سلام من امسال رسیدم هفتم و دخترم. مشکلی با درس ندارم اتفاقا نمره های خوب میارم و دوسش دارم فقط اعتماد بنفسم پایینه و خجالتیم و حس بدی به دانش آموزا دارم فک میکنم ازم بدشون میاد بعد سه ماه هنوز درست نشده/: یک راه حل بگید🙏🏼
سلام من کلاس چهارم هستم و خیلی استرس دارم که شاید ان پایه رو دوباره بخونم وقتی هم می‌خوام برم پای تخته استرس میگیرم
سلام خسته نباشید من 13سالم هفتم و از مدرسه خیلی استرس شدیدی میگیرم نمیدونم چرا یه روز که مدرسه نرم دیگه نمیرم استرس شدیدی میگیرم همش فقت دلم میخواد گریه کنم باید چیکار کنم تا استرسم بره
من استرس دارم از اینکه به مدرسه جدید دارم میرم واسترس این رو دارم که قراره چه جوری بگذره تحقیر نشم خیلی حالم بده لطفا کمکم کنید
سلام من ۱۳ سالمه قراره برم هفتم الن وقتی شنبه رفتم مرسه مدیر مدرسه اصلا اعصاب نداشت معملم که نگم براتون اون موقع استرس شدیدی بهم دست داد بعدش رفتم مهمون کتاب های پاییه هفتمه دوستمو نگاه کلا پشمام ریخت بعدش وقتی که برگشتم خونه کلی احساس ناتوانی میکنم خیلی استرس دارم
شماها که عادیه، من دارم میرم دوازدهمو استرس دارم. البته استرسم مرتبط با کنکوره. :))))) واستون آرزوی موفقیت میکنم و دعا میکنم استرس همه‌اتون کم بشه.
سلام من امسال میرم پایه هفتم من خیلی استرس دارم که با دوستم تو یه کلاس نباشیم و میز های اخر گلاس باشیم
من کللس هشتم میرم تا دو سه روز ذیگه اما دوستام خیلی باام لج هستند و بدی منو میکنن به معلما و میگن این تقلب میکنه در حااب که من انقدر استرس دارم حتی نمیتونم تقلب کنم
من امسال دارم به مدرسه جدیدی میرم و این مدارس خیلی سخت گیرند ما دو ماه تابستون رو رفتیم مدرسه ولی من واقعا از جو اونجا خوشم نیومد و نمیتونم مدرسمم عوض کنم حتی تو همین تابستون خودم متوجه شدم که افت خیلی زیادی داشتم ولی با چشم پوشی ازینکه تابستونه زیاد توجه نکردم ولی همچین نمره هایی از من غیر ممکنه
سلام خسته نباشید ممنون از مطالب خوبتون من مشکل بزرگی دارم شاید واسه شما خنده داره باشه اما ممنون میشم کمکم کنید. من پایه یازدهم والان هم مدارس داره شروع میشه با این که سنم بالا ترس برام غیر عادی خیلی خجالت می‌کشیم من در مدرسه از معلم خود خیلی میترسم به طور وحشدناک ایشون خیلی با من مهربونم هستند و منو دوست دارند و استرس منو درک میکنند من هروقت معلمم رو میبینم یهو از شدت استرس حالم بد میشه خودمم نمیدونم چرا یجوری میشم یه احساس بد الآنم خاطرات بده پارسال تو ذهنم مونده حالم بده و همینطور استرسم خیلی شدید ترشده میخواستم مدرسمو عوض کنم ولی نشد نمیدونم باید چی ما. کنم یه سر کلاسش حالم بد میشد و بچه ها منو مسخره می‌کردند من احساس میکنم غیر طبیعی هستم و خیلی ناراحتم به نظرتون چی کار کنم
سلام من ۱۲ سالمه امسال میرم ششم یعنی ۸ روز دیگه میدونین من از مدرسه بدم نمیاد ولی من از ریاضی متنفرم از تکالیف های سختی که من و از مدرسه زده میکنه متنفرم لطفاً من در حد مرگ استرس دارم کمکم کنید لطفاً😭😭😭😭😭😭😭😭😭
سلام عزیزم با روانشناس مشورت کنید ازمدرسه غول درست نکنید به این فکر کنیدقراره کلی چیز یادبگیرید خودتو باور داشته باش
من وقتی معلم از من درس می پرسه با این که خوندم بازم استرس می گیرم که درست جواب ندم و نه تنها در کلا بلکی وقتی یکی از من سوال میپرسه استرس می گیرم باید چیکار کنم
عزیزم توصیه هایی که دراین مقاله شده رو انجام بدین وباید تمرین کنید حتما میتونین استرس رو به مرور زمان کاهش بدین
