افتادگی شکم

لاغری شکم و پهلو با ۳۰ روش در ۱۰ روز | ۱۳ خوراکی برای لاغری شکم

همین هفته ی پیش بود که دوستم آزاده زنگ زد و برای عروسیش دعوتم کرد. با کلی ذوق و شوق رفتم سراغ کمدم و یکی از اون لباسایی که خیلی دوسش داشتمو در آوردم. خوب شد به ذهنم رسید قبل از عروسی یه بار تو خونه امتحانش کنم وگرنه آبروم می رفت. شروع کردم به […]

چرا چربی شکمی، آدم بده است؟

اولین توصیه رژیمی که در زندگی شنیدم از زبان معلم ورزش مقطع ابتدایی بود که به من گفت اگر می خواهی زیاد چاق نشوی از خوردن چربی پرهیز کن، اندام خودش هم بد نبود برای همین توصیه اش را پذیرفتم و ۱۰ سال بعد زندگی را به مبارزه با خوردن چربی پرداختم، اجازه نمی دادم […]

افتادگی شکم در رژیم

همانطور که میدانید ۳/۲ از چربیهای ذخیره شده در بدن در قسمت شکم ذخیره شده است وبنابراین در رژیم های کاهش وزن ۳/۲ وزن کم شده از ناحیه شکم می باشد .. کاهش این مقدار از وزن در ناحیه شکم باعث شل شدن وافتادگی وچروکیدگی پوست این ناحیه شده ونمای بدی را ایجاد میکند.برای اینکه […]

وزن کم کردن بدون افتادگی شکم

شل شدن پوست یکی از عوارض لاغری بدون اصول است که موجب ادامه ندادن راه رسیدن به تناسب اندام می شود… لینک دانلود