریور ۱۴۰۱

سلام من قدم ۱۷۱ هست پدرم ۱۶۸ و مادرم ۱۶۰ و دختر هم هستم و ۱۷ سالمه میخواستم بدونم چه کاری باید انجام بدم که دیگه قد نکشم نمیخوام قدم بلند شه ولی شب که میخوابم با صبحه قدمو اندازه میگیرم هی فرق میکنه و بلند تر میشه من نمیخوام قدم بلند شه چه کاری میتونم بکنم؟؟؟

کارشناس به اندام ۳۰ شهریور ۱۴۰۱

سلام عزیزم اندازه قدتون که خیلی خوبه ...واقعا جلوی رشد قد رو نمیشه گرفت !

علی ۱۲ شهریور ۱۴۰۱

سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۶۰ قدم نسبت به سنم خوبه یا کوتاهه لطفا جواب بدید

کارشناس به اندام ۱۶ شهریور ۱۴۰۱

سلام علی جان .میانگین اندازه قد پسر ها به طور متوسط در 16 سالگی و بعد از اون 170 تا175هست.البته که استخوان بندی و ژنتیک هم بی تاثیر نیست.

Mobina ۱۶ مرداد ۱۴۰۱

سلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱۷۵ نمیخام دیگه رشد کنم،قدم خیلی بلنده و بقیه منو بخاطره قدم مسخره میکنین راهی هست که دیگه قدم رشد نکنه یا کوتاه تر بشم

کارشناس به اندام ۱۸ مرداد ۱۴۰۱

سلام مبینا جان .عزیزم تا وقتی که صفحات رشد بسته نشه امکان افزایش قد هست

mohamaddashty13m5@gmail.com ۱۱ مرداد ۱۴۰۱

سلام من 1 ماه دیگر میرم تو 14 و قدم 168 هست بنظرتون با این قد تی چند سال بتونم 12 سانت ازافه کنم من بابام قدم 175 هست و مادرم 162

کارشناس به اندام ۱۸ مرداد ۱۴۰۱

سلام دوست عزیز.تا وقتی که صفحات رشد بسته نشده باشه امکان افزایش قد رو خواهید داشت .

محمد ۰۹ مرداد ۱۴۰۱

سلام‌من11سال‌و7دارم قدم156است‌ قدم‌بلنده‌یاکوتاه‌یامتوسط‌باتوجه‌به‌سنم؟

کارشناس به اندام ۱۱ مرداد ۱۴۰۱

سلام آقا محمد . عزیزم اندازه قدت با توجه به سنت خوبه .

ملیکا ۲۲ تیر ۱۴۰۱

سلام دکتر جان من ۱۲ سالمه قدم ۱۶۰ و وزن ۵۰ و قد پدرم ۱۷۵ و قد مادرم ۱۶۰ بازم قدم بلند میشه.

کارشناس به اندام ۲۳ تیر ۱۴۰۱

سلام ملیکا جان .تا وقتی صفحات رشد بسته نشده باشه امکان رشد قد هست

پارسا ۱۲ تیر ۱۴۰۱

سلام من سنم ۱۴ سال و نیم هست قدم ۱۷۹ قد پدر و مادرم هر دو ۱۷۰ قد من نرمال هست یا نه؟ با این قد صفحه رشد من زودتر و در چه سنی بسته میشه؟

حسام ۱۱ تیر ۱۴۰۱

سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱مترو ۷۲ میخام بدونم آیا تا ۱مترو ۸۸ میرسم

کارشناس به اندام ۱۲ تیر ۱۴۰۱

سلام دوست خوبم .تا سن 18 سالگی امکان رشد قد هست ولی نمیشه اصلا عدد مشخصی رو تعیین کرد

امیرمحمد ۲۹ خرداد ۱۴۰۱

سلام من 15سالو6ماه ام است پسرم وقدم 176وقدپدرم174ومادر156ووالیبال راتازگی شروع کردم وتغذیه های خوب رامیخورم ایابه نظرشما من هنوز جای رشددارم یانه

کارشناس به اندام ۲۶ مهر ۱۴۰۱

سلام امیر محمد جان .تا وقتی که صفحات رشد بسته نشده باشه بله میتونید شاهد افزایش قدتون باشید .