رسیدن به تناسب اندام کاری یک شبه نیست و نیاز به حوصله و صبر دارد. اگر بیش از اندازه وزن داشته باشید نه لباس مناسب پیدا خواهید کرد و نه حس و حال خوبی دارید. بر خلاف باور عموم که فکر می کنند فقط با رژیم غذایی می توانند لاغر شوند توجه به برخی ترفندها نیز تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد. شاید تا حالا به این ترفندها توجه نکرده باشید اما تاثیر زیادی روی کاهش وزن دارند. بنابراین امروز در این ویدئو دکتر کرمانی ترفندهای طلایی را به شما معرفی می کنند تا لاغری برایتان آسان تر شود.
ترفندهای کاهش وزن از زبان دکتر کرمانی
47232
بازدید
برای لاغری
عزیزم برای لاغری وتناسب اندام میتونین روی لینک کلیک کرده وبرای رژیم مناسب ثبت نام انجام بدین
سلام آقای دکتر منم میخوام وزنمو پایین بیارم نمیشه برا لاغر کردن بالا تنه چکار کنم؟؟
سلام عزیزم وقتی رژیم و ورزش کنار هم داشته باشید روی همه بدن تاثیر داره
برای رژیم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام خیلی ممنون
سلام دکتر عزیز اسم من محمد است هر کاری میکنم که ثبت نام کنم نمیشه میشه راهنمایی کنید ممنون
محمد عزیز، برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام روی صفحه ثبت نام رژیم کاهش وزن کلیک کنید.
میشه لطف کنیدهزینش روبگید
سلام و روزتون بخیر. دوست عزیز هزینه ی رژیم بستگی به انتخاب یا عدم انتخاب پک داره. برای اطلاع از هزینه ها به این لینک مراجعه کنید.
سلام آقای دکتر من هرچی اب یا سالات میخورم بازم غذا زیاد میخورم چکار کنم ۲۰کیلو اضاف و زن دارم
دوست عزیز
برای کاهش وزن نکته ی مهم این هست که کالری هایی که می سوزونید از میزان کالری هایی که دریافت می کنید بیشتر باشه. اما این تنها میزان کالری ها نیست که اهمیت داره، بلکه کیفیتشون هم مهمه و حتی اهمیت بیشتری داره مثلا برای وعده ی اصلی مصرف پروتئین هایی مثل ماهی، گوشت و سینه مرغ اصلا برابر با کربوهیدرات هایی مثل ماکارونی، برنج و نان نیست یا برای میان وعده به هیچ وجه آجیل با شیرینی از نظر ارزش غذایی برابری نمی کنه، چون در این مثال ها پروتئین و آجیل ها شما رو خیلی زود سیر می کنه و حتی موجب می شه دیرتر گرسنه بشید. البته این به معنی حذف کربوهیدرات ها نیست، چون بدن ما به همه ی گروه های غذایی نیاز داره بلکه منظور نسبت اونها به هم هست. به این معنا که برای کاهش وزن باید میزان مصرف پروتئین های شما نسبت به کربوهیدرات ها بیشتر باشه.
رژیم سریع الاغری میخوام
دوست خوبم در رژیم دکتر کرمانی چیزی به اسم رژیم لاغری سریع وجود نداره. هدف و شعار ما تصحیح الگوهای غذایی و سبک زندگی صحیح هست که می تونه برای مدت های مدیدی شما رو در وزن کاهش یافته نگه داره. رژیم های لاغری سریع علاوه بر آسیب به بدن، ریزش مو ، سوء تغذیه و خراب شدن پوست، احتمال بازگشت وزنشون زیاد هست. در صورتی که تمایل به دریافت یک رژیم متناسب با شرایط فیزیکی، جنسیت، قد، وزن، سن و سطح فعالیتتون هستید، برای مشاوره خرید رژیم عدد ۳۲۱۴۳ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید. موفق باشید.
بد نبود
وای من که خیلی راضیم تو ۱ ماهه ۸ کیلو کردم مرسی اقای دکتر
بسیار عالی موفق باشید.
سلام من الان دخترم شیش ماه و یک روزه میخوام رژیم بگیرم وزنم ۷۶ونیم است میخوام تا عید ۱۶ کیلو کم کنم قدم ۱۶۰ است