باید و نبایدها بیماری سلیاک ؛ هر آنچه باید درباره ی سلیاک بدانید ۱۳۹۸/۰۳/۲۸ بیماری سلیاک مشکل خود ایمنی است که به پوشش روده کوچک آسیب می رساند. گلوتن ( پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار) نشانه های این بیماری را تحریک می کند. در حال حاضر درمانی برای بیماری سلیاک وجود ندارد به همین دلیل افراد مبتلا به این بیماری باید رژیم غذایی را دنبال کنند که […]
چگونه دیابت پدرم را، تنها در 4 ماه درمان کردم؟ ۱۳۹۷/۰۸/۳۰ ما می دانیم که خوردن غذای سالم مهم است اما متاسفانه بیشتر مردم تا زمانی که خیلی دیر می شود، اهمیت این موضوع را نمی دانند. یکی از افرادی که قدرت واقعی غذاهای سالم و تازه را به چشم دیده بُونی استُوِل است. بُونی در لندن آشپز و موسس یکی از شرکت های ارسال غذا […]
هنگام بیماری هم باید ورزش کنیم؟ ۱۳۹۷/۰۸/۲۲ فصل بیماری فرا رسیده و باید مراقب خود باشید اما اگر به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شدیم این سوال پیش می آید که وقتی مریض شدیم باید ورزش کنیم یا نه؟ بیایید یک بار برای همیشه این ابهام را رفع کنیم.همه چیز با یک عطسه شروع می شود، اول فکر می کنید فقط کمی به […]
وقتی یک دیابتی به مهمانی می رود… ۱۳۹۷/۰۸/۲۲ معمولا حضور در جشن‌ها و مهمانی‌هایی که انواع و اقسام غذا و نوشیدنی برای پذیرایی فراهم است مي‌تواند همراه با تنش و اضطراب برای فرد دیابتی و حتی خانواده او باشد. افراد دیابتی در مواجهه با این شرایط به دو صورت برخورد مي‌کنند یا اینکه به طور کلی دیابت را فراموش کرده و به میزان […]
بایدها و نبایدهای تغذیه دیابت ۱۳۹۷/۰۸/۲۱ اگر شما هم از بیماری دیابت رنج می برید دانستن نکات تغذیه دیابت می تواند شما را در کنترل این بیماری یاری کند اولین چیزی که بعد از شنیدن این عنوان به ذهنتان می رسد حذف مواد قندی است ولی به تنهایی کافی نیست. در این مقاله مواد غذایی مورد نیاز برای کنترل دیابت را […]
از سکته مغزی چه می دانید؟ ۱۳۹۷/۰۷/۰۲ در هر 2 ثانیه در دنیا، یک نفر سکته مغزی را تجربه می کند و از هر 6 نفر، یکی دچار آن می شود. سکته مغزی محروم شدن سلول های مغز از اکسیژن و یکی از شایع ترین دلایل مرگ است. وقتی کسی دچار سکته مغزی می شود رسیدگی های سریع پزشکی ضروری است. پزشکان […]
چطور دچار پوسیدگی دندان می شویم؟ ۱۳۹۷/۰۶/۱۸ از دوران باستان تاکنون همه ی انسانها با پوسیدگی دندان دست و پنجه نرم می کنند. خرابی دندان ها در گذشته درست همانند علت مشکل دندان ها در امروز است. انسان ها میکروب خرابی دندان شان را از همان دوران نوزادی از مادرانشان می گیرند.البته بسته به غذایی که مصرف می شود این میکروب ها […]
چگونه میگرن خود را کنترل کردم ۱۳۹۷/۰۶/۰۳ ماجرای من با میگرن بر می گردد به اوایل دهه 90 میلادی. به عنوان پزشک خانواده 12 تا 18 ساعت در بیمارستان کار می کردم. بعضی روزها سر درد و حالت تهوع بسیار شدیدی هنگام ویزیت بیمارانم به سراغم می آمد. غریزه ام به من می گفت این حملات به خاطر فشار کاری است که […]
فوبیا: از چه چیزی می ترسید؟ ۱۳۹۷/۰۵/۲۹ ترس در برابر فوبیا ترس ما را از خطر در امان نگه می دارد. فوبیا زیاد کاری با خطر ندارد. بسیاری از مردم با فوبیا درگیر هستند. برای مثال ترس غیر منطقی از برخورد با موقعیتی خاص، فعالیتی خاص، و یا جسمی خاص. فردی که دچار فوبیا است شاید بداند ترس و اضطرابی که دارد غیر […]
چه چیزهایی روی باروری زنان تاثیر می گذارد؟ ۱۳۹۷/۰۴/۱۲ چه چیزی باعث ناباروری زنان می شود؟بیشتر مردم می دانند زنان با بالا رفتن سنشان کم کم قدرت باروری خود را از دست می دهند.اما حتی در مناسب ترین سنین باروری انتخاب شیوه زندگی و عوامل خارجی می تواند شانس یک زن از داشتن یک نوزاد سالم را تحت تاثیر قرار دهد.دکتر فرانسیسکو آردوندو، متخصص […]
چگونه کاهش وزن برای دیابت نوع 2 مفید واقع می شود؟ ۱۳۹۷/۰۳/۲۱ مزایای کاهش وزن برای دیابت همیشه از مهمترین راه های غلبه بر دیابت بوده است به خصوص برای افرادی که اضافه وزن داشتند یا چاق بودند. وزن اضافه التهاب را افزایش می دهد و با مقاوم ساختن انسولین کاهش وزن را دشوار می کند. انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده است مدارک قوی و استواری وجود […]
11 عادت بد که باعث نفخ معده می شود ۱۳۹۷/۰۲/۱۵ گاهی دلیلش هوای اضافی است که در مسیر سیستم گوارش گیر کرده است. در دیگر مواقع مانند این است که یک توپ بسکتبال در شکم تان گیر کرده است یا کل ناحیه میانی بدن با آب پر شده است. هر طور که نفخ معده را احساس کنید یک چیز قطعی است: ناراحت کننده است. هر […]