سلام من كلاس چهارمم و تازه به اين كلاس اومدم ترس و استرس از معلم خيلي سختگير و بغلدستي خنگ و من عينكي هستم و استرس و ترس دارم كه جام بخاطر قدم عقب باشهميشه راهنماييم كنين
سلام من کلاس نهم هستم تا قبل از اینکه کرونا بیاد همیشه میرفتم مدرسه درس میخوندم ولی از وقتی کرونا سال ۱۳۹۹ کلاس هشتم بودم اون سال قبول شدم از توی شاد درس خوندم بعد که رفتم کلاس نهم سال ۱۴۰۰ میرفتم مدرسه ۲ساعت امتهان های ترم آول رو دادم ولی از بعد عید که کلا حضور شد مدرسه هل نرفتم درس بلد نبودم بعد از مهر هم اسممو مدرسه ننوشتن گفتن تو درس خون نبستی منم مدرسه دیگه ایی نرفتم بعد پارسال تاحالا خودم توخونه درس خوندم رفتم آموزش پرورش اسم نوشتم برم خرداد امتهان بدم اما من خیلی استرس دارم میترسم دوباره نرم امتهان هارو ندم حتی دکتر روانشناس هم رفتم گفت بخاطره همین مدرسه دکتر گفت بخاطره اعصابه حالا شما میتونی ی کمکی ب من کنی من خیلی دوست امسال قبول بشم برم دبیرستان
سلام عزیزم توصیه ها روانشناس و انجام بدین شماهمه تلاشتو کردی درسارو خوندی ارامش وخونسردی رو حفظ کنید وخودتون باور داشته باشید به همه ثبت کنید که میتونید💪پیاده روی کنید موسیقی گوش بدین
من که ۱۳ سالمه هنوز استرس مدرسه دارم وقتی یک معاون داری که سر هر چیز بت گیر میده دعوا میکنه چطوری استرس نداشته باشی ؟ هر شب پیام میده بیا دفتر فردا میرم میگه چرا مقنعه ات عقبه هر روز یک مکافات دارم چیکار میتونم بکنم؟
عزیزم استرس توی سن مدرسه خیلی طبیعی تا یه حدی هرچیزی که میتونه استرس وبیشتر کنه روی یه برگه یادداشت کنید برای خودتون زمان بزارید کتاب بخون برقص موسیقی گوش بده
سلام خسته نباشید من دخترم کلاس هفتم و خیلی میترسم نمیدونم چرا انقد ترس دارم مثلا خانممون گروه برای درس انتخاب میکنن دوستام منو انتخاب نمیکنن نمیدونم چرا همش میگن نه!😭 از مدرسه وحشت گرفتم اصلا هم دوستی ندارم برای خودم خودم تنهام.🚶🏻♀️ نمیدونم چیکار کنم الانم فقط ۶ هفته دیه مونده تا تعطیلاتم اصلا نمیتونم کنار بیام
سلام سلامت باشید عزیزم توصیه میکنیم با مشاور ارتباط بگیرید این ترس دریک سنی کاملا طبیعی هست اما روانشناس خیلی میتونه بهتون کمک کنه
سلام من کلاس دهمم و همیشه درسم اوکی بوده و کلا ادم استرسی هم نبودم ولی امسال نمیدونم چرا اینطوری شدم معلم که صدام میزنه یا اصلا خودم داوطلب میشم که جواب بدم یا برم پای تخته وحشتناک استرس میگیرم و خیلی چیزارو هم اشتباه جواب میدم بااینکه کااملا بلد بودمشون و بعد کلی خودمو سرزنش میکنم که چقد احمق بازی دراوردم یا بقیه چه فکری دربارم میکنن! بخاطر اعتمادبنفسمم میتونه باشه چون مدرسم تیزهوشانه و همه ی بچه ها خیلی باهوش و درسخونن و اینا. منم درسمو میخونم ولی امسال نمیدونم چرا انقد استرسی شدم. و این فکر همش تو مغزمه که اونا چه فکری دربارم میکنن بااینکه میدونم نباید اهمیت بدم ولی خب...
سلام من و خانوادم چند ماه هست که آلمان امدیم و من اینجا کلاس نهم هستم و به زبان آلمانی تسلط ندارم و همیشه استرس دارم که نتوانم درس ها را متوجه شم و به آرزوهایی که دارم برسم و از طرفی میترسم با بچهای آلمانی ارتباط برقرار کنم چون فکر میکنم اگر چیزی را به آلمانی اشتباه بگویم آنها مرا مسخره میکنند😔
سلام مریم جان قطعا وفق شدن با محیط ومدرسه زمان نیاز داره وهمه دوستانت هم این موضوع رو درک میکنن هرموردی که متوجه نشدی حتما از معلم جداگانه پرسش کن سعی کن روی تقویت زبانت زمان بیشتری رو بزاری تو بهترینی دخترخوب خودتو دست کم نگیر
