افتادگی شکم

30 روش لاغری شکم در 10 روز ؛ 15 خوراکی برای لاغری شکم

لاغری شکم دغدغه ی این روزهای بسیاری از دوستداران تناسب اندام و مد است، جذابیت و فرم اندام بازیگران هالیوودی، ایده آل بسیاری از افرادی است که به زیبایی می اندیشند. اما چرا بسیاری از ما برای رسیدن به شکل ایده آل بدنمان، به زحمت می افتیم و یا به سختی می توانیم به لاغری […]

چرا چربی شکمی، آدم بده است؟

اولین توصیه رژیمی که در زندگی شنیدم از زبان معلم ورزش مقطع ابتدایی بود که به من گفت اگر می خواهی زیاد چاق نشوی از خوردن چربی پرهیز کن، اندام خودش هم بد نبود برای همین توصیه اش را پذیرفتم و 10 سال بعد زندگی را به مبارزه با خوردن چربی پرداختم، اجازه نمی دادم […]

وزن کم کردن بدون افتادگی شکم

شل شدن پوست یکی از عوارض لاغری بدون اصول است که موجب ادامه ندادن راه رسیدن به تناسب اندام می شود… لینک دانلود